Ngano nga ang Coconut Oil Maayo sa Imong mga Ngipon

Kontento

• Unsa ang Coconut Oil?
• Ang Lauric Acid Makapatay sa Makadaot nga Bakterya sa Baga
• Mahimo Nimong Maminusan ang Plaque ug Batokan ang Sakit sa Gum
• Makapugong Kini sa Pagkadunot sa Ngipon ug Pagkawala
• Giunsa ang Pagtratar sa Lana sa Coconut Oil
• Homemade Toothpaste nga adunay Coconut Oil
• Pagdala sa Mensahe sa Balay

Ang lana sa lubi nakakuha daghang atensyon kaniadtong bag-o, ug sa maayo nga katarungan.

Naangot kini sa daghang mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang pagkawala sa timbang.

Adunay usab mga pag-angkon nga mahimo niini limpyohan ug maputi ang imong ngipon, samtang nagtabang aron malikayan ang pagkadunot sa ngipon.

Gisusi sa kini nga artikulo ang labing bag-ong panukiduki bahin sa lana sa lubi, imong kahimsog sa ngipon ug ngipon.

Unsa ang Coconut Oil?

Ang lana sa lubi usa ka makaon nga lana nga nakuha gikan sa karne sa lubi, ug usa sa labing adunahan nga gigikanan sa saturated fat sa kalibutan.

Bisan pa, ang tambok sa lubi talagsaon tungod kay gihimo kini hapit sa medium-chain triglycerides (MCTs).

Ang mga MCT adunay metabolismo nga lahi kaysa sa dugay nga kadena nga mga fatty acid nga makita sa kadaghanan sa ubang mga pagkaon, ug adunay daghang mga potensyal nga benepisyo sa kahimsog.

Ang Lauric acid usa ka medium-chain fatty acid nga naghimo sa hapit 50% nga lana sa lubi. Sa tinuud, kini nga lana mao ang labing adunahan nga makuhaan sa lauric acid nga nahibal-an sa tawo.

Gibungkag sa imong lawas ang lauric acid ngadto sa usa ka compound nga gitawag monolaurin. Ang parehas nga lauric acid ug monolaurin makapatay sa makadaot nga bakterya, fungi ug mga virus sa lawas.

Pinauyon sa panukiduki, ang lauric acid labi ka epektibo sa pagpatay sa mga pathogens kaysa bisan unsang saturated fatty acid ().

Unsa pa, gisugyot sa mga pagtuon nga daghan sa mga benepisyo sa kahimsog nga kauban sa lana sa lubi nga direkta nga hinungdan sa lauric acid (2).

Ang labing popular nga paagi aron magamit ang lana sa lubi alang sa imong ngipon gigamit kini sa usa ka proseso nga gitawag nga "oil pulling," o paghimo niini gamit ang toothpaste. Ang duha gipatin-aw sa ulahi sa artikulo.

Ang lana sa lubi usa ka makaon nga lana nga nakuha gikan sa karne sa mga lubi. Taas kini sa lauric acid, nga naila nga makamatay sa makadaot nga bakterya, fungi ug mga virus sa lawas.

Ang Lauric Acid Makapatay sa Makadaot nga Bakterya sa Baga

Gisulayan sa usa ka pagtuon ang 30 nga lainlaing mga fatty acid ug gitandi ang ilang kaarang nga makontra ang bakterya.

Sa tanan nga mga fatty acid, ang lauric acid ang labing epektibo ().

Giatake sa Lauric acid ang mga makadaot nga bakterya sa baba nga mahimong hinungdan sa dili maayo nga ginhawa, pagkadunot sa ngipon ug sakit sa gum ().

Kini labi ka epektibo sa pagpatay sa usa ka oral bacteria nga gitawag Streptococcus mutans, nga nanguna nga hinungdan sa pagkadunot sa ngipon.

Ang lauric acid sa lana sa lubi nag-atake sa makadaot nga mga bakterya sa baba nga mahimong hinungdan sa dili maayo nga ginhawa, pagkadunot sa ngipon ug sakit sa gum.

Mahimo Nimong Maminusan ang Plaque ug Batokan ang Sakit sa Gum

Ang sakit sa gum, naila usab nga gingivitis, naglambigit sa paghubag sa mga gums.

Ang panguna nga hinungdan sa sakit nga gum mao ang pagtapok sa ngipon nga plake tungod sa makadaot nga bakterya sa baba.

Gipakita karon nga panukiduki nga ang lana sa lubi mahimong makapaminus sa pag-ayo sa plake sa imong ngipon ug pakigbatokan ang sakit nga gum.

Sa usa ka pagtuon, ang pagbira sa lana nga adunay lana sa lubi nga adunay kamahinungdanon nga pagkunhod sa pagtubo sa plake ug mga timailhan sa gingivitis sa 60 nga mga partisipante nga adunay sakit nga gum-aghat sa gum ().

Unsa pa, usa ka hinungdanon nga pagkunhod sa plake ang namatikdan pagkahuman sa 7 ka adlaw nga pagbira sa lana, ug ang plake nagpadayon sa pagkunhod sa 30 ka adlaw nga pagtuon.

Pagkahuman sa 30 ka adlaw, ang average nga iskor sa plaka mikunhod og 68% ug ang average nga iskor sa gingivitis nga mikunhod og 56%. Kini ang hinungdan nga pagkunhod sa parehas nga panghubag sa plake ug gum.

Ang pagbira sa lana nga adunay lana sa lubi makatabang nga maminusan ang pag-ayo sa plake pinaagi sa pag-atake sa makadaot nga bakterya sa baba. Makatabang usab kini nga awayon ang sakit sa gum.

Makapugong Kini sa Pagkadunot sa Ngipon ug Pagkawala

Pag-atake sa lana sa lubi Streptococcus mutans ug Lactobacillus, nga mao ang duha ka grupo sa bakterya nga panguna nga responsable sa pagkadunot sa ngipon ().

Daghang mga pagtuon ang nagsugyot nga ang lana sa lubi mahimong makapaminus sa kini nga bakterya sama ka epektibo sa chlorhexidine, nga mao ang aktibo nga sangkap nga gigamit sa daghang mga hugasan sa baba (,,).

Tungod niini nga katarungan, makatabang ang lana sa lubi aron malikayan ang pagkadunot ug pagkawala sa ngipon.

Giatake sa coconut oil ang makadaot nga bakterya nga hinungdan sa pagkadunot sa ngipon. Gipakita sa mga pagtuon nga mahimo’g kini epektibo sama sa pila ka mga hugasan sa baba.

Giunsa ang Pagtratar sa Lana sa Coconut Oil

Ang pagbira sa lana usa ka nagtubo nga uso, apan dili kini bag-ong konsepto.

Sa tinuud, ang pagbansay sa pagbira sa lana nagsugod sa India liboan ka tuig na ang milabay.

Ang pagbira sa lana mao ang paglihok sa lana sa imong baba nga 15 hangtod 20 minuto ug pagkahuman giluwa kini. Sa laing pagkasulti, kini sama sa paggamit sa lana ingon usa ka panghugas sa baba.

Ania kung giunsa kini buhaton:

• Ibutang ang usa ka kutsara nga lana sa lubi sa imong baba.
• I-swish ang lana sa sulud sa 15-20 ka minuto, iduso ug ibira kini taliwala sa ngipon.
• Igawas ang lana (sa basurahan o kasilyas, tungod kay mahimo kini makabara sa mga tubo sa lababo).
• Panghimasa sa ngipon.

Ang mga fatty acid nga naa sa lana nakadani ug nakakuha og mga bakterya mao nga sa matag higayon nga mobira ka og lana, gikuha nimo ang makadaot nga bakterya ug plake gikan sa imong baba.

Labing maayo nga buhaton kini dayon sa buntag, sa wala ka mokaon o moinom bisan unsa.

Ania ang labi ka detalyado nga kasayuran bahin sa kung giunsa ang pagpaayo sa lana mahimong mapaayo ang kahimsog sa ngipon.

Ang pagbira sa lana mao ang paglihok sa lana sa imong baba sulod sa 15 hangtod 20 minuto ug pagkahuman giluwa kini. Gikuha niini ang makadaot nga bakterya ug plake.

Homemade Toothpaste nga adunay Coconut Oil

Ang lana sa lubi adunay daghang gamit, ug mahimo ka usab makahimo niini nga kaugalingon nga toothpaste.

Ania ang usa ka yano nga resipe:

Mga sangkap

• 0,5 tasa nga lana sa lubi.
• 2 nga kutsara nga baking soda.
• 10-20 nga tulo sa peppermint o cinnamon hinungdan nga lana.

Mga Direksyon

1. Ipainit ang lana sa lubi hangtod nga kini mahimong humok o likido.
2. Pagpalihok sa linuto sa kalaha soda ug isagol hangtod maporma kini usa ka pare-pareho nga paste.
3. Idugang ang hinungdan nga lana.
4. Pagtipig toothpaste sa usa ka selyado nga sulud.

Aron magamit, isuksok kini gamit ang gamay nga gamit o sipilyo sa ngipon. Pag-brush sa 2 minuto, pagkahuman hugasan.

Gawas sa pagbira sa lana, mahimo ka makahimo og kaugalingon nga toothpaste gamit ang coconut oil, baking soda ug hinungdan nga lana.

Pagdala sa Mensahe sa Balay

Giatake sa coconut oil ang makadaot nga bakterya sa imong baba.

Mahimo niini maminusan ang pagkapuno sa plake, malikayan ang pagkadunot sa ngipon ug pakigbatokan ang sakit nga gum.

Tungod niini nga mga hinungdan, ang pagbira sa lana o pagsipilyo sa imong ngipon sa lana sa lubi mahimong labi nga makapaayo sa kahimsog sa oral ug ngipon.