Giangkon ni Emily Skye nga Wala Siya Gibati nga Magtrabaho sa Kadaghanan sa Oras

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa dihang ang trainer ug fitness influencer nga si Emily Skye unang nakaanak sa iyang anak nga babaye, si Mia, hapit pito ka bulan ang milabay, siya adunay usa ka panan-awon kung unsa ang hitsura sa iyang postpartum fitness. Apan sa nahibal-an sa kadaghanan sa mga bag-ong ginikanan, bisan ang labing maayo nga plano wala magdugay. "Sa tinuud, naghunahuna ko nga mahimo akong mobalik nga mas paspas [kaysa sa naandan]," ingon niya Porma. "Daghang mga tuig na ako nga naghanas, ug ako adunay gyud lig-on nga abs kaniadto. Gihunahuna ko nga kung nakagawas na ang akong bata, mobalik ang akong abs!" (Ug giingon sa kamatuoran, daghang mga trainer ug doc ang nagdasig sa daghang mga babaye nga mag-ehersisyo aron "mag-andam" alang sa pagmabdos-ug aron matabangan sila nga "makabalik" nga mas paspas.)

Ingon sa nahibal-an sa iyang maunongon nga mga sumusunod (tanan 2.4 milyon kanila), ang mga butang wala mahitabo sama sa iyang gilauman. Apan kana ang usa sa mga maayong butang bahin sa Skye-wala niya kini gitago o nagpakaaron-ingnon nga mga butang nga hingpit kung dili.

"Kanunay ko nga tinuod sa akong mga post," ingon niya. "Apan sa pagkahibalo nako nga mabdos ako kini ang akong katuyoan nga dili lang mag-istorya bahin sa mga positibo nga butang." Ingon usa ka sangputanan, nakita niya ang daghang mga tubag sa iyang mga gi-post nga gipakita ang katinuud sa pag-ehersisyo pagkahuman sa usa ka bata nga sama sa sa kamatuuran nga usahay ang bugtong nga panahon nga mahimo niya mapilit ang usa ka pag-ehersisyo mao ang tungang gabii. O, nahibal-an nimo, ang panit.

"Sa sinugdan nahadlok gyud ako bahin sa paglagay sa mga butang nga ingon niana," ingon niya ang bahin sa panit sa panit nga litrato nga bag-o lang niya napaambit. "Naghunahuna ko nga hukman ako sa mga tawo. Apan karon ganahan ko nga buhaton kini. Ang reaksyon 99 porsyento nga positibo, kung dili labaw pa niana. Naa koy mga babaye-ug mga lalaki!-nga nag-ingon kung unsa sila ka ganahan sa tinuod. Nalipay ko sa akong paghukum nga ipaambit kini; gipahalipay ko nga ang ubang mga tawo adunay positibo nga nakuha gikan niini. "

Kauban niana ang iyang anak nga babaye nga si Mia, nga gilauman ni Skye nga mapukaw sa iyang seryoso nga dedikasyon sa kahimsog ug kalig-on. "Sa wala pa nako siya, ako [nag-ehersisyo] dili lamang alang kanako apan sa pagdasig sa ubang mga tawo sa pagpuyo sa usa ka aktibo nga estilo. Kana mas importante karon," siya miingon. "Gisulayan nako nga tudloan si Mia sa mga tama nga butang. Gipaningkamutan gyud nako nga ipakita ang akong kaugalingon sa gugma ug pagdawat, bisan kung dili ako malipayon sa akong lawas sa kana nga panahon."

Gipasabut niya nga nahibal-an niya nga ang pagbaton og anak nga babaye nagpasabut sa pag-modelo sa usa ka himsog nga imahe sa lawas ug dili paghimo sa ehersisyo nga ingon usa ka silot. (Sa tinuud, usahay si Mia nag-tag kauban si Skye sa gym aron mapakita mismo ni Skye kaniya.) Unsa ang gusto niyang kuhaon ni Mia? "Gihigugma ko ang akong kaugalingon, ug naghanas ako tungod kay Gimahal nako ang akong kaugalingon," ingon niya. (Related: Mommy-and-Me Workout Classes That Keep Your Fitness the Center of Attention)

Ang kana nga pamatasan napamatud-an nga usa ka dako nga drayber sa mga adlaw nga siya, sama sa bisan unsang bag-ong ginikanan, ubos sa pagkatulog ug kadasig. “Dili ko ganahang mag-ehersisyo sa kadaghanang panahon,” miangkon siya. "Gisulayan nako nga moadto sa robot mode-Gibuhat ko lang kini, wala nako kini hunahunaa kaayo. Nahibal-an ko nga kung buhaton ko kini, dili ko kini pagabasulan," ingon niya. "Gisulti kana, wala ko gipugus ang akong kaugalingon. Naglingkod ako kanunay sa una nako nga pagkilala ni Mia ug nahibal-an ko kung nakagawas ako bisan sa gamay nga lakaw nga mas maayo ang akong gibati-alang sa akong hunahuna, labi na. " (May Kalabutan: Kini nga Nanay Adunay usa ka Mensahe alang sa Mga Tawo nga Nangaulaw Kaniya sa Pag-ehersisyo)

Tanan sa tanan, maora’g nakuha gyud ni Skye nga ang pag-atiman sa kaugalingon dili lang sa pagpangita og oras aron mag-ehersisyo. "Usahay gipili nako ang pagkatulog!" nikatawa siya. "Nagapili ako matag adlaw sa kung unsa ang akong gibati. Nahibal-an ko kung mag-ehersisyo ako, mas makaarang ko nga atubangon ang kinabuhi ug ang uban pa - apan kung dili matulog si Mia sa iyang kaugalingon, kinahanglan nga mopili ako og tulog ."

Ribyuha alang sa