Hubag nga tuhod: 8 panguna nga hinungdan ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• Panguna nga hinungdan sa paghubag sa tuhod
• 1. Direkta nga trauma
• 2. Arthrosis
• 3. Artraytis
• 4. Impeksyon sa tuhod
• 5. Baker's cyst
• 6. Ang kadaot sa ligament
• 7. Pagdaot sa meniskus
• 8. Pagbalhin sa patella
• Sakit ug paghubag sa tuhod samtang nagmabdos

Kung nanghubag ang tuhod, tambag nga pahulayan ang naapektuhan nga paa ug butangan og bugnaw nga compress sa una nga 48 oras aron maminusan ang paghubag. Bisan pa, kung ang kasakit ug paghubag magpadayon sa labaw pa sa 2 adlaw, girekomenda nga kumonsulta sa usa ka orthopedist aron mahiling ang problema ug masugdan ang angay nga pagtambal.

Sa kaso sa hubag sa tuhod, unsa ang mahimo aron matambal ang problema sa balay kauban ang:

• Pagpadayon nga pahulay, pagsuporta sa paa sa usa ka labi ka taas nga nawong;
• Pag-apply usa ka cold compress sa una nga 48 ka oras aron maminusan ang paghubag;
• Pag-apply usa ka mainit nga compress pagkahuman sa 48 ka oras aron mahupay ang sakit sa kaunuran;
• Pagkuha mga tambal nga kontra-makapahubag ug analgesic, sama sa Paracetamol o Ibuprofen, matag 8 ka oras ug ubos sa paggiya sa doktor.

Bisan pa, kung ang kasakit ug paghubag magpadayon sa labaw pa sa 7 ka adlaw, tambag nga mokonsulta sa usa ka orthopedist, tungod kay kinahanglan nga magpailalom sa pagtambal nga adunay physiotherapy, tangtangon ang sobra nga likido gikan sa tuhod nga adunay dagum o, sa labi ka grabe nga mga kaso, adunay operasyon sa tuhod tuhod. Pagpangita ubang mga pag-amping sa: Giunsa pagtratar ang usa ka samad sa tuhod.

Tan-awa ang video sa ubus tungod kay mahimo nimo gamiton ang mainit o bugnaw nga mga compress:

Panguna nga hinungdan sa paghubag sa tuhod

Ang naghubag nga tuhod usa ka simtomas nga mahimong makaapekto sa mga indibidwal sa tanan nga edad, labi na sa kaso sa mga aksidente, mahulog o kung nagbansay sa pisikal nga kalihokan, sama sa football, basketball o pagdagan. Sa ingon, hinungdanon nga ipahibalo sa doktor o sa physiotherapist kung giunsa nagsugod ang sakit sa tuhod, kung adunay pagkahulog kung unsang posisyon ang tuhod o kung adunay bisan unsang uban nga may kalabutan nga sakit.

Kasagaran, kung naghubag ang tuhod, adunay pagtaas sa synovial fluid, nga us aka likido nga nagsilbi aron mapadayon ang pagpadaghan sa kini nga hiniusa. Ang normal nga konsentrasyon niini gibanabana nga 3 ml, apan sa pipila ka mga kaso mahimo’g maabot ang 100 ml nga hinungdan sa sakit, paghubag ug pagkadili komportable sa tuhod. Ang pila ka mga sitwasyon nga mahimong hinungdan sa paghubag sa tuhod mao ang:

1. Direkta nga trauma

Pagkahuman sa diretso o dili direkta nga pagkahulog o trauma sa tuhod, mahimo kini nga hubag ug sakit, nga sa kasagaran gipakita ang usa ka paglalis, taludtod o mahait nga traumatic synovitis, nga mahimo’g mahitabo kung adunay panghubag sa synovial membrane, nga nagatabon sa sulud sa bahin sa mga lutahan. Nahitabo kini nga kahimtang sa diha nga ang tawo nahulog sa iyang mga tuhod ug nanghubag sila sa gabii, lagmit kini usa ka mahait nga traumatic synovitis, nga mahimo’g adunay sulud nga pagtigum sa dugo sa sulud sa tuhod, nga naghimo sa tuhod nga sakit ug lila.

• Giunsa pagtratar: Ang pagbutang sa usa ka bugnaw nga siksik makapahupay sa kasakit, apan ang pagpahulay sa taas nga paa girekomenda usab ug usa ka pahumot alang sa trauma, sama pananglit sa gelol o diclofenac, pananglitan, mahimong i-apply. Hibal-i ang dugang pa sa Synovitis sa tuhod.

2. Arthrosis

Mahimo nga biyaan sa Arthrosis ang tuhod nga ingon naghubag, tungod sa mga deformidad nga hinungdan sa sakit, nga naghimo sa tuhod nga labi ka daghan, mas lapad ug dili kaayo mabugok kaysa sa naandan. Kini nga pagbag-o sagad sa mga tigulang, apan makaapekto kini sa mga batan-on, mga 40 ang edad.

• Giunsa pagtratar: Girekomenda ang Physiotherapy, nga adunay mga elektronik nga aparato alang sa kahupayan sa sakit, mga pamaagi sa pagmaniobra sa hiniusa, pag-inat ug pagpalig-on sa mga ehersisyo. Ang uban pang mga lakang nga makatabang mao ang mga pagbag-o sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, sama sa pagkawala sa timbang, paglikay sa mga paningkamot, mas gusto nga magsul-ob og sneaker o sapatos nga labi ka komportable kaysa paglakat sa mga tsinelas o sapin, pananglitan. Susihon ang labing kaayo nga mga ehersisyo alang sa tuhod nga arthrosis.

3. Artraytis

Ang tuhod nga tuhod mahimo’g hinungdan sa pagkahulog, sobra nga gibug-aton, natural nga pagkasulud sa lutahan o tungod sa pagbag-o sa immune system, sama sa rheumatoid arthritis, nga naghimo sa tuhod nga sakit ug sakit. Bisan pa adunay posibilidad nga reaktibo nga artraytis, nga hinungdan sa paghubag ug sakit sa tuhod tungod sa ubang mga sakit sama sa gonorrhea sa kinatawo, impeksyon sa tinai sa salmonella o mga parasito.

• Unsay buhaton: Girekomenda nga isulti sa doktor kung adunay ka ubang mga simtomas o adunay uban pang mga sakit, o gitambalan. Sa kaso sa artraytis, girekomenda ang paggamit sa mga tambal nga kontra-makapahubag nga gimando sa doktor ug pisikal nga terapiya. Ingon kadugangan, girekomenda usab ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, diin girekomenda nga likayan ang pisikal nga mga paningkamot. Ang pagdiyeta kinahanglan usab nga dato sa mga anti-inflammatories ug mubu ang mga giproseso nga pagkaon, sama sa sausages ug bacon. Susihon ang mga pananglitan sa pila ka maayo nga ehersisyo sa artraytis.

4. Impeksyon sa tuhod

Kung ang tuhod nahimong hubag ug pula, ang usa ka makapahubag o makatakod nga proseso mahimong mahinabo sa kini nga hiniusa.

• Unsay buhaton: Sa kini nga kaso, kanunay gitambagan nga moadto sa doktor, labi na kung init kaayo ang tuhod, nanghubag labi pa sa 7 ka adlaw, gipugngan sa kasakit ang paglihok sa paa o uban pang mga simtomas sama sa hilanat nga labaw sa 38ºC.

5. Baker's cyst

Ang cyst sa Baker usa ka gamay nga bukol nga naa sa likud sa tuhod, nga mahimo’g biyaan nga gamay nga mobaga, nga adunay sakit ug katig-a sa lugar nga kasagaran, nga mograbe tungod sa paglihok sa tuhod sa tuhod ug samtang adunay pisikal nga kalihokan.

• Giunsa pagtratar: Girekomenda ang Physiotherapy nga pakigbatokan ang kasakit ug kahasol, apan dili kini makatangtang sa cyst, bisan kung mahimo’g mapadali ang kasinatian niini. Tan-awa kung unsa pa ang mahimo nimo aron matambal ang Baker's Cyst.

6. Ang kadaot sa ligament

Ang usa ka pagkabungkag sa anterior cruciate ligament kalit nga nahinabo, pananglitan sa usa ka dula sa football. Posible nga madungog ang usa ka makusog nga liki sa oras nga pagkabungkag, nga makatabang sa husto nga pagdayagnos. Ang pamati nga ang imong tuhod nanghubag o paggisi naandan usab.

• Unsay buhaton: Kinahanglan ka nga moadto sa doktor sa orthopaedic tungod kay kinahanglan ang mga pagsulay aron masusi ang lebel sa pagkalusot sa ligament, ug aron masusi ang posibilidad sa physiotherapy ug / o operasyon. Makita ang labi pa sa: Ang kadaot sa tuhod sa tuhod.

7. Pagdaot sa meniskus

Ang tuhod dili kanunay nga hubag kung adunay kadaot sa meniskus, apan ang gamay nga paghubag sa kilid sa tuhod mahimong mosugyot nga kini nga kadaot. Ang uban pang mga kasagarang simtomas mao ang sakit sa tuhod kung maglakaw, mosaka ug manaog sa hagdanan.

• Unsay buhaton: Ang usa ka konsulta sa usa ka orthopedist gipakita tungod kay ang mga pasulit sama sa MRI mahimo’g kinahanglan aron mapamatud-an ang kadaot. Gipakita ang physiotherapy aron matambalan kini, ug sa pipila nga mga kaso, ang operasyon mahimo nga usa ka kapilian nga permanente nga mawala ang kasakit.

8. Pagbalhin sa patella

Ang kalit nga pagkahulog o aksidente mahimo nga makuha ang patella nga hinungdan sa usa ka dislokasyon o patellar bali. Sa kini nga kaso, dugang sa kasakit ug paghubag, makit-an nga ang patella gibalhin sa kilid.

• Unsay buhaton: Kinahanglan ka nga moadto sa emergency room alang sa mga pagsulay sama sa mga x-ray aron masusi kung unsa ka seryoso ang kahimtang. Mahimong ipahimutang sa orthopedist ang patella sa iyang mga kamot, o sa operasyon. Ang pagbutang usa ka bugnaw nga compress sa tuhod mahimo nga makapahupay sa sakit samtang naghulat alang sa appointment. Unya mahimo’g kinahanglan nga moinom og tambal nga kontra-makapahubag aron maminusan ang kasakit. Kung kini nga sakit magpadayon pagkahuman sa mga 3 ka semana, girekomenda usab ang pisikal nga terapiya.

Sakit ug paghubag sa tuhod samtang nagmabdos

Ang hubag nga tuhod sa pagmabdos, sa laing bahin, normal ug mahitabo tungod sa natural nga paghubag sa mga bitiis, tungod sa epekto sa mga hormone nga progesterone ug estrogen, nga hinungdan sa pagdako sa mga ugat. Ang pagdugang sa tiyan ug gibug-aton sa mabdos mahimo usab nga hinungdan sa paghubag sa mga bitiis tungod sa natipon nga likido ug panghubag sa mga tisyu sa tuhod.

Unsay buhaton: Pagpahulay sa imong mga bitiis nga gipataas, pagsul-ob sa usa ka ubos, komportable nga sapatos, ingon girekomenda ang usa ka humok nga sneaker. Ingon kadugangan, mahimong mapuslanon ang paglabay sa mga jet sa bugnaw nga tubig sa imong tuhod nga gipataas ang imong mga bitiis, pananglitan sa usa ka swimming pool. Wala girekomenda nga mag-inom tambal o mag-apply sa mga pahumot nga wala nahibal-an sa doktor sa bata.