Pagkalkula sa rate sa kasing-kasing

Kontento

• Giunsa masukod ang rate sa kasingkasing?
• Naglain ba ang rate sa kasingkasing sa edad?
• Unsa ang makapabag-o sa rate sa kasingkasing?
• Ngano nga hinungdanon nga masusi ang rate sa kasingkasing?
• Kanus-a moadto sa doktor

Ang rate sa kasing-kasing mao ang kantidad nga nagrepresentar sa ihap sa mga higayon nga nagpitik ang kasingkasing matag minuto, nga giisip nga normal sa mga hamtong, kung magkalainlain kini taliwala sa 60 ug 100 bpm nga pahulay.

Pagsulud sa imong datos sa calculator aron mahibal-an kung unsa ang girekomenda sa rate sa kasingkasing alang kanimo o aron masabtan kung igo ba ang rate sa imong kasingkasing:

Giunsa masukod ang rate sa kasingkasing?

Usa ka praktikal kaayo ug yano nga paagi aron masukod ang rate sa imong kasingkasing mao ang pagbutang 2 tudlo (pananglitan ang indeks ug tunga nga mga tudlo) sa kilid sa liog, sa ilawom ra sa bukog sa apapangig, ug pag-aply sa light pressure hangtod mabati nimo ang pulso. Pagkahuman, kinahanglan nimo nga maihap ang gidaghanon sa mga higayon nga nabati nimo ang beat sa 60 segundo. Kini ang kantidad sa rate sa kasingkasing.

Sa wala pa gisukod ang rate sa imong kasingkasing hinungdanon kaayo nga magpabilin labing menos 15 ka minuto sa pahulay, aron malikayan nga ang kantidad motaas og gamay tungod sa pisikal nga kalihokan.

Naglain ba ang rate sa kasingkasing sa edad?

Ang pagpahuway sa rate sa kasing-kasing adunay kalagmitan nga maminusan sa edad, ug sa bata ang kasubsob giisip nga normal taliwala sa 120 ug 140 nga beats matag minuto, samtang sa hamtong nga kini 60 ngadto sa 100 nga pagpitik.

Unsa ang makapabag-o sa rate sa kasingkasing?

Daghang mga hinungdan nga mahimo’g mabag-o ang rate sa kasing-kasing, gikan sa mga kasagarang sitwasyon, sama sa pag-ehersisyo, pagkabalaka o pag-inom sa kusog nga pag-inom, hangtod sa labi ka grabe nga mga problema sama sa adunay impeksyon o problema sa kasingkasing.

Sa ingon, bisan kanus-a mailhan ang pagbag-o sa rate sa kasingkasing, labi sa taas o ubos sa normal, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka heneral nga tigpraktis o usa ka cardiologist.

Tan-awa ang mga punoan nga hinungdan sa pagdugang o pagkunhod sa rate sa kasingkasing.

Ngano nga hinungdanon nga masusi ang rate sa kasingkasing?

Ang rate sa kasing-kasing usa sa 5 nga hinungdanon nga mga timailhan ug, busa, ang pagkahibalo kung kini normal o nabag-o usa ka maayong paagi aron masusi ang kahimsog sa kadaghanan.

Bisan pa, ang nahilit nga rate sa kasingkasing mahimong dili igo aron mahibal-an ang bisan unsang problema sa kahimsog, ug hinungdanon usab nga analisahon ang uban pang datos, gikan sa kasaysayan sa kahimsog sa matag tawo, hangtod sa pagsusi sa uban pang hinungdanon nga mga timailhan ug paghimo sa mga pagsulay.

Kanus-a moadto sa doktor

Mahinungdanon nga magpangita sa doktor kung ang rate sa imong kasingkasing giubanan sa mga simtomas sama sa:

• Labihang kakapoy;
• Pagkalipong o pagkaluya;
• Palpitations;
• Kalisud sa pagginhawa;
• Sakit sa dughan.

Ingon kadugangan, tambag usab nga magpangayo tabang medikal kung kanunay magbag-o ang pagbag-o sa rate sa kasingkasing.