Si Gina Rodriguez Nakakuha og Talagsaon nga Kandidato Bahin sa Iyang Kabalaka ug Mga Hunahuna sa Paghikog

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kanhi Porma Cover girl, si Gina Rodriguez nagbukas bahin sa iyang kaugalingon nga kasinatian nga adunay pagkabalaka sa usa ka paagi nga wala pa niya mahimo kaniadto. Bag-ohay lang, ang aktres nga 'Jane the Virgin' milingkod kauban ang Kate ni NBC alang sa Kate sa The Kennedy Forum's 2019 Taunang Tinuig nga Spotlight Series. Ang nonprofit nga organisasyon nakig-away alang sa kaangayan sa kahimsog pinaagi sa pagtinguha nga mapauswag ang pagtambal sa kahimsog sa pangisip ug pagkaadik.

Sa wala pa si Rodriguez misaka sa entablado, ang bana ni Snow, si Chris Bo, naghisgot bahin sa paghikog sa iyang amahan ug sa epekto niini kaniya ug sa iyang pamilya. Ang iyang mga pulong nakapaaghat kay Rodriguez sa pagdala sa kaugalingon nga pakigbisog sa paghunahuna sa paghikog kaniadto.

"Sa akong hunahuna nagsugod ako sa pag-atubang sa depresyon sa mga 16," ingon niya. "Gisugdan nako ang pag-atubang sa ideya sa - kanang parehas nga konsepto nga sa akong hunahuna ang gisulti sa imong bana - (nga) ang tanan mahimong labi ka maayo kung mawala ako. Ang kinabuhi mahimong labi kadali; mga problema...Unya dili ko kinahanglan nga mapakyas o magmalampuson, di ba? Unya kining tanan nga pagpit-os mawala. Kini mawala ra."

Gipangutana dayon ni Snow si Rodriguez kung gibati ba gyud niya nga mas maayo ang kalibutan kung wala siya.

“Ay, oo,” ni Rodriguez nga halos naghilak. "Gibati nako kana kaniadto, dili pa kaayo dugay, ug kini usa ka tinuod nga pagbati. Ug ganahan ko nga nakigsulti ka sa imong bana bahin sa dili kahadlok nga mangutana sa usa ka tawo kung ingon niana ang ilang gibati tungod kay kini…bag-o lang nga teritoryo. . " (Related: Gusto ni Gina Rodriguez nga Mahibalo Ka Bahin sa "Period Poverty"—ug Unsa ang Mahimo aron Makatabang)

Dugang pa niya nga parehas sa daghang ubang mga pamilya, ang pagbukas sa diskusyon bahin sa kahimsog sa pangisip dili mao ang naandan sa iyang panimalay, apan gilauman niya nga mahimong mawala ang stigma alang sa umaabot nga mga henerasyon. "Kini ang hinungdan kung giunsa nako gikuha kini nga pakigpulong," ingon niya bahin sa oportunidad sa interbyu, nga gidugang nga dili siya makigsulti sa mga batan-ong babaye kung wala siya hingpit nga malinaw ug matinuoron sa kanila.

"Dili ko lang sila masultihan nga mogawas ug himuon ang ilang mga pangandoy ug unya ibaliwala ang tanan," ingon niya.

Giangkon pa ni Rodriguez nga kinahanglan niya nga ipadayon ang iyang kaugalingon nga mga damgo aron makapunting sa iyang kahimsog sa pangisip. Gipasabut niya nga kinahanglan siya mohunong sa pagkuha sa pelikula sa katapusang panahon sa Jane nga Birhen pagkahuman makasinati sa usa ka serye sa mga pag-atake sa kalisang, ug gusto niya hatagan hinungdan nga dili daotan ang paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon. (May Kalabutan: Si Sophie Turner Nakakuha og Kandidato Bahin sa Iyang Panagsangka nga Adunay Depresyon ug Mga Hunahuna sa Paghikog)

"Adunay usa ka punto diin dili ko na mapugos ang matag us aka oras," ingon niya. "Miabut kini sa usa ka punto - kini ang una nga panahon nga ... kinahanglan ko na nga hunongon ang paghimo. Bag-o lang gyud ako nagkagubot nga panahon."

Ang pagkat-on sa pag-ingon nga dili mao ang kinahanglan niya nga buhaton kaniadtong panahona, ingon niya, apan giangkon usab niya nga dili kini dali nga makit-an ang kusog aron makahimo kana nga lisud nga tawag. "Wala ako nahadlok, sa kauna-unahan nga higayon, nga maingon ang, 'Hindi ko kaya,'" ingon niya. (Ania ang Gibuhat ni Gina Rodriguez aron Mopadayon nga Balansehon)

Pinaagi sa pagpaambit sa ingon nga wala masala nga pagtan-aw sa iyang personal nga mga pakigbisog, ang interbyu ni Rodriguez nagsilbi nga usa ka pahinumdom nga wala ka mahibal-an kung unsa ang giagian sa uban. Apan labaw sa tanan, siya nag-ilustrar nga walay kaulaw sa paghimo sa imong kaugalingong mental nga kahimsog nga mas prayoridad.

Kung naglisud ka sa mga hunahuna sa paghikog o gibati og grabeng kagul-anan sa usa ka panahon, pagtawag sa National Suicide Prevention Lifeline sa 1-800-273-TALK (8255) aron makigsulti sa usa ka tawo nga makahatag libre ug kompidensyal nga suporta 24 oras usa ka adlaw, pito ka adlaw sa usa ka semana.

Ribyuha alang sa