Ang Dyspareunia Mahimong Misteryoso nga Rason nga Sakit Para Kanimo ang Sex

Kontento

• Mga simtomas sa Dyspareunia
• Pisikal ug Sikolohikal nga Hinungdan
• Giunsa Pagtambal ang Dyspareunia
• Mga Tip alang sa Pag-atubang sa Dyspareunia
• Ribyuha alang sa

Sa tanan nga mga sakit nga wala'y gihisgutan, ang usa nga nagkuha sa cake mahimong dyspareunia. Wala ba kini nadungog? Dili kana ikatingala-apan unsa mao ang makapahingangha mao nga labaw sa 40 porsyento sa tanan nga mga babaye ang nakasinati niini. (Ang uban pang pagbanabana nga hangtod sa 60 porsyento, matag sa American Academy of Family Physicians, bisan kung lainlain ang mga istatistika sa mga katuigan.)

Pinaagi sa kahulugan, ang dyspareunia usa ka payong nga termino alang sa sakit sa kinatawo sa wala pa, sa panahon, o pagkahuman sa pakighilawas, apan ang mga hinungdan dili kanunay klaro, ug dili parehas. Sa tinuud, dili kini kanunay nga pisikal-sa daghang mga kaso, ang kondisyon nalambigit sa emosyonal nga trauma, stress, kasaysayan sa sekswal nga pag-abuso, ug mga sakit sa mood sama sa kabalaka ug depresyon.

Ang pakighilawas kuno maayo ang bation. Kung dili sa kanunay, pakigsulti sa imong doktor. Sa kasamtangan, kung sa imong hunahuna nga ang dispareunia mahimong basulon sa imong masakit nga sekso, padayon sa pagbasa alang sa dugang nga impormasyon.

Mga simtomas sa Dyspareunia

"Kasagaran, ang mga simtomas sa dispareunia mao ang bisan unsang porma sa kasakit sa puki sa panahon sa penetrative sex," ingon ni Navya Mysore, M.D., usa ka doktor sa One Medical. Labi ka piho, kini gipasabut:

• Sakit sa paglusot (bisan kung kini gibati sa una nga pagsulod)
• Lawom nga kasakit sa matag duso
• Nagasunog, nagsakit, o nagbagtok nga mga sensasyon nga molungtad sa usa ka taas nga yugto sa oras pagkahuman sa pakigsekso

Bisan pa, mahimo’g dili kini sakit sa matag higayon nga makigsekso ka, ingon ni Dr. Mysore. "Ang usa ka tawo mahimo’g makasinati og kasakit nga 100 porsyento sa oras, apan ang lain mahimo ra kini makasinati sa panaplin."

Pisikal ug Sikolohikal nga Hinungdan

"Sa pag-ingon nga wala'y impeksyon o panghubag nga anaa, ang dyspareunia mahimong resulta sa usa ka preexisting nga kondisyon," miingon ang certified sexologist ug osteopathic nga doktor nga si Habib Sadeghi, D.O., awtor sa Ang Katin-aw nga Paglimpyo, (kinsa nakakita gatusang mga pasyente alang sa kini nga sakit sa iyang praktis sa Agoura Hills, CA.)

Ang pipila ka pisikal nga hinungdan sa dyspareunia naglakip sa:

• Usa ka retroverted (tilted) uterus o uterine prolaps
• Mga kondisyon sama sa uterine fibroids, ovarian cysts o PCOS, endometriosis, o pelvic inflammatory disease (PID)
• Mga pilas sa pelvic o genital region (tungod sa mga operasyon sama sa hysterectomy, episiotomy, ug C-sections)
• Atrophy sa cranial nerve zero (CN0), sumala ni Dr. Sadeghi (labi pa sa ubus niini)
• Kulang sa lubrication/dry
• Panghubag o sakit sa panit, sama sa eczema
• Vaginismus
• Bag-ohay lang nga pagsulud sa IUD
• Mga impeksyon sa bakterya, impeksyon sa lebadura, vaginosis, o vaginitis
• Mga pagbag-o sa hormonal

Nagpakutkot: "Mga 12 porsyento sa [mga babaye nga pasyente] nga akong nakita nga adunay dispareunia, nga ang kasagarang hinungdan mao ang samad gikan sa miaging C-section," ingon ni Dr. Sadeghi. "Sa akong hunahuna dili sulagma karon nga usa sa tulo nga mga bata ang gipanganak pinaagi sa C-section, ug usa sa tulo ka mga babaye ang nakasinati sa pila ka lebel sa dispareunia."

Unsa man ang hinungdan sa pagkalisod? Sadeghi, kini makaapekto sa sistema sa nerbiyos. "Ang internal ug external scarring mahimong makabalda sa dagan sa enerhiya sa tibuok lawas," siya miingon. "Makaiikag, sa Japan, kung diin ang mga bahin sa C dili kaayo kaayo, ang pagpilit gihimo nga patayo, dili pinahigda, aron maminusan ang ingon nga mga kagubot."

Ang Kecia Gaither, M.D., M.P.H., nga doble nga gipamatud-an sa board sa ob-gyn ug maternal-fetal nga tambal, nag-uyon nga ang pagkutkot gikan sa mga incision sa C-section mahimo nga usa ka potensyal nga hinungdan sa dispareunia. "Ang usa ka mucocele - usa ka gamay nga depekto sa pag-ayo sa peklat, nga adunay sulud nga mucus-sulud sa usa ka gamay kaayo nga transverse uterine incision nga mahimong hinungdan sa kasakit, pagkadinalian sa pantog, ug dispareunia," ingon niya.

Namatikdan usab niya nga, sama sa gihisgutan ni Dr. Sadeghi, ang pinahigda nga paghiwa sa mga C-section sa US mahimo, sa teorya, hinungdan sa daghang mga isyu kaysa usa ka bertikal nga paghiwa. Giingon niya nga ang tanan gikan sa dehydration hangtod sa "negativity sa ubang mga tawo" mahimong makabalda sa kusog nga pag-agos sa sulod sa lawas ug nga ang pisikal nga trauma gikan sa usa ka seksyon sa cesarean sigurado nga usa ka makabalda nga mahimong makatampo sa dyspareunia.

CN0: "Ang usa pa nga hinungdan mahimong ang pag-deactivation o pagkasayang sa cranial nerve zero (CN0), usa ka nerbiyos nga mokuha mga signal gikan sa pheromones nga nadawat sa ilong ug ibalhin kini balik sa mga lugar sa utok nga naghisgot sa pagsanay sa sekso," ingon ni Dr. Sadeghi . Ang proseso nga nagpasiugda sa atong kaandam sa sekswal nagdugang sa pagpagawas sa hormon oxytocin o ang "love" nga hormone nga nakamugna og bonding sa tawo, saysay niya. "Pitocin (synthetic oxytocin) ipangalagad ngadto sa mga babaye sa pag-aghat sa paghago, ug mahimong dysregulate sa tanan nga 13 cranial nerves, lakip na ang CN0, nga moresulta sa dyspareunia ingon sa usa ka aftereffect."

Samtang ang CN0 wala pa gitun-an pag-ayo sa mga tawo, usa ka 2016 nga taho sa pagkolekta sa datos sa CN0 nakit-an nga kini nga nerbiyos mahimong mag-coordinate sa "mga gimbuhaton sa pagpahiangay sa kinaiyahan, kalihokan sa sekso, pamatasan sa pagsanay ug pag-asawa." Gipalig-on kini ni Dr. Gaither, nga gipunting nga gisugyot sa mga tigdukiduki nga ang CN0 naapil sa pagpukaw sa pagpukaw nga independente o pinaagi sa mga pakigsulti sa ubang mga sirkito sa sulud sa utok.

Mga pagbag-o sa hormonal: "Usa sa labing kasagaran nga mga hinungdan mao ang pagbalhin sa hormonal, nga mahimong moresulta sa pagbag-o sa pH sa mga tinago sa vaginal," ingon ni Dr. Mysore. "Usa ka klasiko nga pananglitan niini mao ang pagbalhin ngadto sa menopause, nga kung ang sekso mahimong dili komportable tungod kay ang vaginal canal labi ka uga."

Vaginismus: "Ang usa pa nga kasagarang hinungdan sa kasakit sa panahon sa sex mao ang vaginismus, nagpasabut nga ang mga kaunuran sa palibot sa pag-abli sa vaginal nga wala’y kinutuban nga pagkontrata agig tubag sa paglusot," ingon ni Dr. Mysore. Kung nakasinati ka usa ka pares nga yugto sa sakit nga pagpakigsekso, pananglitan, ang imong mga kaunuran mahimo’g reaksiyon pinaagi sa pagyelo. "Hapit kini usa ka reflex-ang imong lawas giprograma aron malikayan ang kasakit, ug kung ang utok magsugod sa pag-uban sa sekso sa kasakit, ang mga kaunuran mahimo’g sa wala’y pugong nga reaksiyon aron malikayan ang kana nga sakit," ingon niya. "Makapasubo, mahimo usab kini nga kondisyon nga ikaduha sa pag-abuso sa sekso o sekswal nga pag-atake." (Kaugnay: 8 Mga Rason Ngano nga Masakit Ka sa Panahon sa Sekso)

Hinungdan sa sikolohikal: Ingon sa nahibal-an, ang emosyonal nga trauma ug mga kahimtang mahimo usab nga makatampo sa masakit nga sekso. "Ang mga hinungdan sa sikolohikal nga kasagarang naglambigit sa pisikal o sekswal nga pag-abuso, pagpakaulaw, o uban pang mga lahi sa emosyonal nga trauma nga adunay kalabutan sa sekswal," ingon ni Dr. Sadeghi.

Giunsa Pagtambal ang Dyspareunia

Depende sa gamot sa kondisyon sa pasyente, adunay usa ka ihap sa lainlaing pamaagi sa pagtambal. Bisan unsa pa ang hinungdan nga hinungdan, hinungdanon nga makigkita sa imong doktor aron makahimo usa ka plano. Mahimong irekomenda nila nga sulayan nimo ang lainlaing mga posisyon, hunahunaa ang paggamit sa lube (sa tinuud, ang kinabuhi sa sekso sa matag usa mahimo nga labi ka maayo pinaagi sa lube), o pagsulay nga mag-una og mga pain reliever.

Sa kaso sa scarring: Alang sa mga pasyente nga adunay tisyu sa peklat nga hinungdan sa sakit nga sekso, naggamit si Dr. Sadeghi usa ka piho nga pagtambal. "Naghimo ako usa ka pagtambal sa peklat nga nailhan nga integrative neural therapy (INT)," ingon ni Dr. Sadeghi. Nailhan usab kini nga German acupuncture. Kini nga pamaagi makapaminhod sa peklat ug makatabang sa pagguba sa pipila ka gahi ug gitipigan nga kusog sa scar tissue, siya mipasabut.

Kung ikaw adunay tilted uterus: Kung ang imong kasakit tungod sa usa ka retroverted (tilted) uterus, pelvic floor therapy mao ang labing kaayo nga pagtambal, ingon ni Dr. Sadeghi. Yep-physical therapy para sa imong pelvic floor, vaginal muscles ug tanan. Naglangkob kini sa usa ka serye sa mga manipulasyon sa manwal ug pagpagawas sa humok nga tisyu aron mahupay ang tensiyon sa pelvic floor, siya mipasabut. Maayong balita: Mahimo nimo nga makita dayon ang pipila ka mga resulta. (Related: 5 Butang Ang Matag Babaye Kinahanglan Mahibalo Bahin sa Iyang Pelvic Floor)

Kung gikan kini sa cranial nerve zero atrophy: "Sa mga kaso sa cranial nerve zero atrophy, girekomenda ang mga kalihokan nga adunay kalabotan sa taas nga lebel sa paghimo og oxytocin, sama sa pagpasuso kung ang usa ka tawo bag-ong inahan, ug ang suod nga kalihokan nga wala’y labot nga aktwal nga paglusot," ingon ni Dr. Sadeghi.

Kung adunay paghubag o pagkauga: Mahimo nimo nga sulayan ang CBD lubricant. Sa tinuud, ang lubak nga nakabase sa cannabis mao ang solusyon sa daghang mga babaye nga nakasinati sa dispareunia gikan sa daghang mga hinungdan. Giasoy sa mga ninggamit ang abilidad niini nga mabalhin ang ilang kasinatian sa sekswal, mapapas ang kasakit, ug tabangan sila nga maka-access sa orgasm nga dili sama kaniadto. Si Dr. Mysore usa usab ka tigpasiugda alang sa paggamit sa pampadulas, ingon man pagsulbad sa pagkauga sa therapy sa hormon kung gikan kini sa pagbalhin sama sa menopos.

Kung ikaw adunay impeksyon: "Ang uban pang mga hinungdan sa kasakit sa panahon sa pakigsekso kauban ang mga impeksyon sa lebadura, UTI, o bacterial vaginosis, nga ang matag usa adunay kaugalingon nga mga protokol alang sa pagtambal nga kinahanglan makapagaan sa sakit nga mga simtomas," ingon ni Dr. Mysore. "Alang sa mga tawo nga nakasinati o hilig sa impeksyon sa lebadura o bacterial vaginosis, usa ako ka fan sa paggamit sa mga supositoryo sa boric acid dugang sa pagtambal aron makatabang nga mabalanse ang vaginal pH." (Kaugnay: Ang Lakang sa Lakang-lakang sa Pag-ayo sa usa ka Infeksyon sa Patubo nga Patubo)

Dugang pa, girekomenda ni Dr. Mysore ang pagkuha sa mga probiotics: "Daghang mga tawo ang nakig-uban sa mga probiotics lamang sa pagpauswag sa bakterya sa tinai, apan ang mga probiotics mahimo usab nga makaapekto sa vaginal nga palibot ug makatabang sa pagbalanse o pagpasig-uli sa hustong pH," nga mahimong mosangpot sa walay sakit nga sekso.

Human sa pagsal-ot sa IUD: “Ang mga babaye nga bag-o lang nabutangan ug IUDs makasinati usab ug sakit nga pakighilawas,” matod ni Dr. Mysore. "Ang IUDs usa ra ka progesterone, apan tungod kay ang mga hormone adunay local nga epekto, mahimo’g mabag-o ang pagkamakanunayon ug kalidad sa pagpagawas," ingon niya nga mahimong mosangput sa kauga. "[Ang mga pasyente] mahimo usab nga dili makahimo og ingon ka daghan nga natural nga lubrication," siya mipasabut, apan timan-i nga ang imong lawas sa katapusan kinahanglan nga mag-recalibrate. "Sa kadaghanan nga mga kaso, ang lawas anam-anam nga magbalanse ug ang kasakit ug pagkauga kinahanglan nga maminusan, apan maayong ideya nga makigsulti sa imong doktor kung magpadayon ka nga makasinati og kasakit tungod kay ang pagpalayo sa IUD mahimo’g wala." (Related: Ang IUD ba Makahimo Kanimo nga Mas Delikado Niini nga Makahadlok nga Kondisyon?)

Kung kini vaginismus (spasming): Ang pagtambal alang sa vaginismus kanunay nga kauban ang paggamit sa mga vaginal dilator. Kasagaran, kini naglakip sa usa ka hugpong sa phallic-shaped nga mga butang nga lainlain ang gidak-on gikan sa usa ka pinky nga tudlo ngadto sa usa ka erect nga kinatawo. Magsugod ka sa pinakagamay nga gidak-on ug gamiton kini kada adlaw (nga adunay daghang lube!) Paglihok niini sa sulod ug gawas sa puwerta hangtod nga komportable ka, kasagaran duha ngadto sa tulo ka semana, sa dili pa mobalhin sa sunod nga gidak-on. Kini anam-anam nga nag-reprogram sa vaginal tissue, ug, hinaut, mosangpot ngadto sa tawo nga makasinati og gamay o walay kasakit atol sa penetration. Ang usa ka tawo mahimong mogamit mga dilator nga nag-inusara o uban sa usa ka kaparis-ang kaayohan sa pag-apil sa usa ka kaparis mao nga ang proseso makatabang usab aron maugmad ang pagsalig ug empatiya sa relasyon.

Kung kini sikolohikal: Daghang mga babaye ang adunay kasakit nga gikan sa sikolohikal nga pagbara-tingali ang pagkabalaka hinungdan sa tensiyon sa pelvic floor. Sa kini nga kaso, ang imong lawas sa literal naghimo sa usa ka pagbabag nga gibase sa usa ka kasinatian sa emosyon.

"Kung ang imong dispareunia naggumikan sa bisan unsang lahi nga pang-abuso sa sikolohikal o emosyonal, kanunay nga pagpangayo propesyonal nga pagtambag," ingon ni Dr. Sadeghi. Ang iyang mga sugyot detalyado sa iyang libro, Ang Kalimpyo Limpyo, nga nagtutok sa emosyonal nga pag-ayo sa pagtambal sa pisikal nga mga sakit. "Ang piho nga paghatag gibug-aton sa pag-refram sa sex ingon usa ka ekspresyon sa gugma ug katahum diin luwas kini nga magsalig ug dali maminusan" - usa ka butang nga kinahanglanon alang sa mga makaluwas sa pang-abuso, ingon niya. "Gipakita sa akon sa kasinatian nga kung ang pasyente mag-ayo sa emosyonal, ang lawas labi ka epektibo nga motubag sa pagtambal."

Mga Tip alang sa Pag-atubang sa Dyspareunia

Importante nga adunay kauban nga pasyente. Gipasiugda ni Dr. Sadeghi kini nga punto. "Edukar sila kutob sa imong mahimo mahitungod sa unsay imong nasinati ug ngano; Kini makapakunhod sa bisan unsa nga tensiyon tali kaninyong duha ug pasaligi sila nga ang kausaban sa imong kinabuhi sa sekso dili tungod sa bisan unsa nga ilang gibuhat, "siya miingon.

Samtang nagpatambal ka, likayi ang pakighilawas. "Gamita kini nga oras ingon usa ka higayon aron masusi ang tanan nga uban pang matahum nga mga bahin sa sekso sa labi ka lawom nga lebel," ingon ni Dr. Sadeghi. "Paggahin ug panahon sa pagsuhid sa bag-ong lebel sa kasuod nga walay pressure sa penetration nga nagdominar sa higayon. Adunay daghang mga paagi sa pagpaambit sa kasuod sa usa ka partner sa panahon sa imong proseso sa pagkaayo. Sa higayon nga wala ka na sa dyspareunia, ang imong kinabuhi sa sekso mahimong mas maayo. alang niini."

Pagpangita usa ka therapist. Dili igsapayan kung ang imong dyspareunia kay psychologically o physically triggered, ang pagbaton ug luwas nga outlet aron masulbad ang imong mga emosyon sa usa ka psychological nga propesyonal importante. Dayag, kini ilabinang mahitabo kon imong gibati nga ang nangaging trauma o kahadlok nga naglibot sa sekso nakababag sa imong abilidad sa pagtagamtam niini-ug dammit, kinahanglan nimong tagamtamon kini! (Karon: Unsaon Pag-adto sa Therapy Kung Nabali ka sa AF)

Ribyuha alang sa