Ang Imong Hangover Tingali Mas Taas Kay sa Imong Narealisar

Kontento

• Ribyuha alang sa

Giphy

Ang mga Hangover mao ang. Pinakagrabe., Apan kini nahimo nga tingali mas makasuso pa sila kaysa sa imong nahibal-an. Usa ka bag-ong pagtuon nga gipatik sa journal Pagkagumon gitan-aw ang mga epekto nga adunay pag-inom sa imong lawas sa higayon nga nahabilin ang alkohol sa imong sistema. Isulti ra naton nga pagkahuman sa usa ka gabii nga daghang pag-inom, adunay daghang higayon nga makasinati ka usa ka "hangover halo" bisan kung nakalusot ka sa labi ka grabe niini. (May Kalabutan: Kini nga Hangover-Cure Juice Shot Mao ang sukaranan nga Sakto nga Kaatbang sa Tequila)

Gisusi sa mga tigdukiduki ang 770 ka nangaging mga pagtuon, nga nagpunting sa panukiduki nga nagtan-aw sa mga epekto sa grabe nga pag-inom. Aron mahibal-an ang mga epekto kung nakabiya na ang alkohol sa lawas, gilakip ra nila ang mga resulta gikan sa mga hilisgutan nga adunay sulod nga alkohol sa dugo (BAC) nga mas mubu sa 0.02 porsyento pagkahuman sa usa ka gabii nga pag-inom. (Alang sa pakisayran, sa aberids, ang alkohol nagbilin sa dugo sa gikusgon nga .015 porsyento kada oras.) Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga, sa tibuok board, ang mga gidugayon sa pagtagad ug pagdrayb sa mga subject parehong nadaot sa adlaw human sa pag-inom. Sa pipila ka mga kaso, ang ilang nag-antos usab ang mga kahanas ug memorya sa psychomotor. (May Kalabutan: Adunay Usa nga Nag-imbento sa usa ka Magical Ice Cream Nga Nag-ayo sa Hangover)

Mao nga ang higala nga nanumpa nga siya bag-o pagkahuman sa tubig sa lubi o Pedialyte tingali nahisalaag. Samtang ang mga epekto sa grabe nga pag-inom magkalainlain sa matag tawo, kini nga pagtuon nagsugyot nga sa kadaghanan sa mga tawo, sila nagpabilin sa tibuok adlaw nga nagsunod nga adlaw. Mahimo ka pa mohimo mga lakang aron mobati nga dili kaayo ka makaluluoy, bisan pa. Pinauyon sa usa ka pagrepaso sa veisalgia-ang syentipikong ngalan alang sa hangover-rehydration, mga tigpugong sa prostaglandin (aka pain relievers sama sa aspirin o ibuprofen), ug tanan nga bitamina B6 tanan makatabang. Kung piho nga gitinguha nimo nga maminusan ang mga sangputanan sa pangisip sa pag-inom, tingali gusto nimo nga sulayan ang pagguba sa singot. Usa ka pagtuon nga gisugyot nga ehersisyo sa aerobic mao ang labing kaayo nga butang alang sa usa ka mabaga nga gabon sa utok. Paghunahuna sa unahan, ang labing kaayo nga paagi aron pagpugong ang hangover mao ang pag-inum sa tubig sa wala pa ug sa taliwala sa imong mga alkohol nga ilimnon ug mokaon usa ka pagkaon sa wala pa ka mogawas. (Hunahunaa usab ang pagpili alang sa labi ka himsog nga mga kapilian sa alkohol, sa kinatibuk-an.)

Kini nga balita moabut sa ikog sa usa pa nga pagtuon nga mahimo nimo nga susihon usab ang imong pagkonsumo sa booze. Gisusi sa mga tigdukiduki ang gatusan nga mga pagtuon ug gitapos nga bisan ang dyutay nga alkohol wala’y kaayohan alang kanimo. Sila nag-ingon nga ang gituohang mga benepisyo sa alkohol (sama sa red wine's resveratrol perks) kay wala maglungtad. Siguro dili kini pagpangita sa yuta nga makadaot sa alkohol, apan kini nga mga pagtuon mga pahinumdom nga nagbayad nga magpadayon nga magmatngon sa pag-inom ug nga ang mga remedyo sa hangover dali ra apan dili matangtang ang mga epekto sa daghang rosas.

Ribyuha alang sa