Unsa ang Hinungdan sa Mga uga nga Talinga?

Kontento

• Mga Hinungdan
• Pagtambal
• Susiha ang imong naandan nga kalihokan
• Pag-umog
• Sulayi ang uban pang mga hilisgutan nga wala’y reseta
• Pagbalhin sa mga sabon
• Makigbatok sa kati
• Paglikay sa mga allergens
• Kanus-a tawagan ang imong doktor
• Panglantaw
• Paglikay

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang panit ba sa palibut sa imong mga dalunggan mobati nga uga, makati, o maglagot? Adunay ubay-ubay nga mga butang nga mahimong hinungdan sa pagkadili komportable sa imong dunggan, sama sa pagkaladlad sa kainit, mapintas nga sabon, o usa ka posible nga sakit sa panit.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa uga nga mga dunggan, lakip ang mga hinungdan, pagtambal, ug mga tip alang sa paglikay.

Mga Hinungdan

Ang uga nga panit sa ug sa palibut sa imong mga dalunggan mahimo nga hinungdan sa imong palibot. Ang mainit o bugnaw nga panahon, pananglitan, makapauga sa imong panit. Ang imong balay usa usab ka palibot. Kung ang temperatura init kaayo o ang hangin uga kaayo, mahimong maapektuhan ang imong panit.

Ang pagkaladlad sa mapintas nga mga sabon ug manglimpyo mahimo usab nga makaamot sa kauga sa paghubas sa lana gikan sa imong panit. Ang mga pahumot ug mainit nga pagkaligo mahimo usab nga mamala sa imong panit.

Ang reaksyon sa alerdyik usa pa nga posibilidad. Kung alerdyik ka sa nikel, pananglitan, mahimo nimong mapalambo ang uga ug crusty nga panit sa imong mga dalunggan kung magsul-ob ka mga ariyos nga gikan sa metal.

Ang uban pang mga hinungdan lakip ang:

• pagbulad sa adlaw
• paglangoy sa usa ka klorinado nga pool
• pagkahubas
• pagpanigarilyo
• kapit-os

Kung adunay ka talamayon nga kahimtang sa panit, ang imong mga dalunggan mahimo usab nga mobati nga uga ug naglagot. Ang mga kondisyon nga mahimo’g kini nga sintomas adunay:

• Ang psoriasis, nga mahimo’g hinungdan sa pagtapok sa mga cell sa panit o talo sa imong dalunggan o sa ubang bahin sa imong lawas
• eczema, nga mahimong magsugod gamay nga pagkauga ug pag-uswag sa pagkawala sa panit, sakit, o impeksyon sa sulud ug gawas nga dalunggan
• seborrheic dermatitis, nga mahimong hinungdan sa dandruff ug pulbos o greasy nga mga himbis sa o sa luyo sa imong mga dalunggan

Pagtambal

Ang pagpangita sa husto nga pagtambal alang sa imong uga nga dalunggan nagdepende sa hinungdan sa imong mga simtomas. Kung ang imong mga dalunggan dili uga gikan sa estilo sa kinabuhi o uban pang mga hinungdan sa kinaiyahan, mahimo nimo kini matambalan sa balay. Kung nagduda ka nga ang usa ka laygay nga kondisyon sa panit ang hinungdan, mahimo nimo nga bisitahan ang imong doktor.

Susiha ang imong naandan nga kalihokan

Sa wala ka pa pagsulay bisan unsa pa, tan-awa ang imong mga sabon, shampoo, ug uban pang mga produkto sa personal nga pag-atiman aron makapangita bisan unsa nga mahimong hinungdan sa imong kalagot. Hunahunaa ang bahin sa mga hinungdan sa kinaiyahan nga mahimong nakaamot sa imong mga simtomas. Nakasinati ka bag-ohay lang sa adlaw, nagkuha og mainit nga ulan, o naglangoy sa mga klorinado nga pool?

Paghupot usa ka talaadlawan sa bisan unsang mga simtomas nga adunay ka ug bisan unsang mga produkto o sitwasyon nga mahimong hinungdan niini. Ihunong ang paggamit sa mga maglilinis o paglikay sa bisan unsang kalihokan nga makapasamot sa imong panit.

Pag-umog

Ang pagtambal sa imong uga nga dalunggan kasagarang naglambigit sa pagpangita usa ka paagi aron maibalik ang kaumog sa imong panit. Pagpili gikan sa mga pahumot, cream, o losyon.

• Ang mga pahumot adunay sulud nga sinagol nga tubig sa usa ka lana, sama sa lanolin o petrolatum, ug naghatag kini labing kaayo nga panalipod.
• Ang mga krema adunay sulud usab nga lana, apan ang punoan nga sagol niini kasagaran tubig. Kinahanglan nila nga ipadapat kanunay labi pa sa mga pahumot.
• Ang mga losyon mobati nga labi ka bugnaw sa panit, apan kasagaran sila tubig nga gisagol sa mga kristal nga pulbos. Kinahanglan nimo nga gamiton kanunay ang mga lotion aron maibanan ang imong mga simtomas.

Kadaghanan sa mga produkto mahimo’g gamiton nga madagayaon basta adunay ka mga simtomas. Labing maayo nga i-apply ang kini nga mga moisturizer pagkahuman maligo ug mag-twalya.

Sulayi ang uban pang mga hilisgutan nga wala’y reseta

Kung ang yano nga mga moisturizer dili molihok, mahimo nimo nga sulayan ang mga over-the-counter (OTC) nga mga cream nga adunay sulud nga acid, o lactic acid ug urea. Ilabi na nga makatabang ang kini nga mga produkto kung ang imong panit uga kaayo o labi nga nahadlok. Sunda ang mga panudlo nga giimprinta sa produkto, o hangyoa ang imong parmasyutiko nga giklaro kung unsa kadaghan ang gamiton ug kung kanus-a kini gamiton.

Pagbalhin sa mga sabon

Bisan kung wala nimo gihunahuna nga ang imong mga simtomas gipahinabo sa mga produkto nga imong gigamit, maayo nga ideya nga ibalhin sa mas hinay nga mga aytem sa personal nga pag-atiman hangtod nga mamaayo ang imong dunggan. Sulayi ang paggamit sa malumo nga mga sabon nga moisturizing ug shampoos, nga dili makapauga sa imong panit kung mag-shower o maghugas sa imong nawong.

Wala mahibal-an kung unsa ang paliton? Susihon ang mga label. Paglikay gikan sa mga sabon nga antibacterial o sa mga adunay sulud nga alkohol ug pahumot.

Makigbatok sa kati

Ang uga nga panit kanunay nga mangutkut, apan ang pagngutngit makadapit mga bakterya sa imong panit ug mosangput sa impeksyon. Paggamit usa ka cool nga compress sa imong mga dunggan kung piho nga makati. Ang usa ka cream nga adunay sulud nga hydrocortisone nga makatabang o makapahubag. Pagpangita usa nga adunay sulud labing menos 1 nga porsyento nga hydrocortisone alang sa labing kaayo nga mga sangputanan.

Paglikay sa mga allergens

Sa imong hunahuna mahimo ba nga ikaw alerdyik sa usa ka piraso nga alahas? Sa higayon nga nakaugmad ka usa ka pagkasensitibo o alerdyi sa nickel, nahimo kini usa ka talamayon o usa ka tibuok kinabuhi nga kondisyon. Kung nagduda ka nga alerdyik ka sa nickel, hunong na sa pagsul-ob og mga alahas ug paayo ang imong mga dalunggan. Kung naayo na sila, pagbalhin sa mga alahas nga hinimo gikan sa lahi nga materyal, sama sa stainless steel, sterling silver, solid gold, o polycarbonate plastic.

Kanus-a tawagan ang imong doktor

Kung ang mga moisturizer sa OTC dili makatabang sa imong panit, o mograbe ang imong mga dalunggan, pag-check in sa imong doktor sa panguna nga pag-atiman o usa ka dermatologist. Ang mga tawo nga adunay sakit sa panit sama sa soryasis mahimo nga manginahanglan mga reseta nga cream ug pahumot.

Kung wala matambalan, uga nga panit mahimong mosangpot sa pula, makuti nga panit nga nailhan nga dermatitis. Mahimo girekomenda o gireseta sa imong doktor ang mga lotion nga adunay sulud nga hydrocortisone aron matambalan ang imong dermatitis.

Ang mga tawo nga labi ka hilig sa mga kondisyon sama sa psoriasis, eczema, o seborrheic dermatitis mahimong labi ka dali nga matakdan sa impeksyon tungod kay kana nga mga kondisyon mahimo’g hinungdan sa mga liki sa imong panit ug mosangpot sa impeksyon kung dili matambalan. Mahimo magreseta ang imong doktor sa basa nga mga dressing aron malikayan ang impeksyon sa bisan unsang mga liki nga mahimo nimo sa imong panit

Panglantaw

Ang imong mga simtomas kinahanglan molambo pagkahuman nimo ibalik ang kaumog sa imong panit ug maghimo mga yano nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Tawagi ang imong doktor kung ang imong uga nga dalunggan dili maayo sa pagtambal sa balay o kung namatikdan nimo ang ubang mga simtomas nga gikabalak-an nimo. Mahimo ka adunay usa ka malungtaron nga kahimtang sa panit nga nanginahanglan labi ka espesyalista nga pagtambal.

Paglikay

Daghang mga butang ang mahimo nimo aron mapugngan ang pagkauga ug pagkalagot sa imong mga dalunggan.

• Paggamit usa ka humidifier aron madugangan ang kaumog sa hangin sa imong balay.
• Ibalik ang temperatura sa imong tubig nga naligo. Ang tubig nga init kaayo mahimong uga nga panit.
• Paggamit mga malumo nga sabon ug panghinlo, ug paglikay sa mga mabug-at nga pahumot o tina.
• Hunahunaa ang dili kanunay nga pagkaligo aron tugutan ang natural nga lana sa imong lawas nga mapanalipdan ang imong panit.
• Pagpahumok sa imong panit sa una nimo nga namatikdan nga kini nag-uga.
• Pagtabon sa imong dalunggan og kalo o pagbutang sunscreen aron malikayan ang pagsunog sa adlaw.
• Pag-inom daghang tubig aron magpabilin nga hydrated.
• Pagsul-ob sanina o mga kalo nga hinimo sa natural fibers, sama sa seda o gapas.
• Paglikay sa nickel. Hinuon, pilia ang mga ariyos nga hinimo gikan sa hypoallergenic nga mga materyales, sama sa sterling silver, solid gold, o stainless steel.