Mga Kahubitan sa Mga Termino sa Panglawas: Kinatibuk-ang Kahimsog

Kontento

• Basal nga Temperatura sa Lawas
• Sulud nga Alkohol sa Alkohol
• Presyon sa Dugo
• Matang sa Dugo
• Body Mass Index
• Temperatura sa Lawas
• Cervical Mucus
• Tubag sa Galvanic Skin
• Pagkasubo sa Kasubo
• Taas
• Inhaler nga Paggamit
• Pagkahasol
• Pagsulay sa obulasyon
• Rate sa pagginhawa
• Kalihokan sa Sekso
• Pagpangita
• Pagkaladlad sa UV
• Gibug-aton (Body Mass)

Ang kahimsog labi pa sa pagkaon ug ehersisyo. Kini usab bahin sa pagsabut kung giunsa ang imong lawas molihok ug kung unsa ang kinahanglan aron magpadayon nga himsog. Mahimo ka magsugod pinaagi sa pagkahibalo sa kini nga kinatibuk-ang mga termino sa kahimsog.

Pagpangita dugang nga kahulugan sa Fitness | Kinatibuk-ang Kahimsog | Mga Mineral | Nutrisyon | Mga bitamina

Basal nga Temperatura sa Lawas

Ang basal nga temperatura sa lawas mao ang imong temperatura nga pahulay sa imong pagmata sa buntag. Kini nga temperatura mobangon gamay sa panahon sa obulasyon. Ang pagsubay sa kini nga temperatura ug uban pang mga pagbag-o sama sa cervical mucus mahimong makatabang kanimo nga mahibal-an kung nag-ovulate ka. Kuhaa ang imong temperatura sa dili ka pa mobangon sa higdaanan matag buntag. Tungod kay ang pagbag-o sa panahon sa obulasyon mga 1/2 degree F (1/3 degree C) ra, kinahanglan nimo gamiton ang usa ka sensitibo nga thermometer sama sa basal body thermometer.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Sulud nga Alkohol sa Alkohol

Ang sulud nga alkohol sa dugo, o konsentrasyon sa alkohol sa dugo (BAC), mao ang kantidad sa alkohol sa usa ka gihatag nga gidaghanon sa dugo. Alang sa medikal ug ligal nga katuyoan, ang BAC gipahayag ingon gramo sa alkohol sa usa ka 100 mililiter nga sample sa dugo.
Gigikanan: National Institute sa Pag-abuso sa Alkohol ug Alkoholismo

Presyon sa Dugo

Ang presyon sa dugo mao ang kusog sa pagduso sa dugo sa mga dingding sa mga ugat samtang ang imong kasingkasing nagpasirit og dugo. Naglakip kini duha ka sukod. Ang "Systolic" ang imong presyon sa dugo kung nagpitik ang imong kasingkasing samtang nagbomba sa dugo. Ang "Diastolic" mao ang imong presyon sa dugo kung ang kasingkasing nagpahulay taliwala sa mga pagpitik. Kasagaran makita nimo ang mga numero sa presyon sa dugo nga gisulat sa numero nga systolic sa taas o sa wala pa ang diastolic nga numero. Pananglitan, mahimo nimo makita ang 120/80.
Gigikanan: National Heart, Lung, ug Blood Institute

Matang sa Dugo

Adunay upat ka punoan nga tipo sa dugo: A, B, O, ug AB. Ang mga lahi gibase sa mga sangkap sa ibabaw sa mga selula sa dugo. Gawas sa mga tipo sa dugo, adunay hinungdan nga Rh. Kini usa ka protina sa pula nga mga selula sa dugo. Kadaghanan sa mga tawo positibo sa Rh; naa sila Rh factor. Ang mga Rh-negatibo nga mga tawo wala kini. Ang Rh factor napanunod bisan ang mga gene.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Body Mass Index

Ang Body Mass Index (BMI) usa ka banabana sa imong tambok sa lawas. Gikalkulo kini gikan sa imong gitas-on ug gibug-aton. Mahimo kini isulti kanimo kung ikaw adunay gibug-aton sa timbang, normal, sobra nga gibug-aton, o sobra nga katambok. Makatabang kini kanimo nga masukod ang imong peligro alang sa mga sakit nga mahimong mahitabo nga adunay daghang tambok sa lawas.
Gigikanan: National Heart, Lung, ug Blood Institute

Temperatura sa Lawas

Ang temperatura sa lawas sukod sa lebel sa kainit sa imong lawas.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Cervical Mucus

Ang cervix mucus gikan sa cervix. Nangolekta kini sa puki. Ang pagsubay sa mga pagbag-o sa imong uhog sa panahon sa imong siklo, kauban ang mga pagbag-o sa imong basal nga temperatura sa lawas, mahimong makatabang kanimo nga mahibal-an kung nag-ovulate ka.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Tubag sa Galvanic Skin

Ang tubag sa panit nga Galvanic usa ka pagbag-o sa resistensya sa panit sa panit. Mahitabo kini isip tubag sa pagpukaw sa emosyon o uban pang mga kondisyon.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Pagkasubo sa Kasubo

Ang rate sa kasingkasing, o pulso, kung kapila nga nagpitik ang imong kasingkasing sa usa ka yugto sa oras - kasagaran usa ka minuto. Ang naandan nga pulso alang sa usa ka hamtong mao ang 60 hangtod 100 nga pagpukpok matag minuto pagkahuman namahulay bisan 10 minuto.
Gigikanan: National Heart, Lung, ug Blood Institute

Taas

Ang imong gitas-on mao ang distansya gikan sa ilawom sa imong mga tiil ngadto sa tumoy sa imong ulo kung ikaw nagbarug nga tul-id.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Inhaler nga Paggamit

Ang usa ka inhaler usa ka aparato nga makapasablig tambal pinaagi sa imong baba sa imong baga.
Gigikanan: National Heart, Lung, ug Blood Institute

Pagkahasol

Ang pagregla, o panahon, mao ang normal nga pagdugo sa vaginal nga mahitabo ingon bahin sa binulan nga siklo sa usa ka babaye. Ang pagsubay sa imong mga siklo makatabang kanimo nga mahibal-an kung kanus-a moabut ang sunod, kung wala ka usa nga gimingaw, ug kung adunay problema sa imong mga siklo.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Pagsulay sa obulasyon

Ang obulasyon usa ka pagpagawas sa usa ka itlog gikan sa ovary sa usa ka babaye. Ang mga pagsulay sa obulasyon nakamatikod sa pagtaas sa usa ka lebel sa hormone nga nahinabo sa wala pa ang obulasyon. Makatabang kini kanimo aron mahibal-an nimo kung kanus-a ka mag-ovulate, ug kung kanus-a ikaw posible nga magmabdos.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Rate sa pagginhawa

Ang rate sa pagginhawa mao ang imong gikusgon sa pagginhawa (pagginhawa ug pagginhawa) sa sulud sa usa ka panahon. Kasagaran kini gipahayag ingon mga pagginhawa matag minuto.
Gigikanan: National Cancer Institute

Kalihokan sa Sekso

Ang sekswalidad usa ka bahin sa tawo ug adunay papel sa himsog nga relasyon. Ang pagsubay sa imong kalihokan sa sekso makatabang kanimo nga bantayan ang mga problema sa sekswal ug mga problema sa pertilidad. Makatabang usab kini kanimo nga mahibal-an ang bahin sa imong peligro alang sa mga sakit nga nakuha sa pakigsekso.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Pagpangita

Ang pag-spot mao ang gaan nga pagdugo sa vaginal nga dili imong panahon. Mahimo kini taliwala sa mga panahon, pagkahuman sa menopos, o samtang nagmabdos. Adunay mahimo nga daghang lainlaing mga hinungdan; ang uban seryoso ug ang uban dili. Pakigkita sa imong taghatud sa kahimsog kung adunay ka pag-ila; tawagi dayon kung mabdos ka.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Pagkaladlad sa UV

Ang mga ultraviolet (UV) ray dili makita nga porma sa radiation gikan sa sanag sa adlaw. Makatabang sila sa imong lawas nga mahimo’g natural nga bitamina D. Apan maagian nila ang imong panit ug madaut ang imong mga cell sa panit, nga hinungdan sa sunog sa adlaw. Ang mga sinag sa UV mahimo usab nga hinungdan sa mga problema sa mata, mga kunot, mga panit sa panit, ug kanser sa panit.
Gigikanan: NIH MedlinePlus

Gibug-aton (Body Mass)

Ang imong gibug-aton ang gibug-aton o kadaghan sa imong gibug-aton. Kini gipahayag sa mga yunit sa libra o kilo.
Gigikanan: NIH MedlinePlus