Gikinahanglan Ko Labi Sa Kasagaran nga Tambal nga Therapist nga Nahatagan - Ania ang Akong Nakaplag

Kontento

• Normal nga pagpangutana
• OK ra nga mahadlok
• Asa makapangita suporta
• Unsa ang gender therapy
• Unsa ang dili therapy sa gender
• Pagsabut sa gender dysphoria
• Ingon usa ka panghiling
• Ingon usa ka kasinatian
• Pagtuki sa gender, ekspresyon, ug panghimatuud
• Mga pagpangilabot sa medisina
• Nonmedical nga pagpangilabot
• Ang kalainan tali sa pagbantay sa ganghaan ug nahibal-an nga pagtugot
• Giunsa makit-an ang usa ka therapist sa gender
• Unsa ang ipangutana sa usa ka potensyal nga therapist
• Sa ubos nga linya

Litrato: Mere Abrams. Ang laraw ni Lauren Park

Normal nga pagpangutana

Dili man kini angay sa katungdanan nga gihatag kanimo, nga dili komportable sa mga stereotype, o nakigbisog sa mga bahin sa imong lawas, daghang mga tawo ang nakigbisog sa pipila ka aspeto sa ilang gender.

Ug sa una nakong paghunahuna bahin sa akoa, daghan pa ako nga mga pangutana kaysa mga tubag.

Sa 2 ka tuig nga akong gigugol sa pagsuhid sa akong gender, giputol nako ang akong taas, kulot nga buhok, nagsugod sa pagpamalit sa mga seksyon nga mga panlalaki ug mga babaye, ug nagsugod sa pagbugkos sa akong dughan aron kini makita nga mas patag.

Ang matag lakang nagpamatuod sa usa ka hinungdanon nga bahin sa kung kinsa ako. Apan kung giunsa ko nakilala ug ang mga label nga labi ka tukma nga naghulagway sa akong sekso ug lawas mga tinago pa alang kanako.

Ang nahibal-an ko lang nga sigurado nga dili ko ra bug-os nga mailhan ang sekso nga gitudlo kanako sa pagkatawo. Adunay labaw pa sa akong gender kaysa niana.

OK ra nga mahadlok

Ang gihunahuna nga ipadayag ang akong mga pangutana ug gibati sa mga higala ug pamilya nga wala pa adunay usa ka tin-aw nga pagsabut sa akong kaugalingon nga gibati nga makahadlok.

Hangtud sa kana nga punto, naningkamot ako nga makilala ug buhaton ang gender nga kauban sa mga tawo sa akong gitudlo nga gender ug gitudlo nga sekso sa pagkatawo.

Ug bisan kung dili ako kanunay malipayon o komportable sa kana nga kategorya, gihimo ko kini nga paglihok sa mga paagi nga nahibal-an ko kung giunsa.

Ang mga tuig nga akong gigugol sa pagpuyo nga malampuson ingon usa ka babaye nga tawo ug ang pagdayeg nga akong nadawat sa mga higayon nga gihimo ko kana nga katungdanan nga hinungdan sa pagduhaduha sa mga aspeto sa akong tinuud nga pagkatawo sa gender.

Kanunay kong naghunahuna kung kinahanglan ba ako mohusay alang sa gender nga gihatag sa akon sa baylo nga magpadayon nga madiskobrehan ug ipanghimatuud ang akong kaugalingon.

Ang mas daghang oras nga milabay, ug labi ka komportable nga akong gibati sa akong pagpresentar sa gender, labi nga ang pipila nga mga bahin sa akong lawas ingon og usa nga nag-una nga kakulangan sa kahasol.

Ang akong binder sa dughan, pananglitan, kaniadto gibati ang pagpanghimatuud sa dili mga babaye nga mga bahin sa akong kaugalingon nga kinahanglan nako nga sulud ug nasaksihan sa uban.

Apan nahimo kini usa ka adlaw-adlaw nga pahinumdum sa kasakit ug kasakit nga akong nasinati; ang panagway sa akong dughan adunay panagsumpaki kung kinsa ako.

Asa makapangita suporta

Paglabay sa panahon, namatikdan nako ang akong kahingawa sa akong gender ug chest nga adunay dili maayong epekto sa akong kahimtang, kahimsog sa lawas, ug sa kinatibuk-ang kaayohan.

Gibati ang pagkawala sa asa magsugod - apan nahibal-an nga dili ko gusto nga ipadayon ang akong gibati sa ingon - nagsugod ako sa pagpangita alang sa tabang.

Apan dili ko lang kinahanglan ang kinatibuk-ang suporta sa palibot sa akong kahimsog sa pangisip. Kinahanglan nakong makigsulti sa us aka tawo nga adunay pagbansay ug kahanas sa gender.

Kinahanglan nako ang gender therapy.

Unsa ang gender therapy

Ang gender therapy nagpunting sa sosyal, mental, emosyonal, ug pisikal nga panginahanglan sa mga kinsa:

• nangutana sa gender
• dili komportable sa mga aspeto sa ilang gender o lawas
• nakasinati sa gender dysphoria
• nagpangita mga interbensyon nga nagpanghimatuud sa gender
• ayaw eksklusibo nga maila sa ilang gitudlo nga sekso sa pagkatawo

Dili nimo kinahanglan nga maila ingon usa ka butang gawas sa cisgender aron makabenipisyo gikan sa gender therapy.

Mahimo kini makatabang alang sa bisan kinsa nga:

• gibati nga napugngan sa tradisyonal nga mga tahas sa gender o stereotype
• gusto nga mapalambo ang usa ka lawom nga pagsabut kung kinsa sila
• gusto nga mapalambo ang usa ka lawom nga koneksyon sa ilang lawas

Bisan kung ang pipila nga mga kinatibuk-ang therapist mahimong makadawat sukaranan nga edukasyon sa pagkabansay sa gender ug pagbansay, tingali dili kini igo aron makahatag igo nga suporta.

Gipangita sa mga therapist sa gender ang padayon nga edukasyon, pagbansay, ug propesyonal nga konsulta aron mahibal-an ang bahin sa:

• pagkatawo sa gender
• pagkalainlain sa gender, lakip na ang mga identidad nga dili pangbinary
• gender dysphoria
• medikal ug dili medikal nga pagpataliwala sa gender nga nagpataliwala
• mga katungod sa transgender
• pag-navigate sa gender sa tanan nga aspeto sa kinabuhi
• may kalabutan nga panukiduki ug balita bahin sa kini nga mga hilisgutan

Ang mga kinahanglanon sa matag usa lahi, busa ang gender therapy gipahaum sa matag indibidwal. Mahimo’g apil niini ang mga elemento sa:

• psychotherapy
• pagdumala sa kaso
• edukasyon
• adbokasiya
• konsulta sa ubang mga tagahatag

Ang mga therapist sa kinatawo nga naggamit usa ka pamaagi nga nagpanghimatuud sa gender maila nga ang pagkalainlain sa gender usa ka natural nga nahinabo nga bahin sa tawo ug dili timailhan sa sakit sa pangisip.

Ang adunay dili pagsumpaki nga pasundayag sa gender o usa ka dili pag-ila sa pagkatawo dili, sa iyang kaugalingon, kinahanglan sa pagdayagnos, usa ka istruktura nga pagtimbang-timbang sa kahimsog sa pangisip, o nagpadayon nga psychotherapy.

Unsa ang dili therapy sa gender

Ang usa ka therapist sa gender kinahanglan dili mosulay sa pagdayagnos kanimo tungod sa imong pagkatawo o pagsulay nga bag-ohon ang imong hunahuna.

Dili nimo kinahanglan ang pagtugot o pag-uyon sa therapist aron mahimo ka.

Usa ka therapist sa gender kinahanglan paghatag kasayuran ug suporta nga makatabang kanimo nga mas masabtan ug makakonektar sa mga punoan nga aspeto sa imong kaugalingon.

Ang mga therapist sa gender dili mag-subscribe sa ideya nga adunay usa ka "tama nga pamaagi" aron masinati, makagawas, o makapahayag gender.

Kinahanglan dili nila limitahan o ibutang ang mga kapilian sa pagtambal o mga katuyoan pinasukad sa mga label o sinultian nga gigamit sa paghulagway sa imong kaugalingon.

Ang gender therapy kinahanglan magpunting sa pagsuporta sa imong kaugalingon nga kasinatian sa kaugalingon ug relasyon sa imong lawas.

Ang usa ka therapist sa gender kinahanglan dili gyud magdahum sa imong gender, pugson ka sa usa ka gender, o pagsulay nga kumbinsihon ka nga dili ka usa ka partikular nga gender.

Pagsabut sa gender dysphoria

Ang gender dysphoria parehas usa nga medikal nga diagnosis ug term nga gigamit nga labi ka dili pormal, parehas sa depression o kabalaka.

Posible alang sa usa ka tawo nga makasinati og mga pagbati nga dili maayo sa lawas nga wala ang mga sukdanan sa pagtagbo alang sa usa ka pagdayagnos, sa parehas nga paagi nga ang usa ka tawo makasinati og mga gibati nga kamingaw nga wala’y pagtagbo sa sukaranan nga klinikal alang sa kasubo.

Ingon usa ka medikal nga pagdayagnos, nagpasabut kini sa dili pagkaparehas o pagkabalisa nga mahimong sangputanan gikan sa panagbangi taliwala sa gitudlo nga sekso sa usa ka tawo sa pagkatawo ug gender.

Kung gigamit nga dili pormal, mahulagway niini ang mga pakigsulti, pangagpas, o pisikal nga mga kinaiya nga wala’y gibati nga nagpanghimatuud o kauban ang gipahayag o nasinati nga gender sa usa ka tawo.

Ingon usa ka panghiling

Kaniadtong 2013, gibag-o sa medikal nga panghiling gikan sa gender identity disorder ngadto sa gender dysphoria.

Nakatabang kini nga pagbag-o sa pagbatok sa stigma, dili pagsinabtanay, ug diskriminasyon nga gipahinabo sa mislabeling ingon usa ka sakit sa pangisip nga karon nahibal-an naton nga usa ka natural ug himsog nga aspeto sa pagkatawo.

Gibag-o sa gibag-o nga label ang pokus sa pagdayagnos gikan sa pag-ila sa gender ngadto sa kagul-anan, dili komportable, ug mga problema nga ninglihok sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga konektado sa gender.

Ingon usa ka kasinatian

Kung giunsa ang hitsura ug manifest sa dysphoria mahimong mabalhin gikan sa usa ka tawo ngadto sa tawo, bahin sa lawas ngadto sa bahin sa lawas, ug sa paglabay sa panahon.

Mahimo kini masinati nga adunay kalabotan sa imong hitsura, lawas, ug sa paagi nga nakita ug nakigsulti sa ubang mga tawo sa imong kasekso.

Makatabang kanimo ang gender therapy nga masabtan, madumala, ug maminusan ang dysphoria o uban pang mga gibati nga dili komportable nga may kalabutan sa pagkatawo ug ekspresyon.

Pagtuki sa gender, ekspresyon, ug panghimatuud

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga tawo nangita sa gender therapy tungod sa lainlaing mga hinungdan.

Kauban niini:

• pagsuhid sa imong kaugalingon nga pagsabut sa pag-ila sa gender
• pagsuporta sa usa ka minahal nga nag-navigate sa gender
• pag-access sa mga interbensyon nga nagpanghimatuud sa gender
• pagtubag sa gender dysphoria
• pagdumala mga kabalaka sa kahimsog sa pangisip labi ka kasagaran

Ang mga lakang nga gihimo aron pagsuhid, pagtino sa kaugalingon, ug pagkumpirma sa imong gender o lain nga tawo kanunay nga gipunting ingon mga nagpataliwala nga pagbag-o o pagpanghilabot sa gender.

Kasagaran, ang mass media ug uban pang mga outlet nagpunting sa mga paagi nga gipanghimatuud sa mga tawo ang ilang gender o address sa dysphoria nga gigamit ang tambal ug operasyon.

Bisan pa, adunay daghang uban pang mga pamaagi aron matabangan ang mga tawo nga makasuhid, makapahayag, ug makumpirma ang kini nga bahin kung kinsa sila.

Ania ang pipila sa labi ka kasagarang medikal ug dili tambal nga pagpangilabot ug aksyon nga pamilyar sa mga therapist sa gender.

Mga pagpangilabot sa medisina

• pagtambal sa hormone, lakip na ang mga puberty blocker, testosterone blockers, estrogen injection, ug testosterone injection
• ang operasyon sa dughan, gitawag usab nga panguna nga operasyon, lakip na ang masculinization sa dughan, pagkababaye sa pagkababaye, ug pagdako sa suso
• ubos nga pag-opera, gitawag usab nga ubos nga operasyon, lakip ang vaginoplasty, phalloplasty, ug metoidioplasty
• mga operasyon sa vocal cord
• mga operasyon sa nawong, lakip ang pagkababaye sa nawong ug pagkalalaki sa nawong
• chondrolaryngoplasty, naila usab nga tracheal shave
• contouring sa lawas
• pagtangtang sa buhok

Nonmedical nga pagpangilabot

• mga pagbag-o sa lenggwahe o pag-ila
• pagbag-o sa ngalan sosyal
• pagbag-o sa ngalan sa ligal
• ligal nga pagbag-o sa marker sa gender
• pagbag-o sa pronoun
• pagbugkos sa dughan o pag-tape
• tucking
• pagbag-o sa estilo sa buhok
• pagbag-o sa sinina ug estilo
• accessorizing
• mga pagbag-o sa makeup
• mga pagbag-o sa porma sa lawas, lakip ang mga porma sa suso ug hulma sa lawas
• mga pagbag-o sa boses ug komunikasyon o terapiya
• pagtangtang sa buhok
• tattooing
• pag-ehersisyo ug pagbug-at sa timbang

Ang kalainan tali sa pagbantay sa ganghaan ug nahibal-an nga pagtugot

Ang mga therapist sa gender ug mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip kanunay nga gitahasan sa paggiya sa mga indibidwal sa pagtino sa kaugalingon ang mga lakang ug estratehiya nga makatabang kanila nga mobati nga labi ka konektado sa ilang gender ug lawas.

Ang karon nga mga panudlo sa medisina ug mga palisiya sa seguro kanunay (apan dili kanunay) nanginahanglan sulat gikan sa usa ka lisensyado nga propesyonal sa kahimsog sa pangisip aron ma-access ang mga blocker blocker, mga hormone, o operasyon.

Ang kini nga nagpugong sa istraktura sa kuryente - nga gitukod sa medikal nga pagtukod ug gisuportahan sa pipila ka mga propesyonal nga asosasyon - gipunting ingon gatekeeping.

Nahitabo ang gatekeeping kung ang usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip, tagahatag medikal, o institusyon nagmugna dili kinahanglan nga mga babag alang sa usa nga malampasan sa wala pa sila maka-access sa medikal nga kinahanglan nga pag-atiman nga nagpataliwala sa gender.

Ang pag-amping sa gatekeeping gisaway pag-ayo sa kadaghanan sa komunidad sa trans ug sa literatura sa akademiko. Gitumbok kini ingon usa ka punoan nga hinungdan sa stigmatization ug diskriminasyon alang sa daghang mga transgender, nonbinary, ug gender nga wala magkauyon nga mga tawo.

Ang pagbantay sa gatekeeping mahimo usab makabalda sa proseso sa gender therapy pinaagi sa paghimo og mga kondisyon nga mahimong makapugong sa mga tawo nga moabut sa mga pangutana sa gender.

Mahimo kini nga pagbutang sa wala kinahanglana nga pagpamugos sa indibidwal nga isulti ang "tama nga butang" aron mahatagan pag-access sa pag-atiman nga ilang gikinahanglan.

Ang nahibal-an nga modelo sa pag-atiman sa pag-uyon gihimo sa usa ka paningkamot nga mauswag ang natad sa kahimsog sa gender.

Giila niini nga ang mga tawo sa tanan nga pag-ila sa gender kinahanglan adunay katungod sa paghimo sa ilang kaugalingon nga mga desisyon bahin sa ilang mga panginahanglanon sa healthcare nga may kalabutan sa gender.

Ang mga nahibal-an nga mga modelo sa pag-uyon sa gender therapy ug transgender healthcare nasentro sa palibot sa ahensya ug awtonomiya sa usa ka indibidwal sukwahi sa kaandam ug pagkasarang.

Ang mga therapist sa gender nga gigamit kini nga modelo nagtudlo sa mga kliyente bahin sa ilang tibuuk nga kapilian aron makahimo sila mga hingpit nga nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman.

Nagkadaghan ang mga klinika sa gender, mga tagahatag medikal, ug mga patakaran sa paniguro sa kahimsog nagsugod sa pagsuporta sa mga nahibal-an nga mga modelo sa pagtugot sa pag-atiman alang sa mga blocker ug hormone sa puberty.

Bisan pa, ang kadaghanan sa mga praktis kinahanglan pa og us aka pagsusi o sulat gikan sa labing menos usa ka lisensyado nga propesyonal sa kahimsog sa pangisip alang sa mga operasyon nga nagpamatuod sa gender.

Giunsa makit-an ang usa ka therapist sa gender

Ang pagpangita sa usa ka therapist sa gender mahimong mahagiton, parehas nga praktikal ug emosyonal.

Normal nga adunay kahadlok ug kabalaka bahin sa pagpangita sa usa ka therapist nga naglihok ingon usa ka tigbantay sa ganghaan, adunay gikutuban nga kahibalo, o transphobic.

Aron mahimo kini nga proseso nga labi ka kadali, ang pipila nga mga direktoryo sa therapy (sama niini gikan sa Psychology Karon) nagtugot kanimo sa pagsala pinaagi sa pagka-espesyalista.

Kini mahimong labing makatabang sa pagpangita sa mga propesyonal nga adunay kasinatian o bukas sa pagtrabaho kauban ang mga kliyente sa LGBTQ +.

Bisan pa, dili kini garantiya nga ang usa ka therapist adunay advanced nga pagbansay o kasinatian sa gender therapy ug healthcare-affirming healthcare.

Ang World Professional Association alang sa Transgender Health usa ka interdisiplinaryong propesyonal ug pang-edukasyon nga organisasyon nga gipahinungod sa kahimsog sa transgender.

Mahimo nimong gamiton ang ilang direktoryo aron makapangita usa ka taghatag nga nagpamatuod sa gender.

Mahimong mapuslanon nimo nga makatabang nga maabut ang imong labing duol nga LGBT Center, kapitulo sa PFLAG, o klinika sa gender ug pangutan-on ang bahin sa gender therapy sa inyong lugar.

Mahimo ka usab nga pangutan-on ang mga tawo nga dili cisgender sa imong kinabuhi kung nahibal-an nila ang bisan unsang lokal nga mga kapanguhaan, o kung mahimo ka nila i-refer sa usa ka therapist sa gender.

Kung adunay ka paniguro sa kahimsog, mahimo nimong tawagan ang imong tigdala aron mahibal-an kung adunay bisan kinsa nga mga tagahatag sa kahimsog sa pangisip nga sa network nga espesyalista sa pag-atiman sa transgender.

Kung dili ka nagpuyo duol sa mga serbisyo sa LGBTQ +, adunay mga hagit sa pag-access sa transportasyon, o gusto nimo nga makita ang usa ka therapist gikan sa kaharuhay sa balay, ang telehealth mahimo nga usa ka kapilian.

Unsa ang ipangutana sa usa ka potensyal nga therapist

Kanunay nga pagpangutana bahin sa ilang propesyonal nga pagbansay ug kasinatian nga pagtrabaho kauban ang mga kliyente nga trans, nonbinary, gender nonconforming, ug gender questioning.

Nakatabang kini nga masiguro nga nahuman gyud sa imong gusto nga therapist ang kinahanglan nga pagbansay.

Gisalikway usab niini ang bisan kinsa nga mahimong nagpaanunsyo sa ilang kaugalingon ingon usa ka therapist nga nagpanghimatuud sa gender o usa ka espesyalista sa gender tungod lang sa ilang pagdawat sa LGBTQ + o trans nga mga tawo.

Ania ang pipila ka mga sampol nga pangutana nga mahimo nimo ipangutana aron makatabang nga matino kung ang usa ka potensyal nga therapist sa gender mahimong haom:

• Kanus-a ka nagtrabaho uban ang mga kliyente nga nangutana sa gender?
• Diin ka nakadawat edukasyon ug pagbansay bahin sa gender, kahimsog sa transgender, ug paghatag og gender therapy?
• Unsa ang imong proseso ug pamaagi alang sa paghatag mga sulat sa suporta alang sa mga panghimatuud nga nagpanghimatuud sa gender?
• Gikinahanglan ba nimo ang usa ka piho nga mga sesyon sa wala pa magsulat usa ka sulat nga suporta alang sa mga nagpataliwala nga gender nga mga pagpangilabot?
• Nagbayad ka ba og dugang alang sa us aka sulat sa suporta, o gilakip ba kini sa oras-adlaw nga bayranan?
• Kinahanglan ba ako nga mopasalig sa nagpadayon nga senemanang sesyon?
• Nagtanyag ka ba og mga hilit nga sesyon gamit ang telehealth?
• Unsa ka pamilyar sa mga kahinguhaan sa trans ug LGBTQ + ug mga tagahatag medikal sa akong lugar?

Kung wala sila bisan unsang pagbansay o pakigbisog aron matubag ang imong mga pangutana bahin sa ilang piho nga paghanas sa gender, mahimo kini usa ka ilhanan nga kinahanglan nimo nga susihon ang uban pang mga kapilian o ibalhin ang imong mga gipaabut.

Sa ubos nga linya

Bisan kung makahadlok nga makit-an ang usa ka therapist sa gender ug magsugod sa gender therapy, daghang mga tawo ang nakakaplag nga kini makatabang ug magantihon sa kadugayon.

Kung nahibal-an nimo ang bahin sa gender apan dili kinahanglan andam nga makaabut sa usa ka therapist, mahimo ka kanunay magsugod pinaagi sa pagpangita sa mga kaedad ug komunidad sa online o sa tinuud nga kinabuhi.

Ang pagbaton sa mga tawo nga gipabati kanimo nga luwas ug gidawat nga tawagan mahimo nga labing hinungdanon - bisan diin ka sa pagsuhid sa gender o proseso sa therapy.

Ang matag tawo angayan nga mobati sa usa ka pagbati sa pagsabut ug paghupay sa ilang kasekso ug lawas.

Si Mere Abrams usa ka tigdukiduki, magsusulat, magtutudlo, consultant, ug lisensyado nga klinikal nga trabahante sa sosyal nga nakaabut sa usa ka tibuuk kalibutan nga mamiminaw pinaagi sa pagsulti sa publiko, mga publikasyon, social media (@meretheir), ug gender therapy ug mga serbisyo sa pagsuporta nga gigamit sa onlinegendercare.com. Gigamit ni Mere ang ilang personal nga kasinatian ug lainlain nga propesyonal nga background aron masuportahan ang mga indibidwal nga nagsuhid sa kababayen-an ug nagtabang sa mga institusyon, organisasyon, ug negosyo aron madugangan ang pagkasulat sa gender ug hibal-an ang mga oportunidad nga mapakita ang pagkasama sa gender sa mga produkto, serbisyo, programa, proyekto, ug sulud.