Kabayo: Mga Kaayohan, Paggamit, ug Mga Epekto sa Kilid

Kontento

• Unsa ang horsetail?
• Mga potensyal nga benepisyo sa Horsetail
• Nagsuporta sa kahimsog sa bukog
• Naglihok ingon usa ka natural nga diuretic
• Nagpasiugda sa pag-ayo sa samad ug kahimsog sa kuko
• Nagpasiugda sa pagtubo sa buhok
• Uban pang mga potensyal nga kaayohan
• Mga gamit ug dosis
• Mga epekto ug pag-amping
• Sa ubos nga linya

Ang Horsetail usa ka sikat nga fern nga gigamit ingon tambal nga tanum gikan sa panahon sa Greek ug Roman Empires ().

Gituohan nga adunay daghang mga kabtangan sa medisina ug kadaghanan gigamit aron mapaayo ang kahimsog sa panit, buhok, ug bukog.

Gisusi sa kini nga artikulo ang horsetail, lakip ang mga kaayohan, gamit, ug downsides.

Unsa ang horsetail?

Umahan o kasagarang horsetail (Equisetum arvense) usa ka us aka perernial fern nga sakop sa henero nga Equisetaceae (, ).

Kusog ang pagtubo niini sa Amihanang Europa ug Amerika, maingon man sa ubang mga basa nga lugar nga adunay kasarangan nga klima. Kini adunay usa ka taas, berde, ug daghang sanga nga sanga nga motubo gikan sa tingpamulak hangtod sa pagkahulog (,).

Ang tanum adunay sulud nga daghang mapuslanon nga mga compound nga naghatag kini daghang mga epekto nga nagpasiugda sa kahimsog. Niini, ang mga antioxidant ug silica nagbarug (,).

Ang mga antioxidant usa ka molekula nga nakigbatok sa mga libre nga radical sa imong lawas aron malikayan ang pagkaguba sa cell. Sa kasamtangan, ang silica usa ka compound nga gilangkuban sa silicon ug oxygen. Kini gituohan nga responsable alang sa mga potensyal nga kaayohan sa horsetail alang sa panit, kuko, buhok, ug mga bukog (,).

Ang horsepail kadaghanan mangaut-ut sa dagway nga tsaa, nga gihimo pinaagi sa pag-steeping sa uga nga tanum sa init nga tubig, bisan kini magamit usab sa kapsula ug tincture nga porma.

Ang horselail usa ka pako nga adunay sulud nga daghang mga kaayohan, labi na ang mga antioxidant ug silica. Makita kini sa porma sa tsaa, mga tincture, ug kapsula.

Mga potensyal nga benepisyo sa Horsetail

Gigamit ang horselail sa libolibo ka tuig ingon usa ka tambal nga tanum, ug ang karon nga ebidensya sa syensya ang nagsuporta sa kadaghanan sa mga potensyal nga kaayohan niini.

Nagsuporta sa kahimsog sa bukog

Gisugyot sa panukiduki nga ang horsetail mahimong makatabang sa pag-ayo sa bukog.

Pinaagi sa metabolismo sa bukog, ang mga selyula sa bukog nga gitawag og osteoclast ug osteoblast padayon nga nagbag-o ang imong mga bukog aron malikayan ang pagkadili-timbang nga mahimong hinungdan sa mga bukog nga buut. Ang Osteoblast nagdumala sa synthesis sa bukog, samtang ang osteoclast nagbungkag sa bukog pinaagi sa resorption.

Gipakita sa mga pagtuon sa test-tube nga ang horsetail mahimong makapugong sa mga osteoclast ug makapadasig sa mga osteoblast. Gisugyot niini nga kini mapuslanon alang sa mga sakit sa bukog sama sa osteoporosis, nga mailhan sa sobra nga aktibo nga mga osteoclast nga moresulta sa mahuyang nga mga bukog (,).

Ang parehas nga mga sangputanan nakita sa usa ka pagtuon sa daga nga nagtino nga ang adlaw-adlaw nga dosis nga 55 mg nga horsetail extract matag libra (120 mg matag kg) nga gibug-aton sa lawas nga nakapaayo sa kadaghan sa bukog, kung itandi sa usa ka control group ().

Nagtuo ang mga tigdukiduki nga ang epekto sa pag-usab sa bukog sa horsetail kadaghanan tungod sa taas nga sulud niini nga silica. Sa tinuud, hangtod sa 25% sa uga nga gibug-aton niini ang silica. Wala’y ubang tanum nga nanghambog sama kataas sa konsentrasyon sa kini nga mineral (,).

Ang silica, nga naa usab sa mga bukog, nagpalambo sa pagporma, gibag-on, ug pagkamakanunayon sa bukog ug tisyu sa cartilage pinaagi sa pagpaayo sa collagen synthes ug pagpaayo sa pagsuyup ug paggamit sa calcium (, 6).

Naglihok ingon usa ka natural nga diuretic

Ang diuretics mga sangkap nga nagdugang sa paggawas sa ihi gikan sa imong lawas. Ang diuretic nga epekto sa Horsetail usa ka kini nga fern nga labing popular nga gipangita nga mga kabtangan sa tambal nga folk ().

Usa ka pagtuon sa 36 nga himsog nga kalalakin-an ang nagtino nga ang pagkuha usa ka adlaw-adlaw nga dosis nga 900 mg nga uga nga horsetail extract sa pormula sa kapsula nga adunay labi ka kusug nga diuretic nga epekto kaysa sa usa ka klasiko nga diuretic nga tambal. Kini ang hinungdan sa taas nga antioxidant ug tanum nga asin sa mineral nga tanum ().

Bisan pa, samtang kini nga mga sangputanan nagsaad, ang karon nga panukiduki limitado.

Nagpasiugda sa pag-ayo sa samad ug kahimsog sa kuko

Ang topical nga aplikasyon sa pahumot nga horsetail nagpakita nga nagpasiugda sa pag-ayo sa samad.

Usa ka 10-adlaw nga pagtuon sa 108 nga mga babaye nga postpartum nga gipaubus sa usa ka episiotomy sa panahon sa pagtrabaho - usa ka operasyon nga pagtibhang aron mapadali ang pagpanganak - gipakita nga ang pagpadapat sa usa ka pahumot nga adunay sulud nga 3% nga horsetail extract ang nagpasiugda sa pag-ayo sa samad ug nakatabang sa paghupay sa sakit ().

Gitino usab sa pagtuon nga ang samad nga pagkapula, paghubag, ug pagtangtang labi ka maayo nga nag-ayo kumpara sa usa ka control group. Gipasabut sa mga syentista kini nga positibo nga mga epekto sa sulud sa silica sa tanum.

Sa mga pagtuon sa ilaga, kadtong gitambalan nga adunay mga pamahid nga adunay sulud nga 5% ug 10% nga horsetail extract nagpakita sa ratio sa pagsira sa samad nga 95-99%, ingon man labi ka labi nga pagpabag-o sa panit, kung itandi sa mga grupo sa pagkontrol (,).

Dugang pa, ang horsetail extract mahimong magamit sa nail polish alang sa pagdumala sa nail psoriasis sa kuko - usa ka kahimtang sa panit nga hinungdan sa mga deformidad sa kuko.

Gitino sa usa ka pagtuon nga ang paggamit sa usa ka nail lacquer nga gilangkuban sa usa ka sagol nga horsetail extract ug uban pa nga nagpagahi nga mga ahente nga nagpakunhod sa mga timailhan sa nail psoriasis (,).

Bisan pa, ang pagsiksik sa direkta nga epekto sa horsetail sa pag-ayo sa samad ug kahimsog sa kuko kinahanglan aron mapamatud-an kini nga mga kaayohan.

Nagpasiugda sa pagtubo sa buhok

Gisugyot sa panukiduki nga ang horsetail mahimo usab makabenipisyo sa imong buhok, lagmit salamat sa sulud niini nga silikon ug antioxidant.

Una, ang mga antioxidant makatabang sa pagpaminus sa micro-pamamaga ug pagtigulang sa mga lanot sa buhok nga hinugdan sa mga free radical. Ikaduha, ang usa ka labi ka taas nga sulud sa silikon sa mga lanot sa buhok moresulta sa usa ka labing ubos nga rate sa pagkawala sa buhok, ingon man pagdugang sa kahayag (,,).

Pananglitan, usa ka 3 ka bulan nga pagtuon sa mga babaye nga adunay gihunahuna nga pagpayat sa buhok nga gitino nga ang pagkuha duha ka adlaw-adlaw nga mga kapsula nga adunay pinauga nga horsetail ug uban pang mga sangkap nga nagdugang sa pagtubo ug kusog sa buhok, kung itandi sa usa ka control group (17).

Ang parehas nga mga sangputanan nakuha sa ubang mga pagtuon nga gisulayan usab ang epekto sa lainlaing pagsagol nga adunay sulod nga nakuha nga horsetail nga silica (,).

Bisan pa, tungod kay ang kadaghanan sa mga pagtuon nagpunting sa usa ka sagol nga daghang mga compound sa pagtubo sa buhok, ang pagsiksik sa mga epekto sa horsetail ra gihapon limitado.

Uban pang mga potensyal nga kaayohan

Nailhan ang horsetail sa paghatag daghang uban pang mga potensyal nga benepisyo, lakip ang:

• Kalihokan kontra-makapahubag. Gipakita sa mga pagtuon sa test-tube nga ang horsetail extract mahimong makapugong sa mga lymphocytes, ang punoan nga lahi sa mga cell sa depensa nga naapil sa mga sakit nga panghubag sa imyunidad (,).
• Kalihok sa antimicrobial. Ang hinungdan nga lana sa kabayo ingon adunay kusug nga kalihokan batok sa bakterya ug fungus, lakip na Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, ug Candida albicans (, ).
• Kalihokan sa Antioxidant. Gipakita sa panukiduki nga ang horsetail dato sa mga phenolic compound, usa ka grupo nga kusganon nga mga antioxidant nga nagpugong sa pagkadaut sa oxidative sa mga cellular membrane (,,).
• Epekto sa antidiabetic. Ang mga pagtuon sa hayop ug pagsulay nga tubo nagsugyot nga ang pagkuha sa horsetail mahimong makatabang sa pagpaubus sa lebel sa asukal sa dugo ug pagpabag-o sa nadaot nga tisyu sa pancreatic (,).

Ang kabayo adunay daghang mga potensyal nga benepisyo sa kahimsog, lakip ang pagpaayo sa bukog, panit, buhok, ug kahimsog sa kuko.

Mga gamit ug dosis

Kadaghanan sa mga magamit nga produkto sa horsetail gibaligya ingon mga tambal sa panit, buhok, ug kuko. Bisan pa, mahimo ka usab makakaplag mga produkto nga giangkon nga nagdumala sa mga kondisyon sa ihi ug kidney ().

Bahin sa dosis niini, gisugyot sa usa ka pagtuon sa tawo nga ang pagkuha 900 mg nga horsetail extract capsules - ang labing kadaghan nga girekomenda nga adlaw-adlaw nga dosis alang sa uga nga mga extract matag European Medicines Agency (EMA) - sa 4 ka adlaw mahimong makahatag usa ka diuretic nga epekto ().

Bisan pa, ang usa ka angay nga dosis wala pa matino sa karon nga ebidensya sa syensya.

Ang horsetail kadaghanan gigamit ingon usa ka panit, buhok, lansang, ug solusyon sa ihi. Ang usa ka dosis nga 900 mg adlaw-adlaw sulod sa 4 ka adlaw mahimo’g adunay epekto sa diuretic, apan sa kinatibuk-an, wala pa matino ang usa ka angay nga dosis.

Mga epekto ug pag-amping

Sama sa kadaghanan sa mga herbal supplement, ang horsetail dili aprubahan sa Food and Drug Administration (FDA) ug kinahanglan likayan sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye.

Samtang ang pagsiksik sa mga ilaga nagsugyot nga dili kini makahilo, gikinahanglan ang pagtuon sa tawo ().

Mahitungod sa mga epekto sa horsetail, ang paggamit niini mahimong hinungdan sa mga pakigsabut sa tambal-tambal kung mangaut-ut duyog sa mga tambal nga antiretroviral nga gimando alang sa pagtambal sa HIV ().

Dugang pa, ang tanum adunay sulud nga nikotina. Sa ingon kinahanglan nimo nga likayan kini kung adunay ka alerdyi sa nikotina o gusto nga mohunong sa panigarilyo ().

Unsa pa, adunay usa ka kaso sa usa ka 56-anyos nga babaye nga gipresentar ang horsepail-tea-induced pancreatitis, o paghubag sa pancreas. Ang iyang mga simtomas mihunong sa diha nga siya mihunong sa pag-inom sa tsaa ().

Sa katapusan, ang horsetail adunay gikataho nga kalihokan sa thiaminase. Ang Thiaminase usa ka enzyme nga makaguba sa thiamine, o bitamina B1.

Sa ingon, ang dugay nga pag-inom sa horsetail, o paggamit niini sa mga adunay mubu nga lebel sa thiamine - sama sa mga tawo nga adunay sakit sa pag-abuso sa alkohol, mahimong mosangput sa mga kakulangan sa bitamina B1 ().

Tungod nga ang horsetail usa ka herbal nga tambal, wala kini aprobahi sa FDA. Ang mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye, ang mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa bitamina B1, ug ang mga nag-inom og antiretroviral nga mga tambal kinahanglan likayan nga mokaon niini.

Sa ubos nga linya

Ang horsepail gigamit ingon usa ka tambal nga tanum sulod sa gatusan nga mga katuigan.

Kadaghanan nga gigamit kini alang sa panit, buhok, kuko, ug mga kondisyon sa ihi, ug mahimo kini mangaut-ut sa porma sa tsaa, mga kapsula, ug mga bulok.

Bisan pa, wala kini gi-aprobahan sa FDA ug kinahanglan likayan sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye, mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa bitamina B1, ug kadtong moinom og mga antiretroviral nga droga.