Adunay ba Dili Maayo nga Mga Epekto sa Sahi sa Ginger?

Kontento

• Paghinuktok
• Mga epekto, tinuod ug gihungihong
• Ang pangangkon sa kahimsog
• Sa ubos nga linya

Paghinuktok

Lumad sa southern China, nagtubo ang luya sa mainit nga klima sa tibuuk kalibutan. Ang halang, humut nga gamot sa tanum nga luya gigamit sa daghang mga kultura sa pagluto ug sa medisina.

Kadaghanan sa mga tawo naggamit niini ingon usa ka panakot o gikaon kini nga adunay sushi, apan ang luya mahimo usab nga himuon nga tsaa. Ang kinahanglan mo lang buhaton mao ang matarik nga usa ka kutsara nga lab-as nga grated luya sa usa ka pint nga tubig nga nagabukal, ug nakuha nimo ang imong kaugalingon nga duha nga lami nga ihatud!

Mga epekto, tinuod ug gihungihong

Ang tsaa nga luya dili ingon adunay grabe nga epekto. Alang sa usa ka butang, lisud nga mag-inom igo sa tsa aron mailad ang imong kaugalingon sa bisan unsang makalagot o makadaot. Sa kinatibuk-an, dili nimo gusto nga mag-ut-ut labaw pa sa 4 ka gramo nga luya sa usa ka adlaw - pila kana ka tasa!

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang luya mahimong makadugang sa paghimo sa apdo, apan wala’y ebidensya sa syensya niini. Bisan pa, maayo nga ideya nga susihon ang imong doktor sa dili ka pa mogamit tsaa nga luya kung adunay ka kaagi sa mga problema sa gallbladder.

Ang usa nga mahimo’g menor de edad nga epekto sa pag-inom og luya nga tsa mao ang heartburn o sakit sa tiyan, parehas sa imong gibati kung mokaon ka og sili o uban pang mga pagkaon nga halang. Mahimo nimo nga sayup ang kini nga pagkalagot alang sa usa ka allergy sa luya.

Bisan pa, mahimo ka adunay usa ka alerdyi sa luya kung nakasinati ka usa ka pantal o pagkadili komportable sa imong baba o tiyan pagkahuman moinom og ginger tea.

Mahimong makatabang ang luya sa pagpaubus sa presyon sa dugo, mao nga makasinati ka og gaan ingon usa ka epekto. Adunay sulud usab ang luya nga salicylates, ang kemikal sa aspirin nga naglihok ingon usa ka labing manipis nga dugo. Mahimo kini hinungdan sa mga problema sa mga tawo nga adunay sakit sa pagdugo.

Apan pag-usab, kinahanglan nimo nga ut-uton ang labi pa sa girekomenda nga 4 ka gramo nga luya sa usa ka adlaw aron masinati ang kana nga epekto.

Ang pangangkon sa kahimsog

Adunay nag-ingon nga ang ginger tea makaayo sa ubo ug uban pang mga problema sa respiratory. Gipakita sa mga pagtuon nga ang luya mahimo ug mahimong epektibo sama sa pipila nga sagad nga gigamit nga mga tambal.

Ang gingerol, usa ka sangkap sa luya, gipakita sa pagtubo sa tumor sa lab. Daghang mga tiggamit nag-angkon nga ang ginger tea nagpahupay sa sakit sa artraytis ug sakit sa kaunuran.

Tradisyonal nga gigamit ang tsaa nga luya alang sa mga problema sa tiyan, labi ka bantog sa pagpugong o paghunong sa kasukaon. Mahimong makatabang sa kasukaon tungod sa chemotherapy o operasyon. Kontrobersyal ang paggamit sa luya aron maibanan ang sakit sa buntag samtang nagmabdos.

Siguruha nga pagsusi sa imong doktor sa wala pa pagkuha bisan unsang butang aron mahupayan ang kasukaon kung ikaw mabdos, nagpailalom sa cancer therapy, o nag-atubang sa operasyon.

Sa ubos nga linya

Daghan kaayo sa bisan unsang butang - bisan ang natural nga butang - mao ang hinungdan sa mga problema. Apan kung sa kadaghanan naa ka sa maayong panglawas ug gusto nimo ang zing nga gihatag sa luya, inom ug ayaw kabalaka.

• Mahimong maayo kini alang kanimo, apan wala’y ebidensya nga ang ginger tea usa ka paborito sa Ginger Rogers o Ginger Spice.
• Wala mapamatud-an nga sumpay taliwala sa pag-ut-ot sa luya ug adunay usa ka bata nga adunay buhok nga luya. Bisan pa, ang gingerol sa luya mahimo nga pagtubo sa buhok!

Ang luya ug luya nga tsa parehas nga maayo alang sa paghunong sa kasukaon ug pagsamok sa tiyan, lakip ang mga simtomas nga gipahinabo sa pagmabdos ug chemotherapy. Siguruha nga pagsusi sa imong doktor sa wala pa pagkuha bisan unsang suplemento, dili igsapayan ang dosis.