Giunsa ang Pag-ila ug Pagkuha sa Mga Isyu sa Pangako

Kontento

• Una, pila ka mga butang nga ibutang sa hunahuna
• Mga timaan sa imong kaugalingon
• Dili nimo gusto nga makig-date nga seryoso
• Wala nimo gihunahuna ang kaugmaon sa relasyon
• Gigugol nimo ang daghang oras sa pagpangutana sa relasyon
• Dili nimo gusto nga magplano
• Dili nimo gibati nga gilakip ang emosyon
• Gibati nimo nga dili ka komportable o natanggong kung ang imong kaparis nagpakita mga timailhan sa pagpamuhunan
• Mga timaan sa imong kauban
• Ingon sila dili puhunan sa relasyon o ikaw
• Dili nila gusto nga hisgutan ang bahin sa kaugmaon sa relasyon
• Naglisud sila pagbukas o pagpaambit sa lawom nga mga hunahuna
• Gihisgutan nila ang bahin sa umaabot, apan ang ilang mga plano wala makaapil kanimo
• Wala sila tubaga sa imong mga mensahe, tawag, o text sa daghang adlaw
• Pagbuntog sa kahadlok sa pasalig
• Indibidwal nga pagtambal
• Mga therapy sa mga magtiayon
• Hisguti kini
• Pagpraktis og pasalig
• Himua kini nga batasan
• Pagpangita usa ka kapares nga nagtahod sa imong mga kinahanglanon
• Sa ubos nga linya

Dili sagad alang sa mga tawo nga naglikay sa mga dugay nga relasyon nga makadungog nga sila adunay mga isyu sa pasalig o kahadlok sa pasalig. Daghang mga tawo ang mogamit sa kini nga mga hugpong sa mga pulong wala’y pulos, apan sa tinuud, ang pasalig (ug ang kahadlok niini) kanunay nga komplikado.

Ang pasalig usa ka halapad nga termino, apan sa kinatibuk-an moabut ang pagpahinungod sa imong kaugalingon sa usa ka butang sa dugay nga panahon, bisan kana usa ka trabaho, usa ka tumong, usa ka syudad, o usa ka relasyon.

Ang konsepto sa mga isyu sa pasalig, bisan pa, adunay kalagmitan nga moabut kanunay sa konteksto sa romantikong mga relasyon.

Naghunahuna ba ikaw o ang imong kapikas tingali adunay kahadlok sa pasalig? Niini ang pipila ka mga butang nga bantayan:

Una, pila ka mga butang nga ibutang sa hunahuna

Ang internet puno sa mga pagsusulit sa pag-uyon, mga lista sa mga red flag sa relasyon, ug uban pa. Mahimo kini nga makalipay - ug tingali tabangan ka nila nga mamatikdan ang pipila ka mga butang bahin sa imong kaugalingon o sa imong relasyon.

Apan hinumdumi nga ang imong talagsaon nga sitwasyon mao kana: talagsaon.

Dili mailhan o mahunahunaan sa mga lista ang tanan nga nanghitabo sa imong relasyon, busa kuhaa sila (lakip na ang kini) nga adunay usa ka lugas nga asin.

Kung ikaw buhata ilha ang pipila sa mga mosunud sa imong kaugalingon o sa imong kapikas, wala kini gipasabut nga malaglag na ang imong relasyon.

Dugang pa, ang mga isyu sa pasalig dili kanunay motumaw tungod sa kahadlok.

Ang pagpadako sa usa ka tawo, kasaysayan sa pamilya, o uban pa nga mga hinungdan mahimo makaimpluwensya kung giunsa ang usa ka tawo nga naglihok sa usa ka nahimo nga relasyon. Mahimo kini nga lisud isulti ang kalainan tali sa usa ka tawo nga dili gyud gusto buhaton ug usa ka tawo nga nakigsulti sa ubang mga isyu.

Sa katapusan, hinumdomi nga ang pasalig dili parehas sa gugma. Posible nga higugmaon ang imong romantikong kaparis ug magkaproblema pa sa pasalig.

Mga timaan sa imong kaugalingon

Dili kanunay dali nga mailhan kung ang usa ka sumbanan sa mga mubu nga relasyon nga nagrepresentar sa dili maayo nga swerte sa pagpakig-date o kung kini nagpasabut sa usa ka butang nga labi ka hinungdanon.

Niini ang pipila ka mga timailhan nga mahimong maghatag katin-awan:

Dili nimo gusto nga makig-date nga seryoso

Ang gusto nga magdeyt nga kaswal ug likayan ang mga seryoso nga relasyon dili awtomatiko nga nahadlok ka sa pasalig. Mahimong adunay ka usa ka hinungdan niini, o tingali adunay ka daghan.

Apan kung kanunay nimo gibati ang panginahanglan nga tapuson ang mga butang kung ang mga relasyon nagsugod nga moagi sa wala’y kasayuran nga yugto, bisan kung gusto nimo ang tawo nga imong nakita, mahimo ka adunay mga dili masulbad nga kahadlok sa pasalig.

Wala nimo gihunahuna ang kaugmaon sa relasyon

Sa pipila ka mga punto sa usa ka relasyon, kadaghanan sa mga tawo naggasto bisan gamay nga gamay nga oras nga gihunahuna kung ang tawo nga ilang gikauyab maghimo usa ka maayong dula nga dugay na.

Kung dili nila makita ang usa ka umaabot, mahimong tapuson nila ang relasyon ug magpadayon. Bisan pa ang pipila ka mga tawo wala gyud maghunahuna sa umaabot - ug dili nila gusto.

Wala sayup sa gusto nimo nga matagamtam kung unsa ang naa kanimo karon sa imong kauban. Bisan pa ang usa ka tinuud nga dili kaarang o dili gusto nga hunahunaon ang sunod nga yugto sa usa ka relasyon mahimong magsugyot usa ka kahadlok sa pasalig, labi na kung kini usa ka sundanan sa inyong mga relasyon.

Gigugol nimo ang daghang oras sa pagpangutana sa relasyon

Basin ikaw buhata hunahunaa ang kaugmaon sa inyong relasyon. Adunay ka kusug nga pagbati alang sa imong kaparis, gibati nga konektado ug gilakip, ug nalipay sa paggahin og oras nga magkauban. Bisan pa, dili nimo mapugngan ang pagpangutana sa imong kaugalingon sa mga butang sama sa:

• "Gihigugma ba nila ako?"
• "Unsa ang sunod nga nahinabo?"
• "Andam na ba ako alang niini?"
• "Gusto ba nako kini nga molihok?"

Normal kaayo nga pangutan-on ang imong kaugalingon sa mga pangutana nga sama niini matag karon ug unya, labi na kung nahingawa ka gyud sa usa ka tawo ug dili nimo gusto mawala kini kanila.

Ang pagpangutana kanunay sa relasyon, bisan pa, sa punto diin kini nakababag sa relasyon o hinungdan sa imong kasakit sa emosyon, mahimong magsugyot og kahadlok sa pasalig.

Dili nimo gusto nga magplano

Gilikayan ba nimo ang paghimo og mga plano alang sa petsa sa Biyernes sa gabii hangtod Biyernes sa buntag?

Naghatag ka ba dili klaro nga mga tubag sama sa, “Tingali! Ipahibalo ko kanimo "o" Ipatan-aw nako kung giunsa ang semana "kung ang tawo nga imong gihigugma gisulay nga magplano?

Ang paghunahuna ba sa mga plano nga nahimo nimo nga tensiyon kaayo nga sa katapusan gusto nimo nga kanselahon kini?

Ang dili gusto nga paghimo og mga plano usahay nagsugyot nga dili ka interesado sa tawo nga imong gikauyab, labi na kung nagpugong ka alang sa posibilidad nga labi ka maayo nga mga plano.

Apan kung ikaw buhata sama sa kana nga tawo ug nalipay sa ilang pagkuyog, apan nabalaka gihapon, ang isyu mahimo’g pasalig.

Dili nimo gibati nga gilakip ang emosyon

ang pagtan-aw sa pasalig sa romantikong mga relasyon nagsugyot nga ang mga pagbati sa pasalig mahimong molambo ingon usa ka tubag sa gibati nga kabalaka o kahadlok sa pagkawala sa usa ka kapikas.

Kung gibati nimo nga luwas nga nalakip ug gusto nga magpadayon ang relasyon, labi ka mahimo ang buluhaton nga gikinahanglan aron kini molungtad.

Ang kini nga paningkamot gipakita ang imong pasalig ug makatabang sa paghupay sa mga gibati nga pagkabalaka bahin sa kaugmaon sa relasyon, labi na kung ang imong kaparis nagpakita sa parehas nga interes sa dugay nga pagkalambigit.

Apan kung wala ka gibati nga bisan unsang emosyonal nga pagdugtong sa imong kapikas, mahimo nga wala ka’y pakialam o bisan gihunahuna pa ang pagkawala sa kanila. Siguro, nalingaw ka sa imong pag-uban, apan gihikawan nimo ang hunahuna nga dili na sila makita pag-usab. Hingpit ang imong pagkontento nga ipadayon ang pagbuhat sa imong kaugalingon nga butang.

Usahay, ang dili pagkonektar sa emosyon nagpasabut ra nga ang tawo nga imong gihigugma dili ang labing kaayo nga pares alang kanimo. Bisan pa, kung nahibal-an nimo nga gusto nimo ang usa ka relasyon ug wala gyud mobati nga pamuhunan nga gibati sa imong mga kauban, hunahunaa kung ang mga kahadlok sa pasalig mahimong magpugong kanimo.

Gibati nimo nga dili ka komportable o natanggong kung ang imong kaparis nagpakita mga timailhan sa pagpamuhunan

Kini nga mga pagbati mahimo’g moabut kung wala nimo kini nasabut sa hingpit.

Pananglitan, kung ang imong kapikas nagsulti nga "Gihigugma ko ikaw" sa unang higayon, mahimo ka malipay. Apan sa ulahi, kung gihunahuna nimo kini, nagsugod ka sa pagkabalaka ug paghunahuna kung unsa ang gipasabut o kung unsa ang sunod.

Mahimo usab nga imong gibati ang usa ka pag-aghat sa pagpalayo, kung gusto mo gyud nga tapuson ang relasyon o dili.

Mga timaan sa imong kauban

Kung andam ka na alang sa usa ka seryoso nga relasyon apan ang imong kapikas ingon kontento sa mga butang nga nagpabilin nga parehas, mahimo ka magsugod sa paghunahuna kung gusto nila ang parehas nga mga butang nga imong gibuhat.

Ang mosunud nga mga karatula mahimong mosugyot nga nakig-date ka sa us aka tawo nga adunay kahadlok sa pasalig. Apan lisud mahibal-an kung kini tinuod nga mga timailhan sa mga isyu sa pasalig gawas kung makig-istorya ka kanila bahin sa mga hinungdan sa ilang pamatasan.

Kung nabalaka ka sa pasalig sa imong kapikas, usa ka bukas, matinuuron nga panagsulti usa ka maayong una nga lakang.

Sa kasamtangan, aniay pila ka mga timailhan sa kahadlok sa pasalig sa usa ka kaparis:

Ingon sila dili puhunan sa relasyon o ikaw

Mahimo kini ipakita sa daghang mga paagi. Mahibal-an nila ang tanan sa imong mga higala apan dili ka nila ipaila sa bisan kinsa sa ila. Tingali nagsulti sila mga nindot nga istorya apan ingon og dili kaayo interesado nga hisgutan ang bahin sa ilang gibati o adlaw-adlaw nga kinabuhi (o kanimo).

Mahimo mo usab mamatikdan ang kakulang sa interes sa paghimo bisan unsang mga plano nga wala diha dayon.

Kini nga kawili interes dili kanunay halata. Pananglitan, mahimo’g madasigon sila kung mosugyot ka og usa ka pagbiyahe o bakasyon apan adunay pasumangil o iskedyul nga panagbangi kung gisulayan nimo ang pagpaminus sa usa ka piho nga petsa.

Posible nga ang imong kapikas gusto nga mogahin kana nga oras uban kanimo. Mahimong maglisud ra sila sa naapil nga pasalig.

Dili nila gusto nga hisgutan ang bahin sa kaugmaon sa relasyon

Kung nakit-an nimo ang usa nga imong gusto sa daghang mga bulan, mahimo ka magsugod sa paghunahuna bahin sa posibilidad sa usa ka relasyon nga molambo. Pagkahuman, magkatakdo ka, nalingaw ka sa kompanya sa usag usa - busa ngano nga dili ka seryoso nga magdate?

Ang usa ka kapareha nga adunay kahadlok sa pasalig mahimo nga maglisud sa kini nga panagsulti. Mahimo nila mabag-o ang hilisgutan o mohatag mga dili klarong tubag kung imong pangutan-on kung unsa ang ilang gibati.

Mahimong isulti nila ang usa ka butang sama sa, "Maglipay-lipay lang kita nga dili maningkamot nga ipiho ang mga butang." Mahimo silang mag-flat-out nga giingon nga wala sila gipangita nga usa ka pasalig.

Kung nangita ka alang sa pasalig, kini nga mga tubag kanunay nagpakita nga ang tawo nga imong nakita mahimong dili makahatag sa gusto nimo ug kinahanglan.

Naglisud sila pagbukas o pagpaambit sa lawom nga mga hunahuna

Ang kahuyang sa emosyon kasagarang makatabang sa mga tawo nga magkasuod.

Sa lig-on nga mga relasyon, ang mga kauban kanunay nga nahibal-an bahin sa matag usa sa parehas nga parehas nga kantidad sa paglabay sa panahon. Mahimo nimong hisgutan ang bahin sa imong kaagi, kasinatian sa pagkabata, mga katuyoan alang sa umaabot, pilosopiya sa kinabuhi, ug mga emosyon, lakip ang mga pagbati alang sa matag usa o mga pagbati ngadto sa ubang mga tawo o mga kahimtang.

Ang usa ka tawo nga adunay kalisud sa pasalig mahimo nga dili dayon moabli, bisan paglabay sa mga bulan. Ang imong panagsulti mahimo’g magpadayon nga kaswal ug gaan sa kasingkasing, nga dili mahimong labi ka suod o makahikap sa bisan unsang lawom nga pagbati o kasinatian.

Ang kalisud nga mahimo’g mahuyang mahimo’g gipasabut nga ang imong kapikas nanginahanglan lang og oras. Apan mahimo usab kini nga may kalabutan sa mga kahadlok sa pasalig.

Gihisgutan nila ang bahin sa umaabot, apan ang ilang mga plano wala makaapil kanimo

Ang pipila ka mga tawo nga naglikay sa pasalig sa romantikong mga relasyon naglisud sa paghimo mga pasalig sa ubang mga bahin sa kinabuhi. Mahimong dili nila gusto ang ideya nga mobati nga napiit o nahigot sa bisan unsang umaabot o sangputanan. Apan dili kini kanunay ang hinungdan.

Dali nga masakitan kung ang usa ka tawo nga imong nauyab naghisgot bahin sa usa ka umaabot nga ingon wala maapil kanimo, labi na kung ang mga butang ingon og nahimong labi ka seryoso gikan sa imong panan-aw.

Tingali nagpadayon sila sa paglaraw sa mga biyahe ug bakasyon alang sa ilang kaugalingon o sa ilang mga higala nga wala ka imbitaha. O tingali naghisgot sila nga madasigon ug sa daghang detalye bahin sa pangandoy nga studio sa studio nga dili nila mapaabut nga ibutang ang deposito.

Posible nga dili lang nila gusto maghunahuna nga magpadayon ka nga magkauyab. Tingali wala pa nila mahatag ang dugay nga relasyon nga gihunahuna.

Apan kini nga mga karatula mahimo usab magpakita nga kini nga kauban dili andam nga mohimo.

Wala sila tubaga sa imong mga mensahe, tawag, o text sa daghang adlaw

Kung nakauyab ka sa usa ka tawo sa makadiyut, mahimo ka magsugod makamatikod usa ka sundanan sa ilang mga tubag. Mahimong maghilom sila pagkahuman sa alas-8 sa gabii.kung nagpahulay sa wala pa matulog o dili ka gyud nimo tubagon sa ilang oras sa pagtrabaho.

Sa kinatibuk-an, makatarunganon nga magpaabut sa usa ka kapares nga motubag sa sulud sa usa ka adlaw sa kadaghanan nga oras, gawas kung nahibal-an nimo nga dili sila magamit tungod sa pipila ka mga hinungdan.

Kung makanunayon nga wala ka makadawat mga tubag, labi na kung nagtinguha ka nga magplano, o nakakuha ka og katunga nga mga tubag nga dili hingpit nga natubag ang imong pangutana, tingali gusto nimong ipahayag kini sa personal.

Posible nga ang imong kaparis dili lang ganahan og text. Apan mahimo usab kini magsugyot nga dili magamit ang emosyonal.

Dili igsapayan ang hinungdan, mahimo nga dili sila makasalig sa bisan unsa pa.

Pagbuntog sa kahadlok sa pasalig

Ang mga isyu nga adunay pasalig sa usa ka relasyon dili kanunay problema.

Ang mga dugay nga, monogamous nga relasyon dili alang sa tanan. Daghang mga tawo ang nagpuyo sa ilang kinabuhi, malipayon nga magpabilin nga wala’y kauban o magkauyab sa lainlaing mga kaparis, nga wala magpakasal o magpuyo.

Ang ubang mga tawo andam na nga magpasalig sa dugay nga pag-apil, dili lang sa usa ka tawo.

Bisan pa, kung gusto nimo mapalalom ang imong pasalig o mobati nga adunay usa ka elemento sa kahadlok nga nagpugong kanimo, hunahunaa kini nga mga pamaagi:

Indibidwal nga pagtambal

Ang Therapy usa ka maayong lugar aron magsugod sa pagsusi sa posible nga mga katarungan ngano nga ang pasalig mahimo nga usa ka hagit alang kanimo.

Ang kini nga mga hinungdan mahimo’g ibase sa nangaging mga relasyon, kasinatian sa pagkabata, o imong kaugalingon nga istilo sa pagdugtong.

Makatabang kini nga makigsulti sa usa ka therapist kung adunay bisan kinsa sa mga ilhanan sa taas nga ninghoni kanimo. Matabangan ka nila nga matubag ang mga kahadlok sa pasalig sa usa ka mabination, wala’y hukom nga paagi.

Kung ang imong kahadlok sa pasalig hinungdan sa pagkabalaka o uban pang pagkabalaka sa emosyon, makatabang usab ang therapy didto.

Ang usa ka therapist mahimo usab magtanyag suporta sa usag-usa nga terapiya kung ang pamatasan sa imong kapikas nakaapekto sa imong kahimsog sa emosyon, apan ang therapy sa mga magtiayon mahimo’g usa pa nga lugar aron magtrabaho kini.

Mga therapy sa mga magtiayon

Kung tinuud nga gihigugma nimo ang imong kaparis ug gusto nimo nga buhaton ang relasyon nga maayo, apan adunay usa nga nagpugong kanimo ug nagpugong kanimo gikan sa paghimo og mga lakang padulong sa pasalig, makatabang ang mga therapy sa mga magtiayon.

Ang pagkasuod ug pasalig dili parehas, apan kanunay sila adunay kalabutan sa matag usa. Ang mga tawo nga adunay problema sa usa mahimo usab nga maglisud sa uban.

Ang therapist sa usa ka batid nga magtiayon makatabang kanimo ug sa imong kapikas sa pag-navigate sa kini nga mga hagit ug magsugod sa pagtrabaho pinaagi kanila aron mapalambo ang labi ka lig-on nga panag-uban.

Maayo ang paglihok sa mga therapy sa magtiayon kung ikaw ug ang imong kapareho nagbahagi sa parehas nga mga katuyoan alang sa relasyon. Apan bisan kung ang usa sa imong gusto sa uban pa, o ang usa o pareho nga dili ka sigurado kung unsa gyud ang imong gusto, ang mga therapy sa mga magtiayon makatabang kanimo usab nga masuhid kini.

Hisguti kini

Usahay, ang pagbutang ra og ngalan sa imong kahadlok mahimong makatabang kanimo nga mobati nga labi ka maayo bahin niini. Kung nahingawa ka sa imong kaparis apan nahibal-an nimo nga adunay ka mga isyu nga adunay pasalig, sulayi pagsulti kanila.

Ipahibalo kanila kung unsa ang imong gibati bahin kanila ug sa relasyon ug pagsulay nga isulti kanila sa eksakto kung unsa ang imong gikahadlokan, kung mahimo.

Mahimong isulti nimo ang usa ka butang nga sama sa, “Nahiagum ako sa dili maayo nga pagkabungkag pipila ka tuig na ang nakalabay, ug dugay ko nga nabawi. Nahadlok ako nga moagi na usab kana. Nag-amuma ako kanimo, ug gusto nako kung asa kini padulong, apan kinahanglan ko og dugang nga oras aron maanad sa ideya nga magkarelasyon. "

Pagpraktis og pasalig

Kung ikaw ug ang imong kapareha parehas nga gusto nga magmalampuson ang inyong relasyon apan ang usa o parehas nga adunay kahadlok sa pasalig, makatabang kini aron magkadungan ang pagpalambo sa mga nabatasan nga batasan.

Himua kini nga batasan

Sulayi kini nga mga lakang sa bata padulong sa pasalig:

• Mag-uban sa gabii.
• Paggasto sa usa ka katapusan sa semana nga pila ka mga milya gikan sa lungsod.
• Magkuptanay sa mga kamot sa publiko o sa palibot sa mga tawo nga imong kaila.
• Paghisgut bahin sa mga butang nga gusto nimo nga buhaton sa lainlaing panahon ug tan-awa kung unsa ang gibati niini. Pananglitan, tingali gusto nimong hunahunaon ang bahin sa paghimo og pipila ka mga plano sa kamping sa sunod nga ting-init.
• Paghimo og mga plano nga magkauban sa usa ka semana, 2 ka semana, dayon usa ka bulan nga abante. Hagita ang imong kaugalingon nga ipadayon ang kana nga mga plano.
• Pagtan-aw sa mga apartment o balay nga magkauban, kung kana ang direksyon sa inyong relasyon. Mahimo kini ingon ka yano sa paglakaw sa usa ka kasilinganan nga gusto nimo ug gihunahuna kung unsa ang gusto nga ipaambit ang kana nga wanang sa imong kaparis.

Kung ang pagbati sa kahadlok o kabalaka moabut kanimo samtang gibuhat mo kini, pag-istoryahan kini sa imong kaparis.

Pagpangita usa ka kapares nga nagtahod sa imong mga kinahanglanon

Kung nahibal-an nimo nga kinahanglan nimo ang oras nga mobati nga luwas sa usa ka relasyon, makatabang kini nga makigdeyt sa usa ka tawo nga dili kinahanglan nga mogahin matag libre nga gabii nga magkauban ug dili pugson ka nga mobuhat dayon.

Makasalig kini sa eksakto nga kinahanglan nimo gikan sa imong kauban, syempre. Bisan pa ang us aka tawo nga nanguna sa usa ka busy nga estilo sa kinabuhi mahimo’g maayo kung nahibal-an nimo nga kinahanglan nimo daghang wanang ug nag-inusara nga oras.

Kung dili ka malingaw nga kanunay nga gihikap, ang usa ka kapareha nga labi ka hands-off mahimo nga mas maayo kaysa sa usa ka tawo nga nanginahanglan daghang pisikal nga pagmahal.

Sa ubos nga linya

Ang kahadlok sa pasalig usa ka maliputon nga hilisgutan. Ang lainlaing mga hinungdan mahimo’g maghatag niini, ug kana nga mga hinungdan mahimo’g magkalainlain sa matag tawo.

Samtang ang mga isyu sa pasalig mahimo’g himuon nga labi ka lisud ang pag-date, dili nila gihimo nga dili mahimo ang suod, dugay nga mga relasyon. Ang mga butang mahimo’g magkinahanglan og gamay nga dugang nga trabaho ug matinuoron nga komunikasyon.

Si Crystal Raypole kaniadto nagtrabaho ingon usa ka magsusulat ug editor alang sa GoodTherapy. Ang iyang mga natad sa interes gilakip ang mga sinultian ug literatura sa Asya, paghubad sa Hapon, pagluto, natural nga syensya, positibo sa sekso, ug kahimsog sa pangisip. Sa partikular, siya komitado nga tabangan nga maminusan ang stigma sa mga isyu sa kahimsog sa pangisip.