Pagpabilin nga Luwas sa Dalan: Giunsa ang Pag-atubang sa Mga uga nga Mata Samtang Nagmaneho

Kontento

• Giunsa makaapekto ang imong mata sa pagmaneho
• Mga tip alang sa pagmaneho kung adunay ka uga nga mata
• Kanus-a mangayo tabang alang sa imong uga nga mga mata

Ang pag-atubang sa masakit, naglagot nga mga mata samtang nagmaneho dili lamang makalagot, apan peligro usab. Pinauyon sa usa ka pagtuon nga napatik sa Basahon ni Mormon, ang mga tawo nga adunay uga nga mata labi nga adunay hinay nga mga oras sa pagtubag kung nagmaneho. Mas daghan usab ang posibilidad nga makulangan sila sa mga target, sama sa mga crosswalk o mga potensyal nga sagabal sa kalsada.

Naghimo ka man usa ka mubu nga pagbiyahe o niini sulod sa dugay nga pagbiyahe, kini nga mga tip makatabang kanimo nga komportable ang imong mga mata sa dalan.

Giunsa makaapekto ang imong mata sa pagmaneho

Daghang mga butang ang mahimong hinungdan sa uga nga mga mata; ang usa nadugangan ang pag-alisngaw sa luha. Kung nagmaneho ka, o nag-apil sa bisan unsang kalihokan nga nagkinahanglan og grabe nga konsentrasyon, tambong nga maminusan ang dyutay. Ingon usa ka sangputanan, ang imong mga luha mas dali moalisngaw, ug ang imong mga mata mobati nga uga.

Ang pagmaneho sa gabii mahimo usab nga hinungdan sa usa ka silaw nga masulaw sa uga, dili regular nga ibabaw sa cornea. Ingon usa ka sangputanan, mahimo nimo mabati nga adunay ka labi ka kalisud sa pagmaneho sa gabii. Mahimo mo usab mamatikdan ang usa ka silaw sa panahon sa pagsalop sa adlaw, kung ang adlaw labi ka hayag, o kung adunay niyebe nga naglibot sa mga dalan.

Ang uban pang mga hinungdan nga peligro nga mahimo’g makaamot sa imong uga nga mata maglakip sa:

• Pagka tigulang kaysa edad nga 50. Ang natural nga paghimo sa luha sa mata kanunay nga maminusan pagkahuman sa kini nga edad.
• Pagka babaye. Ang mga babaye adunay kalagmitan nga adunay labi ka uga nga mga mata tungod sa pagbag-o sa hormonal nga makaapekto sa paghimo sa luha.
• Pagsul-ot mga contact lens.
• Pagkaon usa ka diyeta nga mubu ang bitamina A. Ang mga pagkaon nga buhong sa bitamina A mahimong makatabang sa paghimo sa luha. Ang mga pananglitan sa mao nga pagkaon nag-upod sa mga carrot ug bell peppers.
• Ang pagkuha tambal nga nahibal-an nga hinungdan sa uga nga mga mata. Ang mga pananglitan naa sa mga tambal nga pagkabalaka, diuretics, beta-blockers, ug antihistamines.

Samtang dili nimo mabag-o ang pipila ka mga aspeto sa pagmaneho (sama sa pagpadayon sa konsentrasyon), adunay pipila nga mahimo nimo. Ang paghimo niini mahimo’g makatabang aron malikayan ang kahasol ug maayo nga pagpaayo sa imong kahilwasan samtang nagmaneho.

Mga tip alang sa pagmaneho kung adunay ka uga nga mata

Sa sunod nga pagkabalik sa ligid, hunahunaa ang paghimo niini nga mga pagbag-o aron mapanalipdan ang imong mga mata:

• Sa wala pa nimo ibutang ang awto sa pagdrayb, ibutang ang artipisyal nga luha aron mapadulas ang imong mga mata. Ang pag-rewet ra sa imong mga mata o paggamit sa mga tulo aron maminusan ang kapula lagmit dili igo aron tinuud nga mag-moisturize ang mga mata. Paggamit mga tulo nga gimarkahan nga "artipisyal nga luha." Samtang ang parehas nga tulo ug gels magamit, ang mga gel dili angay gamiton sa wala pa magmaneho tungod kay mahimo kini hinungdan sa gamay nga pagkabuak sa panan-aw.
• Kung moadto ka sa usa ka taas nga drive, pagsul-ob baso imbis nga mga contact lens. Kini makapaminus sa kauga sa mata samtang nagmaneho.
• Paghimo usa ka paningkamot nga magpangidlap sa labi ka kanunay ug panagsamok samtang nagmaneho. Sama pananglit, pagsulay sa pagpami nga kanunay sa mga komersyo sa radyo o matag 10 hangtod 15 minuto.
• Kung nagmaneho ka samtang wala ang adlaw, pagsulay sa pagsul-ob og mga sunglass nga nagtanyag sa broad-spectrum UVA ug UVB nga proteksyon batok sa mga sinag sa adlaw. Bisan pa, ang imong mga sunglass kinahanglan dili usa ka kategorya sa filter nga labi ka taas sa upat - kung dili, ang lens mahimong ngitngit kaayo.
• Pagsul-ob sa baso nga adunay panapton nga kontra sa silaw aron maminusan ang silaw nga mahimong mahitabo sa gabii samtang nagmaneho.
• Gilingi ang imong mga air vents aron ang hangin dili direktang moagos sa imong nawong. Kung dili man, ang imong mga luha adunay posibilidad nga dali nga mawala, nga magresulta sa labi ka uga nga mga mata.
• Pagpahulay sa kanunay gikan sa pagdrayb aron mapahulay ang imong mga mata. Ang pagbira aron makapahulay ang imong uga nga mga mata makatabang. Ipiyong ang imong mga mata sa daghang mga segundo sa usa ka higayon, ug ipahid sa imong mga luha ang imong mga mata. Kung imong gibuksan pag-usab ang imong mga mata, pagpamilaw sa pipila ka mga higayon aron ang mga luha mahimo nga labi nga magkaylap. Pagkahuman ipahid ang daghang artipisyal nga luha.

Ang mga tip nga makatabang kanimo adunay usa ka labi ka komportable nga pagsakay, maminusan ang posibleng kadaot sa mata, ug masiguro ang luwas nga pagmaneho.

Kanus-a mangayo tabang alang sa imong uga nga mga mata

Samtang adunay mga butang nga mahimo nimo buhaton aron matabangan ang mga uga nga mata samtang nagmaneho, ayaw balewala ang bisan unsang mga karatula nga nagpakita nga kinahanglan nimo labi pa sa mga over-the-counter na patulo:

• Padayon nimo nga makita ang usa ka silaw sa pagdrayb. Samtang ang mga uga nga mata mahimong makaamot sa usa ka silaw nga makaapekto sa imong panan-aw, adunay uban pang mga kahimtang sa mata nga mahimong hinungdan sa usa ka silaw. Ang usa ka pananglitan mao ang mga cataract, nga usa ka clouding sa lens nga responsable sa pagyukbo sa mga light ray.
• Nasinati nimo ang mga pagbag-o sa imong panan-aw o dili maayo nga panan-aw nga sangputanan sa imong uga nga mga mata.
• Ang imong mga mata kanunay nga gibati nga naglagot o gasgas.

Daghang mga pagtambal nga makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa uga nga mata. Pakigsulti sa imong doktor sa mata bahin sa bisan unsang mga simtomas nga mahimo nimong masinati aron mahimo silang mosugyot usa ka pagtambal nga husto alang kanimo.