Panghugas sa baba: unsaon pagpili ug paggamit nga husto

Kontento

• Giunsa magamit sa husto
• Kinahanglan ba nga mogamit ako usa ka rinse adlaw-adlaw?
• Giunsa pagpili ang labing kaayo nga tipo
• Pag-atiman alang sa usa ka labi ka maayo nga epekto
• Sulayi ang imong nahibal-an
• Oral nga kahimsog: nahibal-an ba nimo kung unsaon pag-amping ang imong ngipon?

Ang paggamit sa paghugas sa baba hinungdanon kaayo aron mapadayon ang kahimsog sa baba, tungod kay gipugngan niini ang mga problema sama sa mga lungag, plake, gingivitis ug daot nga ginhawa, nga gipaboran ang makapalagsik nga ginhawa ug labi ka matahum nga ngipon.

Kini nga mga produkto kasagaran adunay lainlaing mga komposisyon, adunay o wala ang alkohol, fluoride o fluoride, nga gipahaum sa mga kinahanglanon sa baba sa matag tawo ug, busa, sila kinahanglan, kung mahimo mahimo’g magiyahan sa dentista aron makuha ang labing kadaghan nga kaayohan. .

Kinahanglan kanunay gamiton ang hugasan pagkahuman sa pagsepilyo, pag-floss ug pagkiskis sa dila, tungod kay ang baba kinahanglan nga wala’y plake ug mga hugaw aron molihok ang produkto. Ingon kadugangan, tungod kay adunay daghang mga tatak sa kini nga produkto, hinungdanon nga susihon kung ang marka adunay pagtugot sa ANVISA ug susihon ang mga aktibo nga sagol nga sulud sa komposisyon sa marka.

Giunsa magamit sa husto

Aron magamit nga tama ang paghugas sa baba, kinahanglan buhaton ang hygiene sa baba ingon sa mosunod:

• Pag-floss taliwala sa tanan nga mga ngipon. Ang mga tawo nga adunay suod kaayo nga ngipon mahimong mogamit dental tape tungod kay kini mas nipis ug dili masakitan;
• I-brush ang imong ngipon gamit ang toothbrush ug toothpaste nga adunay fluorine labing menos 2 ka minuto;
• Hugasi ang baba sa tubig ra sa hingpit nga pagwagtang sa toothpaste;
• Ibutang ang paghugas sa baba diretso sa baba ug hugasan sa pipila ka segundo, pagsiguro nga ang produkto nakaabut sa tanan nga mga lugar sa baba, pagkahuman giluwa.

Dili nimo matulon ang paghugas sa baba tungod kay dili kini angay sa pag-ingnon, ug mahimo kini magdala mga mikroorganismo nga naa sa baba, nga makadaot sa tiyan.

Kinahanglan ba nga mogamit ako usa ka rinse adlaw-adlaw?

Ang pagpanghugas sa baba dili kinahanglan nga gamiton adlaw-adlaw, tungod kay ang mga tawo nga labing nakabenipisyo mao kadtong nakaagi sa pipila nga pamaagi sa oral nga operasyon o adunay pipila nga mga sakit sa panahon, sama sa mga lungag, gingivitis o sensitibo nga ngipon.

Tungod kini, bisan sa epekto sa pagpaayo sa kalimpyo sa baba, ang sobra nga paggamit niini makadaot sa enamel sa ngipon, nga nagpadali sa pagporma sa mga lama ug pagkauga sa oral mucosa.

Giunsa pagpili ang labing kaayo nga tipo

Daghang kapilian alang sa mga paghugas sa baba, nga adunay lainlaing mga aktibo nga prinsipyo ug paagi sa paglihok ug pagka-epektibo. Ang panguna nga mga kauban:

• Uban sa alkohol: Ang alkohol usa ka sangkap nga gigamit aron matunaw ang mga produkto nga panghugas sa baba ug kinahanglan nga luwas kini gamiton. Bisan pa, mas gipili nga malikayan ang kini nga klase nga banlaw, tungod kay hinungdan kini sa mga pagsulong sa oral mucosa ug pagsul-ot sa mga enamel sa ngipon, dugang sa dili pagkabalanse sa oral pH, nga makapaputi sa ngipon ug makapauga sa dila;
• Wala’y alkohol: ang mga kapilian nga hugasan nga wala’y alkohol mogamit ubang mga lahi sa mga produkto aron madaut ang mga aktibo nga sagol, nga dili masunog, o daoton ang baba, ug mahimo’g magamit nga labi ka luwas;
• Uban sa fluorine: ang mga fluoridated nga produkto maayo alang sa mga tawo nga adunay mga lungag, ug kinahanglan gamiton kausa sa usa ka adlaw aron mabatukan ang pagdaghan sa bakterya, ug mapuslanon usab alang sa pagkunhod sa pagkasensitibo sa ngipon sa mga tawo nga adunay kini problema.
• Ang antiseptic, sama sa Chlorhexidine Gluconate: ang antiseptic rinse mao ang labing angay alang sa mga adunay dili maayo nga gininhawa, tungod kay kini makahimo sa pagtangtang sa mga bakterya nga hinungdan sa dili maayo nga baho sa baba. Nahiangay usab sila alang sa bisan kinsa nga naoperahan o magpadayon sa operasyon, tungod kay gipaminusan niini ang peligro nga makakuha og impeksyon. Bisan pa, kini nga klase nga antiseptic kinahanglan gamiton 1 ra ka semana, sumala sa gipakita sa dentista, tungod kay kini kusgan, mahimo kini hinungdan sa kadaot ug mga lama sa ngipon.

Sa ingon, aron mapili ang sulundon nga panghugas sa baba ug mahibal-an kung giunsa kini gamiton, hinungdanon nga pangitaon ang pagtimbang-timbang sa dentista, nga mahimong magpakita sa labing kaayo nga klase, kadaghan sa adlaw-adlaw nga paggamit ug kung unsa kadugay tungod kay kadaghanan sa oras wala kinahanglan. alang sa adlaw-adlaw nga paggamit sa paghugas sa baba.

Pag-atiman alang sa usa ka labi ka maayo nga epekto

Ang pila ka mga tip alang sa pagpanghugas sa baba nga maayo ang pagtrabaho ug dili hinungdan sa dili gusto nga mga epekto upod ang:

• Paggamit sa gabii, labi ka maayo, pagkahuman sa oral hygiene nga adunay brush ug floss sa ngipon, alang sa labi ka malungtaron nga epekto. Bisan kung ang pipila ka mga tawo naggamit niini kaduha sa usa ka adlaw, ang paggamit niini kausa ra sa usa ka adlaw igo na alang sa husto nga hygiene sa oral;
• Pag-floss ug pagsipilyo ngipon, tungod kay ang paggamit ra nga banlaw dili igo aron mawala ang bakterya ug mga hugaw. Susihon kung unsa ang mga lakang aron maipilyo ang ngipon nga maayo;
• Ayaw lasaw sa tubig ang produkto, tungod kay bisan pa usa ka estratehiya nga gigamit sa pipila ka mga tawo aron maminusan ang pagkasunog sa banlaw, kini nag-usab ug nagpaminus sa epekto sa mga aktibo nga sagol;
• Ang mga tawo nga nagputi sa ngipon kinahanglan nga gusto ang tin-aw nga mga hugasan ug walay mga tina, pagpugong sa mga mantsa gikan sa pagpakita;
• Alang sa mga bata, ang paghugas sa baba kinahanglan nga wala’y alkohol ug wala’y fluorine, apan ang bisan unsang lahi gisupak sa wala pa ang edad nga 3 ka tuig.

Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga mogamit sa paghugas sa baba kausa ra sa usa ka adlaw, sa wala pa matulog, tungod kay ang paggamit niini sa labi ka daghang kadaghan makapabor sa uga nga baba, usa ka sagad nga simtomas sa kini nga mga tawo apan mahimo’g mograbe tungod sa paggamit sa panghugas sa baba. Ang paggamit sa paghugas sa baba labi nga gipakita kung adunay ka lungag, plake, gingivitis o kung adunay ka pa nga gipaubos nga pamaagi sa ngipon sama sa pagkuha sa ngipon o operasyon sa baba, tungod kay makapadali kini sa pagkaayo ug makompleto ang pagkaayo.

Susihon ang pipila sa mga natural nga resipe ug hibal-i kung giunsa ang pagkaon makatabang sa pagpakigbatok sa dili maayo nga ginhawa sa kini nga video nga giandam sa among nutrisyonista:

Sulayi ang imong nahibal-an

Aron mahibal-an kung nahibal-an nimo kung unsaon pag-atiman ang imong ngipon sa husto nga paagi, kuhaa kini dali nga pagsulay sa online:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Oral nga kahimsog: nahibal-an ba nimo kung unsaon pag-amping ang imong ngipon?

Sugdi ang pagsulay Hinungdanon nga mokonsulta sa dentista:

• Matag 2 ka tuig.
• Matag 6 ka bulan.
• Matag 3 ka bulan.
• Kung ikaw nasakitan o uban pang simtomas.

Kinahanglan gamiton ang floss matag adlaw tungod kay:

• Gipugngan ang dagway sa mga lungag taliwala sa ngipon.
• Gipugngan ang pag-uswag sa dili maayo nga ginhawa.
• Gipugngan ang paghubag sa mga gums.
• Tanan sa taas.

Hangtod kanus-a nga kinahanglan nako nga mag-brush sa akong ngipon aron masiguro ang husto nga paglimpiyo?

• 30 segundo.
• 5 minuto.
• Minimum nga 2 minuto.
• Minimum nga 1 minuto.

Ang baho nga gininhawa mahimong hinungdan sa:

• Presensya sa mga lungag.
• Pagdugo gums.
• Ang mga problema sa gastrointestinal sama sa heartburn o reflux.
• Tanan sa taas.

Pila ka beses nga ginpanugyan nga bag-ohon ang sipilyo?

• Kausa sa usa ka tuig.
• Matag 6 ka bulan.
• Matag 3 ka bulan.
• Lamang kung ang mga bristles nadaut o hugaw.

Unsa man ang hinungdan sa mga problema sa ngipon ug mga gum?

• Ang natipon nga plake.
• Adunay usa ka taas nga asukal nga pagkaon
• Dili maayo nga hygiene sa oral.
• Tanan sa taas.

Kasagaran hinungdan sa panghubag sa mga gums:

• Labihang produksyon sa laway.
• Pagkolekta sa plake.
• Tartar build-up sa ngipon.
• Ang mga kapilian B ug C husto.

Gawas sa ngipon, usa pa ka hinungdanon nga bahin nga dili nimo kalimtan nga magsipilyo mao ang:

• Dila.
• Aping.
• Palate.
• Ngabil.

Nauna Sunod