Pagtubo nga Mas Kusog, Mas himsog nga mga Kuko

Kontento

• Ribyuha alang sa

PAng akong mga kuko nangaguba: Sila napikas ug puno sa mga tagaytay. Nagpasabot ba kini nga kulang ako sa sustansya?

A Tingali, ang hinungdan nga dili maayo ang porma sa imong kuko kung giunsa nimo kini pagtratar - dili kung unsa ang imong gikaon. Apan, uban niana nga giingon, ang pagdugang sa daghang mga pagkaon nga puno sa biotin sa imong pagkaon (sama sa mga itlog ug tibuuk nga lugas) makatabang sa pagpadayon nga himsog ang imong mga kuko. Basaha aron makuha ang imong mga kuko sa taas nga porma.

Pagmasahe sa lana sa lansang. Gibasol ang adlaw-adlaw nga paghugas sa kamot ug mga buluhaton sa balay sa pagbahin sa mga kuko. "Ang tubig nagbanlas sa natural nga mga lana, nga nahabilin nga uga ang mga kuko," ingon ni Nia Terezakis, M.D., usa ka dermatologist nga nakabase sa New Orleans. Sa tinuud, daghan ra ang imong mahimo aron maminusan ang pagkontak sa tubig (sama sa pagsul-ob og guwantes nga goma samtang nanghugas sa mga plato), apan mahimo nimong mapugngan ang pagkabuak pinaagi sa regular nga pag-moisturize. Daghang beses sa usa ka adlaw, hugasi ang usa ka lansang nga lansang sama sa Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($ 14; carolynny.com), nga ginama sa jojoba, apricot ug mga bitamina-E nga lana. Makatabang usab ang nail polish o usa ka tin-aw nga tigpalig-on. Ganahan mi sa Barielle Rebuilding Nail Repair ($17; barielle.com) nga adunay calcium ug fluoride aron makatabang sa pagpalig-on sa huyang ug huyang nga mga kuko.

Smooth ridges nga adunay buffing block. Ang bumpy surface sa mga lansang molambo samtang ikaw magkatigulang ug mahimong genetic. Bisan kung wala’y paagi aron mapugngan ang mga tagaytay gikan sa pagporma, ang paggamit sa malumo nga paglihok sa paglihok sa likod ug paggawas sa mga hubo nga mga kuko mahimong makapahapsay sa ibabaw sa paglabay sa panahon. O coat nga mga kuko nga adunay us aka coat coat nga sama sa OPI Ridge Filler ($ 7.50; opi.com), nga adunay protina nga pun-on ang mga sulud.

Paggamit usa ka fine-grade emery board aron malikayan ang pagpanit. Ang paggabas nga pabalik-balik gamit ang usa ka bagis nga palid makaguba sa mga tip sa lansang, nga makapahimo niini nga mas daling maputol. Hinuon, pag-file sa usa ka direksyon nga adunay malumo nga kilid nga paglihok sa kilid, gisugyot ni Dana Caruso, direktor sa Long Island Nail and Skin Care Institute sa Levittown, N.Y. Bildo o mga ceramic file nga nagtrabaho usab maayo; sulayi ang Essie Crystal File ($ 14; essie.com) o La Cross Crystal Nail File ($ 7.50; sa mga botika). Ang duha mahugasan ug magamit pag-usab.

Hugasi ang imong mga kuko. Ang mga puti nga lugar kasagaran sangputanan sa trauma, sama sa pagdapat sa imong kuko sa usa ka drawer. Samtang dili nimo mapapas kini nga mga spots, mahimo nimong tabunan kini og polish. Apan hibaloi nga sila sa kadugayan motubo.

Ribyuha alang sa