Usa ka Genius nga Gamay nga Paagi aron Masulti Kung Nauhaw ka

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nahibal-an nimo kung giunsa nila giingon nga mahibal-an nimo ang imong hydration pinaagi sa kolor sa imong ihi? Oo, kini tukma, apan kini usa usab ka grabe. Mao nga gigamit namon kining labi ka maliputon nga pamaagi sa pagsusi aron mahibal-an kung nag-inom ba kami igo nga tubig. Ania ang deal.

Unsa imong kinahanglan: Imong mga kamot.

Ang imong gibuhat: Gamit ang imong kumagko ug tudlo sa usa ka kamot, pinch ang panit sa likod sa imong pikas kamot. Kung mobalik dayon kini, hydrated ka. Kung molungtad ang pipila ka segundo aron makabalik sa normal, pagsugod sa pagtigum og pipila ka H20.

Ngano nga kini molihok: Ang katakus sa imong panit sa pagbag-o sa porma ug pagbalik sa naandan nga kahimtang niini (nailhan nga "turgor") direkta nga may kalabotan sa kung unsa ka hydrated. Ang labi ka pagkamaunat-unat sa imong panit, mas maayo ang imong porma.

Anaa na nimo. Dili na kinahanglan nga magsalig sa kasilyas.

Kini nga artikulo orihinal nga nagpakita sa PureWow.

Dugang pa gikan sa Purewow:

Ang Kinasayon ​​nga Fruity Water Infusions

Unsa kahay Mahitabo Kung Moinom Ka Usa ka Galon nga Tubig sa usa ka Adlaw

5 Mga Kaayohan sa Pag-inom sa Mainit nga Tubig nga Lemon

Ribyuha alang sa