Unsa ang Fulvic Acid, ug Adunay Kini mga Kaayohan?

Kontento

• Unsa ang fulvic acid?
• Giunsa kini lahi sa shilajit?
• Mga potensyal nga kaayohan sa fulvic acid
• Mahimo nga makunhuran ang paghubag ug makapadako sa resistensya
• Mahimo mapanalipdan ang pagpaandar sa utok
• Uban pang mga potensyal nga kaayohan
• Kaluwas, mga epekto, ug dosis
• Sa ubos nga linya

Ang social media, mga herbal website, o mga tindahan sa kahimsog mahimo nga nagdala sa imong atensyon sa fulvic acid, usa ka produkto sa kahimsog nga gikuha sa pipila ka mga tawo ingon usa ka suplemento.

Ang mga Fulvic acid supplement ug shilajit, usa ka natural nga sangkap nga buhong sa fulvic acid, popular tungod sa lainlaing mga hinungdan, lakip ang mga potensyal nga benepisyo sa kahimsog sa resistensya ug utok.

Gipasabut sa kini nga artikulo ang tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa fulvic acid, lakip kung unsa kini, ang mga epekto sa kahimsog, ug ang kahilwasan niini.

Unsa ang fulvic acid?

Ang Fulvic acid giisip nga usa ka humic nga sangkap, nagpasabut nga kini usa ka natural nga nahitabo nga compound nga makit-an sa mga yuta, compost, mga sediment sa dagat, ug mga hugaw ().

Ang Fulvic acid usa ka produkto sa pagkadunot ug naporma pinaagi sa mga geochemical ug biological nga reaksyon, sama sa pagkahugno sa pagkaon sa usa ka tambok nga compost. Mahimo kini makuha gikan sa compost, yuta, ug uban pa nga mga sangkap aron maproseso nga usa ka suplemento ().

Giunsa kini lahi sa shilajit?

Ang Shilajit, usa ka sangkap nga gitago sa mga bato sa pipila nga mga bulubukid sa bukid sa tibuuk kalibutan, lakip ang Himalayas, labi ka taas sa fulvic acid. Ang mga sagad nga ngalan niini upod ang mineral pitch, mumie, mumijo, ug utanon nga aspalto ().

Ang Shilajit adunay itom nga kape ug naglangkob sa 15–20% fulvic acid. Naglangkob usab kini gamay nga mineral ug metabolite nga nakuha gikan sa fungi (,).

Gigamit nga pantambal ang Shilajit sa daghang mga siglo sa naandan nga mga pamaagi sa pagpanambal, lakip na ang Ayurvedic nga tambal, aron matambal ang mga kondisyon sama sa diabetes, altitude nga sakit, hubak, sakit sa kasingkasing, ug digestive ug nerve disorders (,).

Gigamit usab kini aron mapukaw ang immune system ug mapaayo ang paghimo ().

Ang Fulvic acid gituohan nga responsable sa daghan nga mga pagpanambal sa shilajit.

Ang parehas nga fulvic acid ug shilajit mahimong makuha ingon mga suplemento. Samtang ang fulvic acid sagad nga gihimo sa likido o kapsula nga porma ug gihiusa sa uban pang mga mineral sama sa magnesium ug amino acid, ang shilajit kasagarang gibaligya ingon usa ka kapsula o pino nga pulbos nga mahimong idugang sa mga ilimnon.

Ang Fulvic acid ug shilajit, usa ka sangkap nga taas sa fulvic acid, dugay na nga gigamit sa tradisyonal nga medisina. Ang duha gibaligya sa pormang suplemento ug giingon nga magpatambal sa daghang mga sakit.

Mga potensyal nga kaayohan sa fulvic acid

Gipakita ang panukiduki nga ang parehong fulvic acid ug shilajit mahimong magpanghambog sa lainlaing mga kabtangan nga nagpalambo sa kahimsog.

Mahimo nga makunhuran ang paghubag ug makapadako sa resistensya

Maayo nga gitun-an ang Fulvic acid alang sa mga epekto niini sa kahimsog sa imyunidad ug panghubag.

Gipakita sa panukiduki nga mahimo’g makapalig-on ang pagdepensa sa imong lawas kontra sa mga sakit.

Gipakita sa mga pagtuon sa tubo ug hayop nga ang fulvic acid mahimong makapaayo sa resistensya sa sakit, madugangan ang imong resistensya sa imyunidad, pakigbatokan ang paghubag, ug mapaayo ang kalihokan nga antioxidant - nga ang tanan mahimo’g makapalig-on sa kahimsog sa imyunidad (,,).

Ang Fulvic acid mahimong labi ka mapuslanon alang sa pagpaminus sa panghubag, nga negatibo nga makaapekto sa tubag sa resistensya ug naangin sa daghang mga sakit nga laygay.

Pananglitan, gipakita sa mga pagtuon sa test-tube nga mahimo’g limitahan ang pagpagawas sa mga makapahubag nga butang sama sa tumor nekrosis factor alpha (TNF-alpha) (,).

Dugang pa, usa ka pagtuon sa 20 nga mga tawo nga adunay HIV ang nakit-an nga ang pagkuha shilajit sa lainlaing dosis hangtod sa 9,000 mg kada adlaw, inubanan sa tradisyonal nga antiretroviral nga tambal, nagdala sa mga pagpaayo sa kahimsog, kung itandi sa antiretroviral nga tambal ra.

Kadtong nakadawat shilajit nakasinati og dyutay nga mga simtomas sa kasukaon, pagkawala sa timbang, ug pagkalibang. Dugang pa, ang pagtambal nagpalambo sa tubag sa mga tawo sa tambal ug ingon giprotektahan ang atay ug mga kidney gikan sa mga epekto sa tambal ().

Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang mga sangputanan gisagol, uban ang pipila nga pagtuon nga gihigot ang fulvic acid sa mga makapahubag nga epekto depende sa dosis ug tipo. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki sa wala pa girekomenda kini nga mga sangkap ingon mga immune booster ().

Hinungdanon usab nga masabtan nga ang usa ka suplemento dili makapugong o makaayo sa sakit.Ang pagpadayon nga himsog ang imong immune system nga adunay nutrisyon nga pagkaon ug uban pang hinungdan sa kinabuhi nga makatabang sa imong lawas nga madepensahan ang kontra sa mga virus, bakterya, pathogens, ug mga hilo.

Mahimo mapanalipdan ang pagpaandar sa utok

Ang pipila nga panukiduki nagsugyot nga ang fulvic acid mahimong makapasiugda sa kahimsog sa utok ().

Ang mga pagtuon sa hayop nakit-an nga ang shilajit makapaayo sa mga sangputanan pagkahuman sa kadaut sa kadaut sa utok pinaagi sa pagkunhod sa pamamaga ug presyur sa utok ().

Ingon kadugangan, gipakita sa mga pagtuon sa test-tube nga ang fulvic acid kusganon nga nakababag sa pagtapok sa pipila nga mga protina nga nagpadali sa mga sakit sa utok sama sa Alzheimer’s disease ().

Unsa pa, usa ka pasiuna, 24 ka semana nga pagtuon sa mga tawo nga adunay Alzheimer ang nagtino nga ang pagdugang sa shilajit ug mga bitamina B nagdala sa nagpalig-on nga pagpaandar sa utok, kung itandi sa usa ka placebo group ().

Gisugyot usab sa pipila nga panukiduki sa hayop nga ang shilajit mahimong makatabang nga mapaayo ang memorya (15, 16).

Sa kinatibuk-an, daghang pagtuon sa tawo bahin sa kahimsog sa fulvic acid ug utok ang gikinahanglan.

Uban pang mga potensyal nga kaayohan

Ang Fulvic acid mahimong magtanyag daghang uban pang mga benepisyo sa kahimsog.

• Mahimong mubu ang kolesterol. Gisugyot sa mga pagtuon sa hayop nga ang fulvic acid mahimong maminusan ang LDL (daotan) nga kolesterol. Pinauyon sa usa ka pagtuon sa tawo sa 30 ka tawo, mahimo usab kini motaas ang HDL (maayo) nga kolesterol (17,).
• Makapaayo sa kusog sa kaunuran. Sa usa ka 12 ka semana nga pagtuon sa 60 ka mga hamtong nga adunay sobra nga katambok, 500 mg nga shilajit adlaw-adlaw nga nakatabang sa pagpaayo sa kusog sa kaunuran. Dugang pa, usa ka 8 nga semana nga pagtuon sa 63 nga aktibo nga kalalakin-an nagpakita sa parehas nga mga sangputanan nga adunay parehas nga kantidad sa kini nga compound (,).
• Mahupay ang sakit sa kataas. Gigamit ang Shilajit sa daghang mga siglo aron matambal ang sakit sa kataas. Ang Fulvic acid mahimong makatabang sa pagtambal sa kini nga kondisyon pinaagi sa pagpaayo sa tubag sa resistensya, pagdasig sa paghimo sa enerhiya, ug pagpaayo sa lebel sa oxygen ().
• Mahimo mapadako ang pagpaandar sa cellular. Gipakita sa panukiduki sa hayop nga ang shilajit mahimong mapreserba ang pagpaandar sa mitochondria, ang organel nga naghimo og enerhiya sa mga selyula (21).
• Mahimo adunay mga kabtangan sa anticancer. Ang pila ka mga pagtuon sa test-tube nagpakita nga ang shilajit mahimong hinungdan sa pagkamatay sa cancer cell ug mapugngan ang pagkay-ag sa pipila nga mga cancer cell. Bisan pa, kinahanglan dugang nga panukiduki ().
• Mahimong makapadako sa testosterone. Usa ka 3 nga bulan nga pagtuon sa 96 nga mga lalaki ang nakit-an nga ang pagkuha 500 mg shilajit matag adlaw nga kamahinungdanon nga nagdugang sa lebel sa testosterone, kumpara sa usa ka placebo group (23).
• Makapaayo sa kahimsog sa tinai. Ang tambal nga Ayurvedic naggamit shilajit sa mga gatusan nga mga katuigan aron mapaayo ang kahimsog sa tinai. Ang pila ka panukiduki nagsugyot nga kini positibo nga makaapekto sa bakterya sa tinai, makapaayo sa pagsuyup sa nutrisyon, ug mapaayo ang mga sakit sa digestive ().

Bisan kung ang fulvic acid ug shilajit adunay kalabutan sa daghang mga potensyal nga benepisyo sa kahimsog, ang mga pagtuon sa tawo medyo limitado.

Ang parehas nga fulvic acid ug shilajit mahimong magtanyag daghang benepisyo, lakip ang pagkunhod sa panghubag, labi ka kusog nga resistensya, ug pagpaayo sa pagpaandar sa utok. Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki sa tawo.

Kaluwas, mga epekto, ug dosis

Ang kasarangan nga dosis sa fulvic acid ug shilajit makita nga luwas, bisan kung nagpadayon ang pagsiksik.

Ang usa ka pagtuon sa 30 nga mga lalaki nakahinapos nga ang adlaw-adlaw nga dosis nga 0.5 ounces (15 mL) mahimong luwas magamit nga wala’y peligro sa mga epekto. Ang labi ka taas nga dosis mahimo nga mag-aghat sa malumo nga mga epekto, sama sa pagkalibang, sakit sa ulo, ug sakit sa tutunlan ().

Dugang pa, usa ka 3 bulan nga pagtuon sa mga tawo nga adunay HIV ang nakit-an nga ang dugay nga paggamit sa shilajit sa dosis nga 6,000 mg kada adlaw luwas ug wala’y hinungdan sa bisan unsang hinungdan nga mga epekto ().

Ang uban pang mga pagtuon nahinumduman nga ang pagkuha 500 mg shilajit matag adlaw hangtod sa 3 ka bulan dili hinungdan hinungdan nga epekto sa himsog nga mga hamtong (, 23).

Bisan kung ang fulvic acid ug Shilajit gikonsiderar nga medyo luwas, dili igo nga panukiduki nga gihimo aron mahibal-an ang mga rekomendasyon sa dosis. Gitambagan ka sa kadaghanan nga dili molapas sa dosis nga gilista sa suplemento nga pagpamutos.

Dugang pa, hinungdanon nga hatagan espesyal nga pagtagad ang kalidad ug porma sa fulvic acid ug shilajit nga mga suplemento. Gipakita sa mga panukiduki nga ang hilaw, wala malinis nga shilajit mahimong adunay sulud nga arsenic, bug-at nga metal, mycotoxins, ug uban pa nga makadaot nga mga compound ().

Tungod kay ang pipila nga mga produkto nga shilajit mahimong nahugawan sa kini nga mga hilo, hinungdanon nga mopalit mga suplemento gikan sa mga kasaligan nga mga tatak nga gisulayan sa mga organisasyon sa ikatulo nga partido, sama sa NSF International o United States Pharmacopeia (USP) ().

Ang mga bata ug mabdos o nagpasuso nga mga babaye kinahanglan nga maglikay sa shilajit ug fulvic acid tungod sa kakulang sa kasayuran sa kahilwasan.

Sa katapusan, kini nga mga sangkap mahimo nga reaksyon sa pipila nga mga tambal, busa hinungdanon nga pagkonsulta sa imong tagahatag og kahimsog sa wala pa idugang bisan hain sa imong naandan.

Ang Shilajit ug fulvic acid giisip nga medyo luwas. Bisan pa, ang pipila nga mga suplemento mahimo nga mahugawan sa makadaot nga mga sangkap, ug kinahanglan nga dugang nga pagsiksik aron mahibal-an ang mga panudlo sa dosis.

Sa ubos nga linya

Ang Fulvic acid ug shilajit, nga buhong sa niini nga acid, mga natural nga produkto sa kahimsog nga gikuha aron matambalan ang daghang mga kondisyon.

Bisan kung gipadayag sa panukiduki nga mahimo nila mapaayo ang kahimsog sa resistensya ug utok, ingon man kombat sa panagsama, daghang pagtuon sa tawo ang kinahanglan aron mahibal-an sa hingpit ang ilang pagka-epektibo, dosis, ug hataas nga kaluwasan.

Kung interesado ka sa pagsulay sa fulvic acid o shilajit, pakigkonsulta una sa imong tagahatag og kahimsog. Dugang pa, kanunay pagpalit mga suplemento gikan sa tinalahod nga mga gigikanan aron malikayan ang pagkaladlad sa mga hilo.