Mga kalainan tali sa aerobics sa tubig ug hydrotherapy
Ang parehas nga aerobics sa tubig ug hydrotherapy naglangkob sa mga ehersisyo nga gihimo sa usa ka swimming pool, bisan pa, kini mga kalihokan nga adunay lainlaing ehersisyo ug katuyoan ug gigiyahan usab sa lainlaing mga propesyonal.
Ang water aerobics usa ka hugpong sa mga ehersisyo nga gihimo sa usa ka swimming pool ingon usa ka naandan nga kalihokan sa pisikal nga kalihokan, nga gigiyahan sa usa ka propesyonal sa pisikal nga edukasyon. Lakip sa mga kaayohan niini mao ang pagkunhod sa timbang, pagpaayo sa kundisyon sa cardiorespiratory, paghupay sa kapit-os, pagkabalaka ug pagpalig-on sa kaunuran. Pagdiskobre sa 10 mga kaayohan sa kahimsog sa aerobics sa tubig.
Sa laing bahin, ang hydrotherapy, usa ka modalidad nga gigiyahan sa usa ka physiotherapist ug nagtumong nga makarekober gikan sa kadaot sa pipila ka bahin sa lawas, nga usa ka maayong paagi aron madugangan ang programa sa pagtambal sa pisikal nga pagtambal.
Gipakita sa lamesa sa ubus ang mga punoan nga kalainan:
| Mga aerobics sa tubig | Hydrotherapy | |
| Kinsa ang naggiya: | Ang klase gitudlo sa magtutudlo sa pisikal nga edukasyon | Ang klase gihatag sa usa ka physiotherapist |
| Panguna nga katuyoan: | Pisikal nga pagkondisyon, kahupayan ug kahupayan ug kabaskog sa paglihok sa kaunuran | Ang rehabilitasyon sa lawas pagkahuman sa mga kadaot o problema sa kasingkasing |
| Kinsa ang makahimo niini: | Bisan kinsa nga gusto magsugod usa ka pisikal nga kalihokan | Ang mga pasyente nga kinahanglan magpalambo sa kusog ug pagkaayo sa kaunuran, apan wala’y epekto, pagkab-ot sa labing maayo nga pagkubkob sa tubig |
| Unsa ka dugay kini | Sa aberids nga 1 oras matag klase | Sa aberids nga 30 minuto, depende sa kantidad sa mga ehersisyo nga gikinahanglan alang sa rehabilitasyon |
| Kumusta ang mga klase: | Kanunay sa usa ka grupo nga adunay parehas nga ehersisyo alang sa tanan | Mahimo kini nga tagsatagsa, o bisan sa usa ka grupo, nga adunay lainlaing mga ehersisyo alang sa matag tawo, gawas kung adunay parehas nga mga panginahanglanon |
| Asa ang magtatambag: | Hapit kanunay sa gawas sa pool | Sa o sa gawas sa pool, depende sa kinahanglan sa pasyente |
Gipalambo usab sa hydrotherapy ang kalidad sa kinabuhi sa mga nagbansay niini, bisan pa kini usa ka kapanguhaan nga therapeutic nga gigamit sa physiotherapy aron makuha ang usa ka paspas ug epektibo nga pagkaayo sa mga pasyente. Ang mga ehersisyo nga gigamit sa hydrotherapy personal alang sa matag indibidwal, aron mapadali ang ilang rehabilitasyon ug, sa katibuk-an, kini nga terapiya gipakita alang sa mga kadaot sa orthopaedic, muscular, neurological ug respiratory, pananglitan. Hibal-i kung unsang mga ehersisyo ang gihimo sa hydrotherapy.
Pinauyon sa mga panudlo sa CONFEF, ang pisikal nga magtutudlo lamang ang makatudlo sa mga klase sa hydrogymnastics, ug sumala sa COFITO, ang physiotherapist ra ang makatudlo sa mga klase sa hydrotherapy, ug ang parehas nga propesyonal kinahanglan respetuhon ang kini nga mga panudlo, tungod kay sila adunay managlahi nga mga katuyoan ug pamaagi.
Gitambagan Ka Namon Nga Makita
8 Mga Sitwasyon Kung Kinahanglan Nimong Mokonsulta sa Nutritionist nga Mahimong Matingala Ka