Unsa ang kakapoy sa adrenal ug kung giunsa pagtratar

Kontento

• Panguna nga mga simtomas
• Unsang mga pagsulay ang makatabang sa pagdayagnos
• Giunsa ang pagtambal nahimo
• Ang natural nga pagtambal sa mga tanum nga medisina

Ang kakapoy sa adrenal usa ka term nga gigamit aron ihulagway ang kalisud sa lawas sa pag-atubang sa taas nga lebel sa tensiyon sa dugay nga panahon, nga hinungdan sa mga simtomas sama sa sakit sa tibuuk nga lawas, kalisud sa pag-concentrate, ang kagustuhan nga mokaon sa labi ka maasin nga pagkaon o padayon nga pagkakapoy, bisan pagkahuman sa pagkatulog maayo.

Bisan kung ang kakapoy sa adrenal wala gihapon maila nga usa ka sakit pinaagi sa tradisyonal nga medisina, daghang mga naturopath ang nagtuo nga kini nga klase sa kakapoy motungha kung ang mga adrenal glandula, nga labaw sa kidney, napakyas sa paggama igo nga lebel sa cortisol, hinungdan nga labi kalisud sa lawas pag-atubang sa tensiyon ug likayan ang mga sangputanan niini. Hibal-i ang tanan nga mga peligro sa taas nga lebel sa stress ug kabalaka.

Kasagaran, gihimo ang pagtambal sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug pamatasan sa pagkaon, apan ang pagdugang sa mga tanum nga tambal mahimo usab magamit aron makatabang nga mahupay ang tensiyon sa natural nga pamaagi.

Panguna nga mga simtomas

Ang labing kasagarang mga simtomas sa kakapoy sa adrenal mahimong mag-uban:

• Labihang kakapoy;
• Sakit sa tibuuk nga lawas;
• Pagkunhod sa timbang nga wala makita nga hinungdan;
• Pagminus sa presyon sa dugo;
• Nangandoy alang sa tam-is kaayo o maasin nga pagkaon;
• Kanunay nga pagkalipong;
• Balik-balik nga impeksyon, sama sa flu o sip-on.

Dugang pa, kasagaran usab nga gibati ang pagdugang nga kusog sa katapusan sa adlaw, nga nahitabo tungod sa dili kontrolado nga lebel sa cortisol, nga mahimong hinungdan sa mga spike sa sayong gabii, nga mahimong magresulta sa dili pagkakatulog.

Unsang mga pagsulay ang makatabang sa pagdayagnos

Wala gihapoy mga pagsulay nga makahimo sa pagpanghimatuud sa kakapoy sa adrenal, bisan pa, ang doktor o naturopath mahimong magduda nga kini nga pagdayagnos pinaagi sa mga simtomas ug klinikal nga kaagi sa matag tawo.

Sa daghang mga kaso, kasagaran ra gihapon alang sa doktor nga mag-order daghang mga pagsusi sa laboratoryo aron mahibal-an kung adunay usa pa nga sakit nga mahimong hinungdan sa mga simtomas.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang nag-unang porma sa pagtambal alang sa kakapoy sa adrenal mao ang pagsagop sa maayong mga adlaw-adlaw nga paggawi, dugang sa himsog nga pagkaon. Sa ingon, ang pipila ka hinungdanon nga batasan sa paghupay sa mga simtomas mao ang:

• Pag-apil sa mga kalihokan sa kalingawan, sama sa pagpananom, yoga, gymnastics o pagsayaw;
• Gipamubu ang mga gigikanan sa pisikal nga kapit-os, emosyonal o sikolohikal. Niini ang pipila ka mga pamaagi aron maminusan ang tensiyon ug kabalaka;
• Pagkatulog 8 oras sa usa ka gabii, o taliwala sa 7 hangtod 9 nga oras;
• Paglikay sa mga pagkaon nga adunay daghang asukal, sama sa mga cake, softdrink o pagtrato;
• Paglikay sa daghang pagkaon nga tambok, sama sa mga pritong pagkaon, sausage o tambok nga keso;
• Pagminus sa pag-inom sa alkohol, labi na sa katapusan sa adlaw.

Ingon kadugangan, ang mga naturopaths kanunay usab nagpahibalo sa paggamit sa mga suplemento nga adunay mga extract sa mga tanum nga medisina, aron makatabang sa pagrelaks ug pagkunhod sa lebel sa stress.

Ang natural nga pagtambal sa mga tanum nga medisina

Ang mga tanum nga tambal kinahanglan, kung mahimo, gamiton sa dagway sa mga suplemento tungod kay ang konsentrasyon sa ilang mga aktibo nga sagol labi ka taas kaysa bisan unsang tsa o pagpuga, nga adunay labing kadali nga mga epekto. Ang pila sa labing gigamit nga tanum mao ang:

• Licorice: 1 hangtod 4 gramos, 3 beses sa usa ka adlaw;
• Ashwagandha: 2 hangtod 3 gramo, 2 beses sa usa ka adlaw;
• Panax ginseng: 200 hangtod 600 mg kada adlaw;
• Rhodiola rosea: 100 hangtod 300 mg, 3 beses sa usa ka adlaw.

Ang kini nga klase nga suplemento kinahanglan kanunay nga magiyahan sa usa ka naturopath, tungod kay adunay pipila nga mga tanum nga gisupak sa mga mabdos o tigulang, ingon usab adunay sila mga pakigsulti sa pipila nga gigamit nga mga tambal, pananglitan.