Gipagawas ang Bag-ong Timbang nga Pagkawala sa Timbang ni Dr. Oz

Kontento

• Ribyuha alang sa

Gihigugma ko si Dr. Oz. Siya adunay katakus sa pagkuha sa mga komplikado nga medikal nga mga kondisyon ug mga isyu ug pagbungkag niini ngadto sa mga pagpatin-aw nga yano, tin-aw ug daghang mga higayon nga makapalamdag. Ug gikuha niya ang parehas nga dali masabtan nga tono (gipaluyohan sa lig-on nga panukiduki, sa walay pagduha-duha!) Ug gipadapat kini sa pagkunhod sa timbang sa iyang bag-ong libro nga gitawag og IKAW: Pagwala sa Timbang: Ang Manwal sa Tag-iya sa Simple ug Himsog nga Pagwala sa Timbang.

Pinasukad sa ideya (nga gihigugma namon!) nga wala’y mga laktod bahin sa pagkawala sa timbang, gipatin-aw sa libro nga nagkinahanglag oras ug mga kaalam aron mahimo kini nga husto. Gisulat ni Dr. Oz ang libro sa magtutukod sa RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, aron hatagan ang mga magbasa sa ilang labing kaayo nga kolektibo nga 99 nga mga tip ug pamaagi alang sa pagkuha sa lawas - ug kadako sa hawak - nga kanunay nila nga gusto.

Uban sa usa ka gamay nga kaalam ug daghang kaalam, gipatin-aw sa duo kung ngano nga ang pag-diet sa crash dili molihok sa dugay nga panahon, kauban ang pagpaambit sa ilang pinalabi nga mga super-pagkaon nga gibug-atan sa gibug-aton sa timbang ug mga sugyot sa pag-ehersisyo kung giunsa makuha ang labing kaayo gikan sa bisan unsang ehersisyo. Uban sa mga plano sa pagkaon, mga resipe (lakip na ang pinakamaayo nga pamahaw nga smoothie sukad!)

Ribyuha alang sa