Endogenous Depresyon

Kontento

• Giunsa magkalainlain ang Endogenous Depression gikan sa Exogenous Depression?
• Unsa ang mga Sintomas sa Endogenous Depression?
• Giunsa ang Diagnosis sa Endogenous Depression?
• Giunsa Pagtratar ang Endogenous Depression?
• Mga tambal
• Therapy
• Electroconvulsive Therapy (ECT)
• Mga Kausaban sa Kinabuhi
• Unsa man ang Panglantaw alang sa Mga Tawo nga Adunay Endogenous Depression?
• Mga Kapanguhaan alang sa Mga Tawo nga Adunay Endogenous Depression
• Mga Pundok sa Pagsuporta
• Linya sa Tabang sa Paghikog
• Paglikay sa Paghikog

Unsa ang Endogenous Depression?

Ang endogenous depression usa ka klase nga nag-unang depressive disorder (MDD). Bisan kung kaniadto nakita kini ingon usa ka lahi nga sakit, ang endogenous depression karon talagsa na masiling. Hinuon, karon nadayagnos kini ingon MDD. Ang MDD, nga nailhan usab nga clinical depression, usa ka mood disorder nga gihulagway sa padayon ug grabe nga gibati nga kaguol sa dugay nga panahon. Kini nga mga pagbati adunay usa ka dili maayo nga epekto sa kahimtang ug pamatasan ingon man usab sa lain-laing mga pisikal nga gimbuhaton, lakip ang pagkatulog ug gana. Hapit 7 porsyento sa mga hamtong sa Estados Unidos ang nakasinati sa MDD matag tuig. Ang mga tigdukiduki wala mahibal-an ang eksaktong hinungdan nga pagkasubo. Bisan pa, nagtuo sila nga mahimo’g hinungdan sa kombinasyon sa:

• hinungdan sa genetiko
• biyolohikal nga mga hinungdan
• sikolohikal nga mga hinungdan
• mga hinungdan sa kinaiyahan

Ang pila ka mga tawo nagmasulub-on human nawala ang usa ka minahal, gitapos ang usa ka relasyon, o nasinati ang usa ka trauma. Bisan pa, ang endogenous depression mahitabo nga wala’y klaro nga makapahigwaos nga hitabo o uban pang hinungdan. Ang mga simtomas kanunay nga makita kalit ug wala’y hinungdan nga hinungdan.

Giunsa magkalainlain ang Endogenous Depression gikan sa Exogenous Depression?

Gigamit sa mga tigdukiduki ang kalainan sa endogenous depression ug exogenous depression pinaagi sa presensya o pagkawala sa usa ka tensiyonado nga hitabo sa wala pa magsugod ang MDD:

Ang endogenous depression mahitabo nga wala ang presensya sa stress o trauma. Sa ato pa, wala’y kini dayag nga hinungdan sa gawas. Hinuon, mahimo’g hinungdan sa panguna nga hinungdan sa genetic ug biological nga mga hinungdan. Kini ang hinungdan nga ang endogenous depression mahimo usab nga gitawag nga "biologically based" depression.

Ang exogenous depression mahinabo pagkahuman sa usa ka tensiyonado o makapaguol nga panghitabo nga nahinabo. Kini nga matang sa kasubo labi nga gitawag nga "reactive" depression.

Ang mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip kaniadto nagpalahi sa taliwala sa duha nga lahi sa MDD, apan dili na kini ang hinungdan. Kadaghanan sa mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip karon naghimo sa usa ka kinatibuk-ang panghiling sa MDD pinauyon sa piho nga mga simtomas.

Unsa ang mga Sintomas sa Endogenous Depression?

Ang mga tawo nga adunay endogenous depression nagsugod sa pagsinati kalit nga mga simtomas ug sa wala’y hinungdan nga hinungdan. Ang lahi, kasubsob, ug kagrabe sa mga simtomas mahimong magkalainlain sa matag tawo.

Ang mga simtomas sa endogenous depression parehas sa MDD. Kauban nila:

• padayon nga pagbati sa kasubo o kawala’y paglaum
• pagkawala sa interes sa mga kalihokan o kalingawan nga kaniadto makalipay, lakip ang sex
• kakapoy
• kakulang sa kadasig
• kasamok sa pagkonsentrar, panghunahuna, o paghimog mga desisyon
• kalisud sa pagkatulog o pagpadayon sa pagkatulog
• sosyal nga paglain
• hunahuna sa paghikog
• sakit sa ulo
• sakit sa kaunuran
• pagkawala sa gana o sobra nga pagkaon

Giunsa ang Diagnosis sa Endogenous Depression?

Ang imong nag-atiman sa panguna nga tig-atiman o propesyonal sa kahimsog sa pangisip mahimong mahiling ang MDD. Mangutana una sila kanimo bahin sa imong kaagi sa medikal. Siguruha nga ipahibalo kanila ang bahin sa bisan unsang mga tambal nga imong gikuha ug bahin sa bisan unsang mga kondisyon sa kahimsog sa medikal o mental. Makatabang usab nga isulti kanila kung adunay bisan kinsa sa mga miyembro sa imong pamilya nga adunay MDD o adunay kini kaniadto.

Ang imong healthcare provider mangutana usab kanimo bahin sa imong mga simtomas. Gusto nila mahibal-an kung kanus-a nagsugod ang mga simtomas ug kung nagsugod kini pagkahuman nasinati nimo ang usa ka tensiyonado o makapaguol nga hitabo. Mahimo usab nga hatagan ka sa imong healthcare provider usa ka serye sa mga pangutana nga susihon kung unsa ang imong gibati. Ang kini nga mga pangutana mahimo’g makatabang kanila nga mahibal-an kung adunay ka MDD.

Aron madayagnos nga adunay MDD, kinahanglan nimo nga makab-ot ang piho nga mga sukaranan nga gilista sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorder (DSM). Kini nga manwal kanunay gigamit sa mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip aron mahiling ang mga kahimtang sa kahimsog sa pangisip. Ang punoan nga sukaranan alang sa diagnosis sa MDD mao ang “depressed mood o pagkawala sa interes o kalipayan sa adlaw-adlaw nga kalihokan sa sobra sa duha ka semana.”

Bisan kung ang manwal nga gigamit aron maila ang taliwala sa endogenous ug exogenous nga mga porma sa depresyon, ang karon nga bersyon wala na naghatag niana nga kalainan. Ang mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip mahimo nga maghimo usa ka dayagnosis sa endogenous depression kung ang mga simtomas sa MDD naugmad nga wala’y igong hinungdan.

Giunsa Pagtratar ang Endogenous Depression?

Ang pagbuntog sa MDD dili usa ka dali nga buluhaton, apan ang mga simtomas mahimong matambal sa kombinasyon nga tambal ug therapy.

Mga tambal

Ang labing naandan nga mga tambal nga gigamit aron matambalan ang mga tawo nga adunay MDD lakip ang mga mapili nga mga serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ug mga selective serotonin ug norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs). Ang pipila ka mga tawo mahimo’g gireseta og tricyclic antidepressants (TCAs), apan kini nga mga tambal wala gigamit ingon kadaghan sama kaniadto. Kini nga mga tambal nagdugang sa lebel sa pipila nga kemikal sa utok nga moresulta sa pagkunhod sa mga simtomas sa pagkasubo.

Ang SSRI usa ka klase nga tambal nga antidepressant nga mahimong makuha sa mga tawo nga adunay MDD. Ang mga pananglitan sa SSRIs adunay:

• paroxetine (Paxil)
• fluoxetine (Prozac)
• sertraline (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• citalopram (Celexa)

Ang mga SSRI mahimong hinungdan sa sakit sa ulo, kasukaon, ug dili pagkakatulog sa una. Bisan pa, kini nga mga epekto kanunay nawala human sa usa ka mubo nga panahon.

Ang mga SNRI usa pa nga klase nga tambal nga antidepressant nga mahimong magamit aron matambal ang mga tawo nga adunay MDD. Ang mga pananglitan sa mga SNRI kauban ang:

• venlafaxine (Effexor)
• duloxetine (Cymbalta)
• desvenlafaxine (Pristiq)

Sa pipila ka mga kaso, ang TCA mahimong magamit ingon usa ka pamaagi sa pagtambal alang sa mga tawo nga adunay MDD. Ang mga pananglitan sa mga TCA adunay:

• trimipramine (Surmontil)
• imipramine (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)

Ang mga epekto sa TCA usahay mahimong labi ka seryoso kaysa sa ubang mga antidepressant. Ang mga TCA mahimong hinungdan sa pagkahinanok, pagkalipong, ug pagdugang sa timbang. Pag-ayo nga basaha ang kasayuran nga gihatag sa botika ug pakigsulti sa imong doktor kung adunay ka mga kabalaka. Ang tambal kasagarang kinahanglan nga pagakuhaon sa labing menos upat hangtod unom ka semana sa wala pa magsugod ang pagkaayo sa mga simtomas. Sa pipila ka mga kaso, mahimo’g hangtod sa 12 ka semana aron makita ang pag-uswag sa mga simtomas.

Kung ang usa ka piho nga tambal ingon dili molihok, pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa pagbalhin sa laing tambal. Pinauyon sa National Institute of Mental Health (NAMI), ang mga tawo nga wala mamaayo pagkahuman pagkuha sa ilang una nga antidepressant nga tambal adunay labi ka daghang higayon nga mapaayo sa diha nga gisulayan nila ang lain nga tambal o kombinasyon sa mga pagtambal.

Bisan kung nagsugod na sa pagpaayo ang mga simtomas, kinahanglan nimo nga ipadayon ang pag-inom sa imong tambal. Kinahanglan mo ra nga undangon ang pagkuha tambal sa ilalum sa pagdumala sa tagahatag nga nagreseta sa imong tambal. Mahimo nimo nga hunongon ang droga nga hinay-hinay imbis nga tanan tanan. Ang kalit nga paghunong sa usa ka antidepressant mahimong mosangput sa mga simtomas sa pag-atras. Ang mga simtomas sa MDD mahimo usab nga mabalik kung ang pagtambal natapos sa labing kadali.

Therapy

Ang psychotherapy, nailhan usab nga talk therapy, naglambigit sa pakigtagbo sa usa ka therapist sa kanunay. Ang kini nga matang sa terapiya makatabang kanimo sa pagsagubang sa imong kahimtang ug bisan unsang mga isyu nga adunay kalabotan. Ang duha ka punoan nga lahi sa psychotherapy mao ang cognitive behavioral therapy (CBT) ug interpersonal therapy (IPT).

Matabangan ka sa CBT nga hulipan ang mga dili maayo nga pagtuo nga himsog, positibo. Pinaagi sa tinuyo nga pagbansay sa positibo nga panghunahuna ug paglimite sa mga dili maayong hunahuna, mapaayo nimo kung giunsa ang pagtubag sa imong utok sa mga dili maayong kahimtang.

Mahimong matabangan ka sa IPT nga magtrabaho pinaagi sa makagubot nga mga relasyon nga mahimong makaamot sa imong kahimtang.

Sa kadaghanan nga mga kaso, usa ka kombinasyon nga tambal ug therapy ang epektibo sa pagtambal sa mga tawo nga adunay MDD.

Electroconvulsive Therapy (ECT)

Mahimo ang electroconvulsive therapy (ECT) kung ang mga simtomas dili molambo sa tambal ug therapy. Ang ECT naglangkob sa paglakip sa mga electrode sa ulo nga nagpadala mga pulso nga elektrisidad sa utok, nga nagpahinabo usa ka mubu nga pagsakmit. Kini nga matang sa pagtambal dili ingon ka makahadlok ingon sa tunog ug kini miuswag sa daghang tuig. Mahimong makatabang kini sa pagtambal sa mga tawo nga adunay endogenous depression pinaagi sa pagbag-o sa mga kemikal nga pakig-uban sa utok.

Mga Kausaban sa Kinabuhi

Ang paghimo sa piho nga mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi ug adlaw-adlaw nga kalihokan mahimo usab nga makatabang sa pagpaayo sa mga simtomas sa endogenous depression. Bisan kung ang mga kalihokan dili makalipay sa una, ang imong lawas ug hunahuna moangay sa paglabay sa panahon. Niini ang pipila ka mga butang nga kinahanglan sulayan:

• Pag-adto sa gawas ug pagbuhat usa ka butang nga aktibo, sama sa pagbaktas o pagbisikleta.
• Apil sa mga kalihokan nga nalingaw ka sa wala ka maguol.
• Paggahin og oras sa ubang mga tawo, lakip ang mga higala ug mga minahal.
• Pagsulat sa usa ka journal.
• Pagkatulog labing menos unom ka oras nga pagkatulog matag gabii.
• Pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkaon nga naglangkob sa bug-os nga mga lugas, maniwang nga protina, ug mga utanon.

Unsa man ang Panglantaw alang sa Mga Tawo nga Adunay Endogenous Depression?

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay MDD mahimong labi ka maayo kung magpadayon sila sa ilang plano sa pagtambal. Kasagaran nagkinahanglan daghang mga semana aron makita ang usa ka pag-uswag sa mga simtomas pagkahuman sa pagsugod sa usa ka regimen sa mga antidepressant. Ang uban tingali kinahanglan nga mosulay sa pipila ka lainlaing mga lahi sa antidepressants sa wala pa sila makamatikod nga adunay pagbag-o.

Ang gitas-on sa pagkaayo nag-agad usab sa kung giunsa nadawat ang sayo nga pagtambal. Kung dili matambalan, ang MDD mahimong molungtad sa daghang mga bulan o bisan mga tuig. Sa higayon nga madawat ang pagtambal, bisan pa, ang mga simtomas mahimong mawala sa sulud sa duha hangtod tulo ka bulan.

Bisan kung nagsugod na og pagkunhod ang mga simtomas, hinungdanon nga ipadayon ang pagkuha sa tanan nga gireseta nga tambal gawas kung ang tagahatag nga nagreseta sa imong tambal nagsulti kanimo nga okay ra nga mohunong. Ang pagtapos sa pagtambal nga sayo kaayo mahimong mosangpot sa pagbalik sa sakit o pag-atras nga mga simtomas nga naila nga antidepressant discontinuation syndrome.

Mga Kapanguhaan alang sa Mga Tawo nga Adunay Endogenous Depression

Daghang mga grupo sa pagsuporta sa kaugalingon ug online ingon man uban pang magamit nga magamit alang sa mga tawo nga nag-atubang sa MDD.

Mga Pundok sa Pagsuporta

Daghang mga kapunungan, sama sa National Alliance on Mental Illness, nagtanyag edukasyon, mga grupo sa pagsuporta, ug pagtambag. Ang mga programa sa tabang sa empleyado ug mga relihiyosong grupo mahimo usab maghatag tabang alang sa mga adunay endogenous depression.

Linya sa Tabang sa Paghikog

Pag-dial sa 911 o pag-adto dayon sa emergency room kung adunay ka hunahuna nga makadaot sa imong kaugalingon o sa uban. Mahimo ka usab tawagan ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-TALK (8255). Kini nga serbisyo magamit 24 oras matag adlaw, pito ka adlaw matag semana. Mahimo ka usab nga makigsulti kanila sa online.

Paglikay sa Paghikog

Kung sa imong hunahuna adunay usa ka tawo nga nameligro dayon nga makadaot sa kaugalingon o makapasakit sa uban:

• Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga numero sa emerhensya.
• Pabilin sa tawo hangtod moabut ang tabang.
• Kuhaa ang bisan unsang mga pusil, kutsilyo, tambal, o uban pang mga butang nga mahimong hinungdan sa kadaot.
• Pagpamati, apan ayaw paghukum, pakiglalis, paghulga, o pagsinggit.

Kung sa imong hunahuna adunay naghunahuna nga maghikog, pagkuha tabang gikan sa usa ka krisis o hotline sa paglikay sa paghikog. Sulayi ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255.

Mga gigikanan: Lifeline sa Paglikay sa Nasudnon nga Paghikog ug Pag-abuso sa Substansya ug Pagdumala sa Mga Serbisyo sa Panglawas sa Pangisip