Unsaon Paghimo sa Homemade Nut Milk (Plus 3 Healthy Smoothie Recipe)

Kontento

• Gatas nga Almond-Cashew
• 3 nga mga himsog nga Resipe sa Nut Milk Smoothie
• Ribyuha alang sa

Kung ang ideya sa homemade nut milk nakapahadlok sa mga kahadlok sa Pinterest-fail o nakurat ka sa hunahuna nga mohunong usa ka tibuuk nga adlaw sa hinapos sa semana aron magpaulipon sa kusina, kini nga video hapit na mohuyop sa imong hunahuna. Si Sarah Ashley Schiear, ang founder sa Salt House Market, usa ka e-commerce ug lifestyle site nga nag-curate sa tanang butang para sa imong kusina ug balay (uban ang pipila ka lamian nga mga resipe ug makalingaw nga mga ideya sa mix, usab), nagpakita kanimo kung unsaon paghimo sa homemade nut milk. nga dili kinahanglan nga ihumol ang mga nuts o mogamit og strainer.

Nahimo kini nga posible pinaagi sa salamangka sa usa ka kusgan nga high-speed blender, nga kinahanglan nimo nga mamuhunan sa labi pa sa mga katuyoan sa gatas sa nut, BTW. (Punoan nga pananglitan: Kini nga mga kinahanglan nga pagsulay sa blender nga mga resipe nga dili lang mga hapsay.)

Una, gusto nimong mahibal-an ang mga limbong sa pamaligya ug latigo ang sukaranan nga resipe sa nut milk nga gihimo sa mga almendras ug kasoy (nga sa tinuud bisan unsa apan "sukaranan"). Mahimo nimong ireserba ang pipila ka yano nga gatas sa nut alang sa tanan nimo nga pagluto, pagsagol, ug mga kinahanglanon sa pagluto-Schiear nag-ingon nga kini kinahanglan nga molungtad mga upat hangtod lima ka adlaw sa refrigerator. (Hibal-i kini nga mga dairy-free nut milk recipes alang sa matag pagkaon ug lami.)

Dayon, gusto nimo nga mahimong mamugnaon ug gamiton ang tanan nga nindot nga homemade nut milk alang sa lamian nga smoothies. Gipakita kanimo ni Schiear kung unsaon paghimo tulo sa iyang mga pinalabi: Strawberry-Goji, Blueberry-Lavender, ug Mango-Turmeric. Sulayi silang tanan, pangitaa ang imong pinalabi, ug pahalipay sa mga bunga sa imong gamay nga pagtrabaho.

Gatas nga Almond-Cashew

Mga sangkap

1/2 tasa nga hilaw nga almendras

1/2 tasa nga hilaw nga cashews

5 nga mga petsa sa medjool, gikaaway

2 1/2 tasa nga tubig

1/2 ka kutsarita nga puro vanilla extract

1/4 ka kutsarita nga asin sa dagat

Mga Direksyon

Idugang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka high-speed blender, ug timpla hangtud nga hapsay. Pagdugang og dugang nga tubig kon gikinahanglan, ug sagola alang sa mas likido nga pagkamakanunayon.

3 nga mga himsog nga Resipe sa Nut Milk Smoothie

Pagpili gikan sa tulo nga mga lami nga lami sa ubus. Idugang lang ang mga sangkap sa usa ka blender, timpla, ug sipsip!

Strawberry-Goji Nut Milk Smoothie

3/4 nga tasa nga almond-cashew milk

1/4 tasa nga tubig

1 tasa nga frozen nga strawberry

1 nga mga petsa sa medjool, gikaaway

1 ka kutsara nga goji berries

Blueberry-Lavender Nut Milk Smoothie

3/4 nga tasa nga almond-cashew milk

1/4 tasa nga tubig

1 tasa nga frozen blueberries

1/2 nga kutsarita nga culinary lavender

Mango-Turmeric Nut Milk Smoothie

3/4 nga tasa nga almond-cashew milk

1/4 tasa nga tubig

1 tasa nga frozen nga mangga

1/2 ka kutsarita nga ground turmeric

Ribyuha alang sa