Maayo ba ang pag-floss sa Wala pa o Pagkahuman sa Pagsepilyo sa Ngipon?

Kontento

• Pagsepilyo ug pag-floss
• Ngano nga labi ka maayo ang pag-floss sa wala pa mag-brush?
• Naglikay sa sakit nga gum
• Natangtang ang plake
• Ania kung ngano nga dili nimo gusto nga hugasan
• Uban pang mga tip sa kalimpyo sa ngipon
• Kanus-a makita ang usa ka dentista
• Sa ubos nga linya

Dili kinahanglan nga isulti kanimo ang kahinungdanon sa maayong kalimpyo sa ngipon. Ang pag-amping sa imong ngipon dili lamang away sa dili maayo nga gininhawa, mahimo usab mapugngan ang mga lungag, sakit sa gum, ug makatampo sa usa ka himsog nga hugpong sa mga puti nga perlas.

Apan kung bahin sa pag-floss ug pagsipilyo sa ngipon, sama sa kadaghanan, tingali wala nimo mahunahuna ang husto nga han-ay.

Hangtud nga ginabuhat nimo ang pareho sa kanunay, maayo ka, dili ba? Aw, dili kinahanglan. Ang rekomendasyon mao gyud ang pag-floss sa wala pa magsipilyo sa ngipon.

Ipatin-aw sa kini nga artikulo kung ngano nga kini nga pagkasunud labing kaayo, ug maghatag mga tip kung unsaon nga mapahimuslan ang pag-floss ug pagsipilyo.

Pagsepilyo ug pag-floss

Ang maayong kahinlo sa ngipon naglangkob labaw pa sa pag-brush sa ngipon. Oo, ang pagsepilyo usa ka maayo kaayo nga paagi aron limpyohan ang imong ngipon, kuhaa ang plake sa ngipon, ug malikayan ang mga lungag. Apan ang pagsipilyo lang dili igo aron makapahimsog ang imong ngipon ug malikayan ang sakit nga gum.

Ang pag-flossing nakatampo sa maayong kalimpyo sa ngipon tungod kay kini angat ug gikuha ang plaka ug pagkaon taliwala sa imong ngipon. Gikuha usab sa brushing ang mga basura sa plake ug pagkaon, apan ang mga bristles sa usa ka sipilyo nga ngipon dili makaabut sa lawom taliwala sa mga ngipon aron makuha ang tanan. Busa, ang flossing makatabang nga limpyo ang imong baba kutob sa mahimo.

Ngano nga labi ka maayo ang pag-floss sa wala pa mag-brush?

Ang pipila ka mga tawo naadto sa usa ka naandan nga kalihokan sa pagsepilyo pagkahuman sa pag-floss. Ang problema sa kini nga han-ay mao ang bisan unsang pagkaon, plake, ug bakterya nga gipagawas pinaagi sa pag-floss gikan sa taliwala sa imong ngipon nga naa sa imong baba hangtod sa sunod nga pag-brush.

Bisan pa, kung ikaw floss ug dayon magsipilyo, ang aksyon sa brushing gikuha kini nga gipagawas nga mga partikulo gikan sa baba. Ingon usa ka sangputanan, adunay dili kaayo mga plake sa ngipon sa imong baba, ug adunay labi ka mubu nga peligro nga adunay sakit nga gum.

Ang fluoride sa imong toothpaste mas maayo usab nga makahimo sa iyang trabaho sa pagpanalipod sa imong ngipon kung una nga gikuha ang mga partikulo, nakit-an gamay.

Naglikay sa sakit nga gum

Ang sakit sa gum, nga gitawag usab nga periodontal disease, usa ka impeksyon sa baba nga makaguba sa humok nga tisyu ug mga bukog nga nagsuporta sa imong ngipon. Nahitabo ang sakit nga gum kung adunay daghan nga bakterya sa ibabaw sa ngipon.

Mahinabo kini ingon usa ka sangputanan sa dili maayo nga kahinlo sa ngipon, nga kauban ang dili pagsipilyo o pag-floss sa husto, ug paglaktaw sa naandan nga paglimpiyo sa ngipon.

Ang mga timailhan sa sakit nga gum gilakip:

• dili maayo nga ginhawa
• hubag, pula nga humok nga gums
• luag nga ngipon
• nagdugo gums

Natangtang ang plake

Tungod kay ang plake usa ka panguna nga hinungdan sa sakit nga gum, hinungdanon nga pag-floss ug pag-brush matag adlaw. Kasagaran mogahi ang plaka sa ngipon sulod sa 24 hangtod 36 oras. Kung kanunay nimo i-floss ang imong ngipon, ug pagkahuman magsipilyo pagkahuman, ang plake kasagaran dili mogahi sa imong ngipon.

Pagkahuman sa flossing ug brushing, ayaw kalimti ang pagluwa sa bisan unsang nahabilin nga toothpaste sa imong baba. Apan dili nimo hugasan ang imong baba. Tingali kini katingad-an tungod kay daghang mga tawo ang nakondisyon nga hugasan ang ilang baba sa tubig o panghugas sa baba pagkahuman sa pagpanipilyo.

Ania kung ngano nga dili nimo gusto nga hugasan

Hugasan ang imong baba pagkahuman sa pagpanghugas sa floride - usa ka mineral nga gidugang sa daghang mga produkto sa ngipon aron makatabang nga mapalig-on ang ngipon. Ingon usa ka sangputanan, ang toothpaste dili ingon ka epektibo sa pagpugong sa pagkadunot sa ngipon.

Gusto nimo nga ang fluoride sa imong toothpaste magpabilin sa imong ngipon kutob sa mahimo. Mao nga pakigbugno ang pangandoy nga hugasan dayon sa tubig pagkahuman sa pagpanepilyo. Kung nabalaka ka bahin sa adunay daghang nahabilin nga toothpaste sa imong baba, pag-swish lang sa 1 ka kutsarita nga tubig sa imong baba ug dayon luwa.

Kung gusto nimo gamiton ang pangbasa sa labi alang sa labi ka presko nga ginhawa, ug aron labi nga malikayan ang mga lungag, paghulat usa ka oras nga oras pagkahuman sa pagsipilyo sa ngipon. Kung naggamit ka usa ka fluwide mouthwash, ayaw pagkaon o pag-inom labing menos 30 minuto pagkahuman hugasan ang imong baba.

Uban pang mga tip sa kalimpyo sa ngipon

Aron mapadayon ang kahinlo ug kahimsog sa imong ngipon, aniay pipila ka mga tip alang sa husto nga flossing, brushing, ug rinsing:

• Regular nga pag-floss. Kanunay nga i-floss ang imong ngipon labing menos kausa sa usa ka adlaw, sa buntag o sa gabii sa wala pa matulog. Aron ma-floss ang tama, putla ang mga 12 hangtod 18 pulgada nga floss ug ibalot ang pareho nga tumoy sa imong mga tudlo. Hinayhinay nga ibalhin ang floss pataas ug paubos sa mga kilid sa matag ngipon aron makuha ang plake, bakterya, ug mga basura sa pagkaon.
• Laktawan ang palito sa ngipon. Paggamit floss imbis nga usa ka toothpick aron makuha ang pagkaon nga ningkatak taliwala sa imong ngipon. Ang paggamit sa usa ka toothpick makadaot sa imong gums ug mosangpot sa usa ka impeksyon.
• Pag-brush kaduha sa usa ka adlaw. Pagpahid sa imong ngipon labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw, sa usa ka tibuuk nga 2 minuto. Hupti ang imong sipilyo sa usa ka anggulo nga 45 degree ug hinayhinay nga ibalhin ang brush balik sa imong ngipon. Siguruha nga magsipilyo sa sulud ug sa gawas nga nawong sa tanan nimong ngipon.
• Sulayi ang fluoride. Paggamit usa ka fluoride toothpaste ug paghugas sa baba aron makatabang nga mapalig-on ang imong enamel sa ngipon ug malikayan ang pagkadunot sa ngipon.
• Paghinayhinay Ayaw kaayo agresibo sa pag-floss aron malikayan ang nagdugo nga gums. Kung naabut sa floss ang imong linya sa gum, kurba kini batok sa imong ngipon aron maporma ang usa ka C-form.
• Ayaw kalimti ang pagsipilyo sa imong dila. Nakig-away usab kini sa dili maayo nga gininhawa, gikuha ang bakterya, ug nakaamot sa maayong kahinlo sa ngipon.
• Pangita-a ang selyo. Gigamit ra ang mga produkto sa ngipon sa American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance.
• Tan-awa ang usa ka pro. Pag-iskedyul sa naandan nga pagpanglimpyo sa ngipon labing menos kaduha sa usa ka tuig.

Kanus-a makita ang usa ka dentista

Dili lang kinahanglan nga makakita ka usa ka dentista alang sa naandan nga pagpanglimpyo sa ngipon, kinahanglan ka usab makakita sa usa ka dentista kung nagduda ka nga adunay mga problema sa imong kahimsog sa baba.

Mahimo masusi sa imong dentista ang imong ngipon ug maghan-ay sa mga X-ray sa ngipon aron makatabang nga maila ang bisan unsang mga problema. Ang mga timailhan nga kinahanglan nimo nga makita ang usa ka dentista adunay:

• pula, swollen gums
• mga gums nga dali magdugo pagkahuman sa pagsepilyo o pag-floss
• pagkasensitibo sa init ug katugnaw
• padayon nga dili maayo nga ginhawa
• luag nga ngipon
• nag-urong nga gums
• sakit sa ngipon

Bisan kinsa sa mga simtomas sa taas nga inubanan sa hilanat mahimong magpaila usa ka impeksyon. Siguruha nga ireport ang tanan nga mga sintomas sa imong dentista.

Sa ubos nga linya

Ang mga problema sa ngipon sama sa mga lungag ug sakit sa gum mahimong malikayan, apan ang yawi mao ang pagpadayon sa us aka maayong rutina sa pag-atiman sa ngipon. Naglakip kini sa kanunay nga pag-floss ug pagsipilyo, ug paggamit sa paghugas sa baba sa angay nga oras.

Ang maayo nga kahimsog sa oral nga sangputanan labaw pa sa presko nga ginhawa. Gipugngan usab niini ang sakit sa gum ug nakatampo sa imong kinatibuk-ang kahimsog.