Get-Fit Tricks gikan sa Olympians: Gretchen Bleiler

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang aerial artist

GRETCHEN BLEILER, 28, SNOWBOARDER

Sukad sa iyang 2006 nga silver medal nga kadaugan sa half-pipe, si Gretchen nakadaog og bulawan sa 2008 X Games, nagdisenyo ug eco-friendly nga linya sa sinina para sa Oakley, ug nag-log sa seryosong cross-training: "Nagdagan ko sa baybayon, nag-surf, ug nagbisikleta. ," ingon niya. Ang overachiever andam na nga magpadayon sa us aka lugar sa plataporma ug, "ibalik ang usa ka butang sa akong pamilya, mga tagahanga, ug mga coach alang sa tanan nga ilang nahimo aron suportahan ako."

SA PAGPABILIN NGA COOL UBOS SA PRESSURE "Okay ra nga mobati nga gikulbaan sa wala pa ang usa ka kompetisyon tungod kay nagpasabut kini nga nagpakabana ka sa pagbuhat og maayo. Ilha kini, ginhawa, ug sultihi ang imong kaugalingon, 'Andam na ako.'"

ANG IYANG KINABUHI NGA TRAINING TIP "Pagbaton og usa ka piho nga tumong sa matag higayon nga moigo ka sa gym; niining paagiha, ang imong mga ehersisyo adunay built-in nga katuyoan."

ANG HITABO SIYA MAKITA "Ako mga higala sa hockey star nga si Angela Ruggiero ug skier Julia Mancuso, mao nga tan-awon ko sila nga makigkompetensya."

Basaha ang Dugang: Mga Tip sa Kaluwasan gikan sa 2010 Winter Olympians

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | Julia Mancuso

Ribyuha alang sa