Mahinungdanon nga mga Lana alang sa Pagkaput

Kontento

• 1. Lana sa luya
• 2. Fennel oil
• 3. Lana nga Peppermint
• 4. Rosemary nga lana
• 5. Lana sa lemon
• Mga epekto ug peligro sa paggamit sa hinungdan nga mga lana
• Ang gidala

Paghinuktok

Ang hinungdanon nga lana adunay daghang konsentrasyon nga mga makuha nga gikan sa mga tanum. Gikuha kini pinaagi sa pag-alisngaw o pagpamugnaw sa mga tanum.

Gigamit ang hinungdan nga mga lana sa alternatibo nga tambal sa libu-libong mga tuig, ug ang Kasadpang kalibutan sa katapusan nagsugod na sa pagpansin. Makatabang sila sa pagtambal sa daghang mga sakit, lakip ang pagkadunot.

Ang lainlaing mga hinungdan nga lana mahimo’g adunay lainlaing mga epekto sa lawas, diin ang pipila makatabang sa pagtambal sa mga kondisyon sama sa pagkadunot. Mahimo nila pahulayan ang lawas, pananglitan, o awhagon ang mga paghugpong sa kaunuran, nga gihimo nga labi kadali alang sa sistema sa digestive nga molihok nga maayo.

Ang mga hinungdan nga lana dili gituyo nga naugdaw, tungod kay ang uban mahimong makahilo. Dugang pa, sa wala pa mag-apply sa panit, kinahanglan kanunay nga lasaw sa usa ka carrier oil.

1. Lana sa luya

Kasagaran gigamit ang luya aron mapaayo ang panghilis ug maminusan ang kasukaon, ug makatabang usab kini sa pagtambal sa pagkadunot. Adunay kini nga mahimo nga pagdugang sa paglihok sa gastric, pagpugong ug pagtambal sa pagkadunot.

Aron maibanan ang pagkadunot sa luya nga lana, isagol ang 3 hangtod 5 nga tulo sa ginger oil nga adunay 1 onsa nga carrier oil sama sa coconut coconut o grapeseed oil. Igmasahe ang sagol sa tiyan. Buhata kini duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw kung gikinahanglan.

2. Fennel oil

Ang binhi sa fennel usa ka mahimo nga molihok ingon usa ka laxative kung mokaon, epektibo nga dali nga matambal ang pagkadunot.

Ang kamahinungdanon nga lana sa lana mao ang labing epektibo ingon usa ka stimulant sa digestive kung isagol sa gamay nga kantidad nga carrier oil ug ipamasahe sa tiyan. Buhata kini duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw kung gikinahanglan.

3. Lana nga Peppermint

Ang hinungdan nga lana sa Peppermint adunay sulud nga antispasmodic nga mga kinaiya, nga makapahulay sa mga kaunuran sa digestive tract, nga maghukas ang tinai. Makatabang kini nga mahupay ang pagkadunot. nakasuporta niini, nakit-an nga ang langis nga peppermint malampuson nga nakatabang sa paghupay sa pagkadunot sa pipila ka mga tawo nga adunay irritable bowel syndrome (IBS).

Paghiusa sa 2 tulo nga hinungdan nga lana sa peppermint nga adunay 1 ka kutsarita nga warmed carrier oil, sama sa coconut o grapeseed oil. Igmasahe kini nga sagol sa tiyan ug isuyop ang humut. Ang pagmasahe magdugang sa paglihok sa tinai, ug ang pagginhawa makatabang sa pagpahulay sa mga kaunuran. Buhata kini duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw hangtod nga mahupay ang imong pagkadunot. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagsuyup sa mga lana mahimong epektibo sama sa pagdapat niini diretso sa panit.

4. Rosemary nga lana

Ang hinungdan nga lana sa Rosemary adunay, nagpasabut nga kini nagpahayahay sa mga kaunuran ug gipugngan ang mga spasms sa kaunuran. Sama sa lana nga peppermint, mahimo niini nga masugdan ang sistema sa pagtunaw ug maglihok ang mga butang kung kinahanglan.

Ang paglusot sa rosemary oil mahimong adunay tanan nga gitinguha nga mga epekto nga kinahanglan nimo, bisan kung ang pipila ka mga tawo naggamit usab niini ingon usa ka massage oil alang sa mga benepisyo sa aromatherapy. Mahimo nimo isagol ang lana sa usa ka massage lotion, o mahimo ka magdugang pipila ka tulo sa usa ka diffuser sa hangin aron makuha ang bug-os nga kaayohan.

5. Lana sa lemon

Ang hinungdan nga lana sa lemon labi nga nakonsentra ug adunay sulud nga daghang mga antioxidant nga makapaayo sa panghilis ug dungan nga makaminusan ang panghubag. Ang parehas nga mga hinungdan mahimong tugotan ang proseso sa paghilis sa pagpadagan nga labi ka hapsay ug mawagtang ang pagkadunot. nakit-an usab nga ang paggamit sa mga lana sama sa lemon oil sa mga aromatherapy nga masahe nagpalambo sa panghilis.

Pagsagol sa lana sa lemon sa usa ka carrier oil, ug i-massage kini sa panit. Mahimo mo usab nga ibutang ang lana sa lemon sa usa ka diffuser sa hangin ug mahanggap ang baho sa lana aron makuha ang gitinguha nga mga sangputanan. Paglikay sa pagkaladlad sa sanag sa adlaw kung nag-apply usa nga hinungdan nga lana sa lemon.

Mga epekto ug peligro sa paggamit sa hinungdan nga mga lana

Ang hinungdanon nga mga lana dili gituyo aron makuha nga binaba, ug ang uban makahilo. Ang epekto sa aromatherapy masinati sa paghanggap sa mga lana ug pagmasahe sa mga lasaw nga lana sa panit. Ang mga hinungdan nga lana sa kinatibuk-an luwas kaayo alang sa kadaghanan nga gamiton sa populasyon.

Ang eksepsyon mao ang hinungdanon nga mga lana nga adunay menthol, sama sa mga lana nga peppermint o spearmint. Kini luwas gamiton sa mga hamtong, apan peligro nga makaginhawa ang gagmay nga mga bata ug mga masuso.

Kinahanglan usab nga likayan sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga hinungdan nga lana tungod kay wala’y igong panukiduki aron masiguro nga luwas silang tanan.

Ang labing kadaghan nga peligro sa paggamit sa hinungdan nga mga lana mao ang pagkasuko o reaksiyon sa alerdyi. Ang mga hinungdan nga lana nga gibutang sa panit mahimong makapalagot sa mga adunay sensitibo nga panit.

Aron malikayan kini, ayaw gyud pagbutang direkta nga panit sa panit. Kinahanglan nimo kanunay nga isagol ang pipila nga tulo sa hinungdan nga lana sa usa ka carrier nga imong gusto - sama sa lubi, tam-is nga almendras, o olibo. Pagsulay aron mahibal-an kung alerdyik ka pinaagi sa pagdapat sa lasaw nga lana sa usa ka gamay nga panit nga panit. Kung wala’y reaksyon nga mahitabo sa 24 hangtod 48 oras, kinahanglan nga luwas kini alang sa paggamit sa topiko.

Hinungdan nga lana sa kinatibuk-an luwas alang sa mga hamtong. Mahimo sila adunay labi ka malinaw nga epekto sa mga bata, bisan pa, siguruha nga pangutan-on una ang ilang doktor sa bata. Kung nagplano ka nga mogamit usa ka diffuser sa hangin sa imong balay, ibutang kini sa hunahuna.

Ang gidala

Ang mga hinungdan nga lana luwas alang sa kadaghanan sa populasyon nga gamiton, ug mahimong usa ka epektibo nga alternatibo nga pagtambal sa pagkadunot. Gamita ra ang mga lana nga gitudlo alang sa labing kaayo ug labing luwas nga mga sangputanan.

Pilia pag-ayo ang mga tatak aron masiguro ang luwas, puro nga mga produkto nga gigama sa labing kaarang nga kondisyon.

Kung ang mga hinungdan nga lana o uban pang mga tambal sa balay wala magtambal sa imong pagkadunot sa sulud sa tulo ka adlaw, o kung ang pagkadunot usa ka laygay nga isyu, paghimo usa ka appointment aron makita ang imong doktor aron makapangita ang hinungdan nga hinungdan. Kung nakasinati ka grabe nga sakit sa tiyan, kasukaon, o pagsuka uban ang pagkadunot, pangayo dayon og medikal nga pag-atiman tungod kay kini mahimo’g mga simtomas sa pagbabag sa tinai.

Samtang gisugyot sa panukiduki nga adunay mga benepisyo sa kahimsog, wala gibantayan o gikontrol sa FDA ang kaputli o kalidad sa hinungdan nga mga lana. Mahinungdanon nga makigsulti sa imong doktor sa wala ka magsugod sa paggamit sa hinungdan nga mga lana ug mag-amping sa pagpili sa usa ka kalidad nga marka.