Taas nga presyon sa dugo sa mga tigulang: kung giunsa makilala, mga kantidad ug pagtambal

Kontento

• Giunsa makit-an ang hypertension sa mga tigulang
• Ang bili sa presyon sa dugo sa mga tigulang
• Ngano nga ang presyur labi ka taas sa mga tigulang
• Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang taas nga presyon sa dugo sa mga tigulang, naila nga siyentipiko ingon hypertension, kinahanglan mapugngan bisan kanus-a kini mamatikdan, tungod kay ang taas nga presyon sa dugo sa mga tigulang nga edad nagdugang sa peligro sa mga grabe nga komplikasyon sa kasingkasing, sama sa atake sa kasingkasing o stroke.

Kasagaran sa pagdugang sa presyur sa edad, tungod sa pagkatigulang sa mga ugat sa dugo, ug kini ang hinungdan nga, sa mga tigulang, ang hypertension pagaisipon lamang kung ang bili sa presyur molapas sa 150 x 90 mmHg, lahi sa mga batan-on nga hamtong, nga kung kanus-a kini labaw sa 140 x 90 mmHg.

Bisan pa niini, ang mga tigulang kinahanglan dili mabinantayon, ug kung ang pagpamugos nagpakita na mga timailhan sa pagdugang, hinungdanon nga usbon ang mga batasan sama sa pagpaminus sa pag-inom sa asin ug pagpraktis sa pisikal nga kalihokan nga kanunay, ug kung gimandoan, gamiton ang kontra-hypertensive nga mga tambal nga gimando sa ang doktor, sama sa enalapril o losartan, pananglitan.

Giunsa makit-an ang hypertension sa mga tigulang

Ang hypertension, o taas nga presyon sa dugo, sa mga tigulang sagad dili hinungdan sa mga simtomas ug, busa, ang pagdayagnos gihimo pinaagi sa pagsukol sa presyon sa dugo sa lainlaing mga adlaw, nga giisip nga taas kung maabut ang mga kantidad nga katumbas o labi pa sa 150 x 90 mmHg.

Bisan pa, kung adunay mga pagduhaduha bahin sa oras nga nagdugang o kung kini taas gyud, posible usab nga makahimo og pipila nga mga pagsusi sa diagnostic, sama sa MRPA, o pag-monitor sa presyon sa dugo sa balay, diin daghang mga pagsukot sa semana gihimo sa balay o sa ang klinika, kahimsog, o pinaagi sa MAPA, nga mao ang pag-monitor sa presyon sa dugo, nga gihimo pinaagi sa pagbutang usa ka aparato nga nakabit sa lawas sa 2 hangtod 3 ka adlaw, nga gihimo ang daghang pagsusi sa bug-os nga adlaw.

Ania kung giunsa ang sukod sa husto nga presyon sa dugo sa balay:

Ang bili sa presyon sa dugo sa mga tigulang

Ang mga bili sa presyon sa dugo sa mga tigulang gamay nga lahi sa mga sa usa ka batan-on nga hamtong:

Ang kantidad sa taas nga presyon sa dugo gamay nga pagkalainlain sa mga tigulang, tungod kay kini giisip nga natural nga ang presyur nagdugang gamay sa edad, tungod sa pagkawala sa pagkamaunat-unat sa mga sudlanan.

Ang sulundon nga presyur alang sa mga tigulang kinahanglan hangtod sa 120 x 80 mmHg, apan kini giisip nga madawat hangtod sa 149 x 89 mmHg. Bisan pa, ang presyur kinahanglan nga labi ka higpit nga makontrol sa mga tigulang nga adunay uban pang mga sakit, sama sa diabetes, pagkapakyas sa kidney o sakit sa kasingkasing.

Ngano nga ang presyur labi ka taas sa mga tigulang

Ang pipila nga mga hinungdan nga peligro alang sa arterial hypertension sa mga tigulang nag-uban:

• Edad nga labaw sa 65 ka tuig;
• Hypertension sa pamilya;
• Sobra nga gibug-aton o sobra nga katambok;
• Diabetes o taas nga kolesterol ug triglycerides;
• Ang pagkonsumo sa mga ilimnon nga makahubog ug nanigarilyo.

Ang presyon sa dugo nagtinguha nga motaas samtang nagdugang ang edad tungod kay, sa imong edad, ang lawas adunay mga pagbag-o, sama sa pagkagahi ug mga microlesion sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, dugang sa mga pagbag-o sa mga hormone sa panahon sa menopos ug labi nga pagkadaot sa pagpaandar sa hinungdanon nga mga organo sama sa ingon kasingkasing ug kidney.

Tungod niini, hinungdanon kaayo ang paghimo sa tinuig nga naandan nga mga konsulta sa pag-check up sa kinatibuk-ang praktiko, geriatrician o cardiologist, aron ang mga pagbag-o mahibal-an sa labing dali nga panahon.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Aron matambal ang taas nga presyon sa dugo sa mga tigulang, kinahanglan nga maghimo mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, sama sa:

• Pag-adto sa doktor matag 3 ka bulan aron masusi ang pagka-epektibo sa pagtambal;
• Pagminus sa gibug-aton, sa kaso sa sobra nga gibug-aton;
• Naminusan ang pag-inom sa alkoholikong ilimnon ug paghunong sa panigarilyo;
• Pagminus sa konsumo sa asin ug likayan ang mga pagkaon nga puno sa tambok sama sa sausages, meryenda ug mga pagkaon nga andam na mokaon;
• Pagpraktis og aerobic nga pisikal nga kalihokan labing menos 3 ka beses sa usa ka semana. Tan-awa kung unsa ang labing kaayo nga ehersisyo alang sa mga tigulang;
• Pag-ut-ut ang mga pagkaon nga labi ka daghang potassium, magnesium, calcium ug fiber;
• Paghimo usa ka pamaagi sa pagpahayahay, sama sa yoga o pilates.

Gihimo usab ang pagtambal sa droga, labi na sa mga kaso diin ang presyur sobra ka taas o dili igo nga pagkunhod sa mga pagbag-o sa pamaagi sa kinabuhi, nga gihimo pinaagi sa paggamit sa mga tambal nga nagtumong aron maminusan ang presyur ug pipila nga mga pananglitan kauban ang mga diuretics, antagonist sa calcium channel, angiotensin pananglitan ang mga inhibitor ug beta-blocker. Alang sa dugang nga mga detalye sa kini nga mga tambal, tan-awa ang mga tambal aron makontrol ang taas nga presyon sa dugo.

Ingon kadugangan, hinungdanon nga hatagan gibug-aton nga ang pagtambal alang sa hypertension sa mga tigulang kinahanglan buhaton sa usa ka mabinantayon ug tagsatagsa nga paagi, labi na sa mga adunay ubang mga problema sa kahimsog sama sa sakit sa kasing-kasing, dili makapadayon sa ihi ug kalagmitan nga makuyaw kung mobarug. .

Gitambagan usab nga sundon ang diyeta nga puno sa mga utanon, tungod usab kay ang pipila adunay aktibo nga sagol nga makompleto ang pagtambal sa mga tambal, sama sa ahos nga ahos, mga itlog nga talong nga adunay kahel o beet nga adunay prutas nga hilig, pananglitan, nga makapaayo sa sirkulasyon ug mga diuretics , makatabang sa pagpugong sa presyur. Susihon ang pipila nga mga resipe alang sa natural nga mga remedyo alang sa taas nga presyon sa dugo.