Mga ehersisyo alang sa matag yugto sa Alzheimer

Kontento

• Mga kaayohan sa physiotherapy sa Alzheimer
• Mga ehersisyo alang sa sayo nga Alzheimer
• Mga ehersisyo alang sa intermediate nga Alzheimer
• Mga ehersisyo alang sa advanced Alzheimer

Ang Physiotherapy alang sa Alzheimer kinahanglan ipatuman 2-3 ka beses sa usa ka semana sa mga pasyente nga naa sa usa ka sayo nga yugto sa sakit ug adunay mga simtomas sama sa kalisud sa paglakaw o pagbalanse, pananglitan, makatabang sa pagpahinay sa pag-uswag sa sakit ug pagpadayon sa pasyente awtonomiya alang sa usa ka mas taas nga yugto sa panahon. Bisan pa, sa abante nga hugna, samtang wala’y higdaan sa kama, hinungdanon nga magpailalom sa pisikal nga terapiya adlaw-adlaw aron malikayan ang pagkasayang sa kaunuran ug ipadayon ang kadako sa mga lutahan.

Ang sakit nga Alzheimer usa ka us aka progresibo nga sakit nga ningdaut sa pagkawala sa memorya ug panghunahuna, nga naghimo niini nga lisud / imposible alang sa labing punoan nga adlaw-adlaw nga buluhaton sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, sama sa pagkaon ug kalinisan. Kini nga sakit panguna nga nakaapekto sa mga tigulang, ug bisan kung talagsa ra, mahimo usab kini molambo og sayo tali sa 30-50 ka tuig ang edad. Ang pagtambal naglangkob sa mga tambal, igong pagkaon ug ehersisyo sa pisikal nga terapiya, diin ang katuyoan nga hinay ang pag-uswag sa sakit, pagpaayo sa kalidad sa kinabuhi.

Mga kaayohan sa physiotherapy sa Alzheimer

Ang pagtambal sa Physiotherapy alang sa mga tigulang nga adunay katuyoan sa Alzheimer nga:

• Tabangi ang indibidwal nga makalihok nga labi ka gawasnon, pagpadayon sa pipila nga awtonomiya ug paglihok sa paglihok sa higdaanan, paglingkod o paglakaw, pananglitan;
• Pugngan ang pag-ali sa kaunuran ug atrophied, nga nagdala sa kasakit ug naghimo sa mga buluhaton sama sa adlaw-adlaw nga kahinlo nga lisud;
• Tugoti ang maayo nga han-ay sa mga lutahan, sa paghimo adlaw-adlaw nga mga buluhaton;
• Paglikay nga mahulog nga mahimong mosangput sa bali sa bukog, kinsa tingali nanginahanglan pagtambal sa operasyon;
• Paglikay sa sakit sa kaunuran, bukog ug mga ugat, nga hinungdan sa dili komportable ug sakit.

Niining paagiha, gitugotan sa physiotherapy ang indibidwal nga magpadayon ang pipila nga awtonomiya, nga makahimo nga mag-inusara ang ilang adlaw-adlaw nga mga buluhaton o uban ang labing gamay nga posible nga tabang. Dugang pa, ang abilidad sa paglihok ug pagpalihok nga nag-inusara makatabang sa paglangan sa kasagarang mga problema sa sakit, sama sa pagkadunot, pagpalambo sa mga impeksyon sa respiratoryo o mga higdaanan.

Mga ehersisyo alang sa sayo nga Alzheimer

Sa kinatibuk-an, kung mahibal-an sa tawo nga adunay sila Alzheimer, kinahanglan sila maghimo og aerobic, kusog, balanse ug koordinasyon nga ehersisyo, busa ang labing bag-o nga mga kaso sa Alzheimer mahimong makabenipisyo gikan sa mga ehersisyo sa grupo, nga adunay mga gibug-aton ug bola, paglakaw, pagdagan, paglangoy, aqua aerobics ug Pilates.

Ang uban pang mga ehersisyo gipakita usab mao ang progresibo nga paglakaw, pagpadayon sa panagsulti, ug pagsakay sa bisikleta labing menos 30 minuto adlaw-adlaw, tungod kay kini nga klase nga kalihokan nagpaayo sa motor ug pagginhawa sa pagginhawa, naghatag gihapon nga mga kadaugan sa panghunahuna, pagpaayo sa memorya ug pagminus sa pagkasayang sa cerebral hippocampus, nga busa usa ka maayo nga pagdugang sa pagtambal ug sa ingon makapahinay sa pag-uswag sa Alzheimer. Malipayon usab ang pag-ehersisyo sa pagpalig-on sa kaunuran, sama sa pagbansay sa timbang.

Mga ehersisyo alang sa intermediate nga Alzheimer

Ang mga pagbansay nga mahimo sa balay kinahanglan nga dali masabtan, aron ang pasyente makasabut ug, kinahanglan managsama sa adlaw-adlaw nga kalihokan, aron madugangan ang kalihokan sa intelektwal ug motor. Kinahanglan kini buhaton sa mubu nga panahon, daghang beses sa usa ka adlaw, aron malikayan ang pagkakapoy. Ang pila ka pananglitan mao ang:

1. Paglakaw sa nataran o pagsayaw;
2. Ibutang ang usa ka plastik nga bola sa imong ulo ug pagsulay nga timbangon ang imong kaugalingon;
3. Bansaya ang pagsepilyo ug pagsuklay sa imong kaugalingon ug buhok sa tig-atiman;
4. Hugti ang mga buton sa blusa;
5. Barug sa usa ka tiil;
6. Paglakaw sa kilid ug usab sa porma sa usa ka sirkito;
7. Ang pagtaas sa bukton gamit ang 2-3 kg nga gibug-aton;
8. Mga squats nga nakasandig sa dingding;
9. Paglakaw nga adunay usa ka tiil sa atubangan sa usa pa;
10. Rebolar gamit ang usa ka hula hoop;
11. Ang tabla sa tiyan nga adunay suporta sa tuhod sa salog;
12. Tulay sa tiyan.

Ang mga ehersisyo mahimong ipatuman sa physiotherapist ug tig-amuma, ug mahimong mabag-o, sumala sa kinahanglanon ug adunay labi ka kadaiyahan sa pagbansay, nga nagdugang sa interes sa kalihokan.

Mga ehersisyo alang sa advanced Alzheimer

Sa abante nga Alzheimer, ang usa ka tawo mahimo nga naghigda sa higdaanan o adunay kalisud sa pagbalanse bisan samtang naglingkod. Sa kini nga kaso, kinahanglan buhaton ang physiotherapy matag adlaw sa usa ka physiotherapist, aron mapugngan ang pasyente nga mawad-an sa kaunuran sa kaunuran ug adunay atrophied nga mga kaunuran ug mga lutahan, nga magdala sakit ug dili komportable, ug makababag usab sa ilang kaugalingon nga kahinlo.

Kinahanglan ipakita sa physiotherapist ang yano nga pagpalig-on ug pag-inat sa ehersisyo, nga gipangayo ang kooperasyon sa pasyente bisan kanus-a mahimo. Ang uban pang mga pamaagi sama sa pagpalihok, ug ang paggamit sa mga gigikanan sama sa TENS, ultrasound, infrared ug uban pa nga mga kapanguhaan nga thermo-therapeutic mahimo usab magamit.

Hibal-i ang daghan pa bahin sa kini nga sakit, kung giunsa kini mapugngan ug kung giunsa pag-atiman ang tawo nga adunay Alzheimer: