Mahimo ba sa usa ka Himalayan Salt Bath ang Pagtambal sa Eczema o Pagtabang nga Mubu ang Akong Timbang?

Kontento

• Paghinuktok
• Mga benepisyo sa pagpaligo sa asin sa Himalayan
• Mga pagpahulay ug pagpakalma
• Naghatud magnesiyo
• Nagtambal sa eczema, bugasbugas, ug psoriasis
• Gipakalma ang mga pinaakan sa insekto
• Himalayan salt bath alang sa pagkawala sa timbang ug uban pang mga pag-angkon nga anecdotal
• Himalayan salt bath vs. Epsom salt bath
• Mga epekto sa kaligoohan nga asin saimalaya
• Asa makuha ang asin sa Himalayan
• Giunsa ang pagkuha sa usa ka Himalayan pink salt bath
• Pagdala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang asin sa Himalayan usa ka klase nga asin sa dagat nga gimina sa mga paanan sa bukid sa Himalaya, labi na sa Pakistan. Ang mga karaang kadagatan nagdeposito sa kini nga mga asin 250 milyon nga mga tuig na ang nakalabay sa pag-umol sa mga bukid sa Himalaya.

Tungod kay ang mga higdaan sa asin natabunan sa lava, yelo, ug niyeb sa milyon-milyon nga katuigan, ang asin sa Himalayan wala sa daghang mga hugaw sa modernong-adlaw.

Karon, ang asin sa Himalayan aktibo nga gipamaligya aron ibaligya sa porma sa makaon nga asin, suga, mga produktong kosmetiko, ug uban pa.

Ang asin sa Himalayan adunay lainlaing mga kolor, kauban ang puti, rosas, ug kahel. Ang sulud sa kolor sa asin gitino sa gidaghanon sa mga sulud nga mineral nga sulud niini. Kauban niini ang potassium, iron, calcium, ug magnesium.

Daghang mga pangangkon sa kahimsog nga gihimo bahin sa asin sa Himalayan. Ang mga manlalaban ug tigpamaligya usahay nag-ingon nga kini adunay sulud 84 nga mga mineral, sa ingon naghimo niini nga labi ka himsog kaysa ubang mga lahi sa asin.

Sa tinuud, ang asin sa Himalayan parehas sa regular nga asin sa lamesa nga adunay komposisyon nga kemikal. Parehas nga adunay sulud nga 98 porsyento nga sodium chloride. Ang nahabilin nga 2 nga porsyento nga asin sa Himalayan adunay sulud nga gamay kaayo nga daghang mga mineral, nga ang pipila niini adunay mga benepisyo sa kahimsog.

Ang asin sa haimalayan kanunay nga gigamit ingon usa ka pagpangandam sa pagkaligo. Ang mga kaligoanan nga mineral sa tanan nga lahi naila sa gatusan ka mga tuig, tungod kay makahatag kini makapahupay nga kahupayan sa daghang mga kondisyon.

Mga benepisyo sa pagpaligo sa asin sa Himalayan

Wala’y ebidensya sa syensya nga nagpamatuod nga ang mga kaligoanan sa asin sa Himalayan labi nga kaayohan kaysa ubang mga lahi sa mga kaligoanan sa mineral.

Bisan pa, ang mga mineral bath, lakip ang mga banyo nga asin sa Himalayan, mahimong mapuslanon sa mga mosunud nga paagi:

Mga pagpahulay ug pagpakalma

Ang pagkaligo bisan unsang klase nga pagkaligo mahimo’g makapahulay nga kasinatian. Ang usa nga nakit-an nga naligo sa mainit nga tubig sa 10 minuto mahimo nga makaminusan ang pagkaluya, kapit-os, ug kasakit ug pagdugang sa pagbati sa pagkakontento ug kahimsog sa emosyon.

Giingon sa mga manlalaban nga ang asin sa Himalayan nakamugna og mga negatibo nga mga ions sa hangin, nga nakamugna usa ka klase nga epekto sa pagpakalma nga nasinati sa daghang mga tawo sa usa ka baybayon nga asin.

Samtang wala kini napamatud-an, ang ebidensya nga anecdotal nagsugyot sa mga tawo nga makit-an ang mga pagkaligo sa mineral, sama sa mga banyo nga asin sa Himalayan, nga makapahupay ug makapahayahay. Ang pila ka mga tawo naggamit usab mga suga nga asin sa Himalayan alang sa kini nga kaayohan.

Naghatud magnesiyo

Gikinahanglan ang magnesium alang sa kahimsog. Nakatabang kini sa pagkontrata sa mga kaunuran ug pagrelaks. Kinahanglanon kini alang sa regulasyon sa gikulbaan nga sistema ug makatabang usab nga mabalhin ang pagkaon ngadto sa enerhiya. Ang matag sistema sa lawas nanginahanglan magnesium aron molihok nga maayo.

Ang asin sa Himalayan adunay pagsubay nga kantidad nga magnesium, apan wala kini napamatud-an nga adunay igo niini aron makahatag mga benepisyo sa kahimsog samtang naligo.

Bisan pa, nakita sa usa nga ang magnesium mahimo nga makasulod sa lymphatic system pinaagi sa panit.

Ang usa pa nga gamay nga pagtuon nagsugyot sa pag-spray sa usa ka solusyon nga magnesium chloride sa panit nga mahimo’g maminusan ang sakit nga kauban sa fibromyalgia.

Nagtambal sa eczema, bugasbugas, ug psoriasis

Ang asin adunay mga kinaiya nga antimicrobial, nga mahimo’g mahimo’g makaayo alang sa pagtambal sa bugasbugas.

Ang mga kaligoanan nga asin saimalabay mahimo nga usa ka maayong paagi sa pagtratar sa bugasbugas sa mga lugar nga lisud maabot ang lawas diin adunay mga breakout, sama sa likod o abaga.

Gipakita ang mga pagkaligo sa mineral nga adunay mga kaayohan alang sa mga tawo nga adunay psoriasis o eczema. Mahimo nila maminusan ang pag-scale, pamumula, ug pagkalagot.

Pinauyon sa National Eczema Association, ang pagdugang asin sa tubig sa kaligoanan mahimong makapaminus sa tuka nga ang tubig mahimong hinungdan sa panit sa panahon sa grabe nga pagsilaob. Ang sulud nga magnesiyo sa Himalayan salt mahimo usab nga kini mapuslanon alang sa pagkunhod sa paghubag sa panit.

Gipakalma ang mga pinaakan sa insekto

Daghang mga remedyo sa balay alang sa mga kagat sa bug. Ang mga tigpasiugda alang sa asin sa Himalayan nagtuo nga ang paghumol sa mainit nga tubig nga adunay sulud nga asin sa Himalayan makatabang sa paghupay sa kati ug pagminus sa paghubag.

Himalayan salt bath alang sa pagkawala sa timbang ug uban pang mga pag-angkon nga anecdotal

Wala’y ebidensya nga makasuporta sa pangangkon nga ang mga kaligoanan sa asin sa Himalayan makatabang sa pagkawala sa timbang.

Bisan pa sa mga pag-angkon sa mga tawo, wala usab mga ebidensya nga mahimo magtratar ang mga banyo nga asin sa Himalayan:

• dili makatulog
• dili maayo nga sirkulasyon
• sakit sa respiratoryo
• nagpamubu

Himalayan salt bath vs. Epsom salt bath

Ang asin nga Epsom naglangkob sa magnesium sulfate. Dili sama sa asin sa Himalayan, wala kini sulud nga sodium.

Ang mga manlalaban sa Epsom salt baths nagtuo nga makapaayo sa sakit sa kaunuran, pangangati, ug sunog sa adlaw.

Tungod kay ang sulud nga magnesiyo labi ka taas kaysa sa asin sa Himalayan, giangkon sa mga tigpasiugda nga ang Epsom salt baths mahimo nga usa ka labi ka maayo nga paagi aron madugangan ang sulud sa magnesium sa lawas.

Bisan kinsa ang imong pilion, ang parehas nga lahi sa pagkaligo mahimong magpasiugda sa usa ka makarelaks nga kasinatian.

Bisan kung ang imong gipili nga mineral gikan sa us aka Epsom salt o usa ka Himalayan salt bath, hugasi pagkahuman. Mahimo nga biyaan sa mga mineral ang salin sa panit, nga himuon nga uga o kati.

Mga epekto sa kaligoohan nga asin saimalaya

Ang mga pagpangaligo sa asin saimalabay makita nga luwas.

Bisan pa, kung ang imong panit maglagot o makati kaayo, hugasi ang tubig sa kaligoanan ug ayaw na kini gamiton pag-usab.

Asa makuha ang asin sa Himalayan

Mahimo ka makapalit og asin sa Himalayan sa mga espesyalista nga tindahan, tindahan sa pagkaon nga kahimsog, ug online.

Giunsa ang pagkuha sa usa ka Himalayan pink salt bath

Ang pagkuha sa usa ka soak sa usa ka Himalayan pink salt bath mahimo nga dili mao ang tambal sa kahimsog nga imong gipangita, apan kinahanglan kini magpahayahay.

Ania kung giunsa kini buhaton:

1. Hugasan sa shower aron makuha ang bisan unsang hugaw, lana, ug mga produktong kosmetiko gikan sa imong lawas.
2. Pun-a ang tub sa tubig nga labi ka init apan dili init.
3. Pagdugang Himalayan salt sa tubig sa kaligoanan nga nagsunod sa mga panudlo sa package, kasagaran usa o duha ka asin. Himoa nga kini matunaw.
4. Ang mga pagkaligo sa asin mahimo nga mobati nga pagkatuyu sa pipila ka mga tawo. Paghupot sa usa ka baso nga cool nga tubig sa duana kung gibati nimo nga naayo ka sa tubig sa imong pagkaligo.
5. Maligo sa 10 hangtod 30 minuto. Hugasan ug uga.
6. Pag-moisturize sa imong panit pagkahuman.

Alang sa dugang nga makapahupay nga elemento, mahimo ka usab makadugang usa ka hinungdan nga lana sa imong pagkaligo, sama sa lavender o rosas.

Ayaw pagdugang hinungdanon nga lana nga direkta sa tubig sa kaligoanan. Pagdugang 3 hangtod 10 nga tulo sa hinungdan nga lana sa usa ka carrier oil sama sa almond oil, pagkahuman ibubo ang sagol sa tubig sa kaligoanan samtang nagpalihok.

Paglikay sa hinungdan nga mga lana nga makalagot sa panit ug mga mucous membrane, sama sa cinnamon, wintergreen, o clove.

Pagdala

Ang mga pagpaligo sa asin sa Himalayan wala pa mapamatud-an sa siyensya nga adunay bisan unsang mga benepisyo sa kahimsog.

Bisan pa, ang mga kaligoanan nga mineral mahimo nga makapahupay sa panit ug makapahulay nga kasinatian. Adunay gamay nga kakulian sa pagsulay sa mga asin sa Himalayan sa imong pagkaligo.