Hinungdan nga mga Lana alang sa Mga Alerdyi

Kontento

• Paghinuktok
• 1. Lavender
• 2. Pagsagol sa sandalwood, kamangyan, ug lana sa Ravensara
• 3. Eucalyptus
• 4. Lana nga puno sa tsaa
• 5. Peppermint
• 6. Lemon
• Mga peligro ug potensyal nga mga komplikasyon sa paggamit sa hinungdan nga mga lana

Paghinuktok

Mahimo ka makasinati sa mga seasonal nga alerdyi sa ulahing bahin sa tingtugnaw o tingpamulak o bisan sa ulahing bahin sa ting-init ug tingdagdag. Ang mga alerdyi mahimong mahitabo usahay ingon usa ka tanum nga alerdyik ka sa pagpamulak. O, mahimo nimo masinati ang kanunay nga mga alerdyi sa piho nga mga seasonal nga bulan.

Ang mga hinungdan nga lana mahimong gamiton ingon usa ka kapilian o komplementaryong pagtambal alang sa mga simtomas sa alerdyi. Gikuha kini gikan sa mga tanum ug mahimong magamit sa lainlaing mga paagi. Ang mga popular nga paagi aron magamit ang hinungdan nga mga lana naglangkob sa:

• pagsabwag kanila sa hangin
• gamit kini sa mga produkto nga naligo ug spa
• pag-aplay niini sa panit kung lasaw
• pagwisik kanila sa hangin
• pagginhawa kini direkta gikan sa sudlanan

Ang pagginhawa sa mga humot sa lana naila nga aromatherapy. Kini nga praktis nakapadasig sa imong lawas pinaagi sa imong pagpanimaho. Ang imong baho mahimong makaapekto sa ubang mga bahin sa imong lawas.

Sama sa aromatherapy, ang pagdapat sa mga lana sa imong lawas nga moresulta sa pagsulod niini sa imong agianan sa dugo. Kinahanglan nimo kanunay nga lasaw ang hinungdan nga mga lana sa wala pa gamiton kini sa imong panit.

Ang usa ka carrier oil, sama sa matam-is nga lana sa almendras o lana sa oliba, mahimong molihok nga maayo alang sa kini nga katuyoan. Kasagaran gisagol nimo ang mga 5 nga tulo sa hinungdan nga lana sa 1 onsa nga lana sa carrier.

Wala’y daghang panukiduki aron masuportahan ang paggamit sa mga hinungdan nga lana, apan labi pa ang mogawas kanunay. Kung nahuman sa pag-amping, ang aromatherapy nga adunay hinungdan nga mga lana mahimo’g makabenipisyo kanimo.

Kung gusto nimo nga ilakip ang hinungdan nga mga lana sa imong kinabuhi aron mahupay ang mga simtomas sa alerdyi, ania ang pipila nga mahimo nimo nga sulayan.

1. Lavender

Ang Lavender usa ka sikat nga hinungdan nga lana tungod sa daghang mga kaayohan.

Mahimong makatabang kini sa paghupay sa imong mga simtomas sa panahon sa alerdyi salamat sa kaarang niini sa pagpakalma ug pagpaminus sa paghubag. Usa ka pagtuon ang nagtapos nga ang hinungdan nga lana nagpugong sa paghubag sa alerhiya ingon man pagdako sa mga mucous cell.

Sulayi ang paggamit sa lavender sa usa ka diffuser alang sa aromatherapy o lasaw kini sa usa ka carrier oil ug ihumol sa usa ka kaligoanan nga adunay gamay nga nadugang.

2. Pagsagol sa sandalwood, kamangyan, ug lana sa Ravensara

Ang usa ka pagtuon nga gigamit usa ka sagol nga sandalwood, kamangyan, ug mga lana sa Ravensara aron matambalan ang kanunay nga alerdyik nga rhinitis. Ang mga partisipante sa pagtuon nagreport nga pagpaayo sa ilang gibabagan nga mga agianan sa ilong, nagdagan ug makati nga mga ilong, ug pagbahin.

Gisugyot niini nga ang kini nga panagsama sa hinungdan nga mga lana makatabang sa nahibal-an nga mga simtomas, kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa mga alerdyi, ug labi ka maayo nga pagkatulog.

Aron magamit kini nga gisagol nga mga lana, isagol sa usa ka carrier oil (sama sa matam-is nga lana sa almendras) ug ibutang sa panit. Mahimo usab sila masabwag sa hangin.

3. Eucalyptus

Ang langis nga Eucalyptus nahibal-an ingon usa ka kontra-panghubag ug mahimong makatabang kanimo sa imong kahuot. Ang makapabugnaw nga pagbati nga imong nasinati samtang ginhawa kini mahimo usab nga makatabang kanimo nga mobati nga kahupayan sa imong pag-atubang ug pagtambal sa mga seasonal nga alerdyi.

Ang mga tigdukiduki nagsugod sa pagsabut kung giunsa ang paggamit sa eucalyptus aromatherapy makapaminus sa panghubag. Mahimo kini hinungdan sa pagkunhod sa mga simtomas sa alerdyi.

Sulayi ang pagsabwag sa eucalyptus sa hangin o pagginhawa niini gikan sa botelya aron mahatagan ka kahupayan.

Bisan kung gipakita ang mga anti-inflammatory nga kinaiya, ang eucalyptus mahimo usab magpukaw sa mga alerdyi sa pipila ka mga tawo.

4. Lana nga puno sa tsaa

Adunay pa nga hinungdanon nga panukiduki nga himuon sa koneksyon tali sa hinungdan nga mga lana ug alerdyi nga alerdyi, apan ang lana sa puno sa tsa mahimo’g makatabang sa mga simtomas sa alerdyi.

Kini tungod kay ang lana. Bisan pa, ang mga lana sa punoan sa tsa mahimo usab magpalihok sa mga alerdyi. Paghimo usa ka pagsulay sa patch sa panit sa wala pa gamiton.

Delikado ang lana sa punoan sa tsa kung gilamoy. Ayaw pagkaon sa bisan unsang hinungdan nga lana.

5. Peppermint

Nahibal-an ang hinungdan nga lana sa Peppermint. Mas dali ka makaginhawa pinaagi sa pagsabwag sa lana o bisan sa pagbutang niini sa imong panit pagkahuman nga kini lasaw sa usa ka carrier oil.

Ang paghiusa sa peppermint nga adunay lavender ug lemon nga mga lana nagmugna usa ka epektibo ug makapahupay nga kombinasyon sa alerdyi usab. Bisan pa, hibal-an nga ang hiniusa nga mga lana mahimong madugangan ang imong kahigayunan nga adunay usa ka reaksyon sa alerdyi. Kung mag-apply ka og mga citrus oil, mas sensitibo ka sa adlaw.

6. Lemon

Ang mga hinungdan nga lana nga humot sa sitrus kanunay gigamit sa aromatherapy aron madasig ang pagkaalerto ug kusog. Ang hinungdan nga lana sa lemon makatabang usab sa paghinlo sa imong mga sinus ug maminusan ang kahuot, kasagarang mga simtomas sa mga seasonal nga alerdyi.

Pag-amping nga ibutyag ang imong panit sa kahayag sa adlaw o mga higdaan sa pag-tanning kung naggamit ka lemon o bisan unsang mga lana nga humot sa citrus. Sulayi ang pagsabwag sa lana aron mapataas ang imong gibati o pagdaaw ug ibutang sa imong panit aron makatabang sa mga simtomas sa alerdyi.

Mga peligro ug potensyal nga mga komplikasyon sa paggamit sa hinungdan nga mga lana

Ang paggamit sa hinungdan nga mga lana dili walay risgo. Ang pagdumala sa Pagkaon ug droga sa Estados Unidos dili magdumala sa kaputli, kalidad, ug pagputos sa mga hinungdan nga lana. Hinungdanon nga gamiton ang hinungdan nga mga lana sama sa gimando ug siguruha nga mogamit ka nga adunay kalidad nga mga produkto.

Kung adunay ka daghang mga alerdyi o piho nga sensitibo sa kemikal, ang hinungdan nga mga lana mahimong hinungdan sa labi ka daghang mga tubag nga alerdyi. Kinahanglan nimo nga makigsulti sa imong doktor sa wala ka magsugod sa bisan unsang hinungdan nga pagtambal sa lana.

Hinumdomi kini nga mga punto sa paggamit sa hinungdan nga mga lana:

• Mahimo ka makasinati mga reaksyon sa alerdyik sa mga lana, busa siguruha nga maampingon nimo kining gigamit sa unang higayon. Sulayi ang hinungdan nga lana nga gisagol sa carrier oil sa wala mabuak nga panit, sama sa imong bukton. Kung wala ka reaksyon sa 24 oras, kinahanglan nga luwas kini gamiton. Sulayi ang matag bag-ong hinungdan nga aseite, labi na kung adunay ka mga alerdyi.
• Ayaw gyud pagbutang direkta nga lana sa imong panit. Lasaw kini sa usa ka carrier nga lana sa wala pa ibutang kini.
• Ayaw pagkaon sa mga hinungdan nga lana.
• Pag-amping sa paggamit sa mga lana sa palibot sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye ug bata, labi na ang gagmay nga mga bata.