6 nga hinungdan sa sakit sa singit sa pagmabdos ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Dugang nga gibug-aton sa bata
• 2. Pagbag-o sa lawas
• 3. Pagpagawas sa hormone
• 4. Dugang nga gibug-aton sa inahan
• 5. Pagtangtang sa inunan
• 6. Mga impeksyon
• Kanus-a moadto sa doktor

Ang sakit nga buto sa panahon sa pagmabdos mahimong adunay kalabotan nga piho nga mga pagbag-o nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos, sama sa pagdugang sa timbang, pagbag-o sa pagpagawas sa lawas o hormon, pananglitan.

Dugang pa, sa panahon sa pagmabdos, ang mga lutahan sa pelvic mahimo’g matig-a o dili malig-on, aron maandam ang lawas sa babaye alang sa pagpanganak, nga mahimong hinungdan sa kahasol, kasakit o bisan makaapekto sa paglihok, bisan pa, dili kinahanglan mabalaka ang inahan, tungod kay kini nga kondisyon dili makadaot sa bata .

Ang sakit sa buto sa kasagaran dili magpakita usa ka problema sa pagmabdos ug kasagaran masulbad sa wala madugay pagkahuman sa pagpanganak sa bata. Bisan pa, kung ang sakit sa singit nga kauban sa mga simtomas sama sa hilanat, paghapnig, paggawas sa vaginal o pagsunog kung nangihi, pananglitan, kinahanglan nga magpangayo dayon og tabang medikal. Hinungdanon nga magpakonsulta kanunay sa imong doktor sa tambal ug gynecologist ug kanunay nga adunay mga eksaminasyon sa prenatal aron masiguro ang usa ka hapsay ug luwas nga pagmabdos.

1. Dugang nga gibug-aton sa bata

Usa sa mga punoan nga hinungdan sa sakit nga singot sa pagmabdos mao ang pagdugang sa gibug-aton sa bata, labi na sa una nga trimester sa pagmabdos. Kini tungod kay sa kini nga yugto, ang mga ligament ug kaunuran sa pelvis mahimong labi ka relaks ug pag-unat aron mapaigo ang nagdako nga bata, nga mahimong hinungdan sa kasakit sa singit.

Unsay buhaton: aron maminusan ang kahasol kinahanglan nga likayan ang pagbayaw o pagdala sa gibug-aton ug paghimo og mga kalihokan sama sa aerobics sa tubig, light walk o ehersisyo sa Kegel aron mapalig-on ang mga kaunuran ug ligament sa pelvis. Hibal-i kung giunsa buhaton ang mga ehersisyo sa Kegel.

2. Pagbag-o sa lawas

Ang mga pagbag-o sa lawas sa babaye normal ug pisyolohikal sa panahon sa pagmabdos, usa sa mga panguna nga pagbag-o mao ang kurbada sa dugokan aron mapasibo ang pagtubo sa bata ug mag-andam alang sa higayon nga manganak ug mahimo kini hinungdan sa pagpakawala sa mga kaunuran ug ligament sa pelvis ug hinungdan sa kasakit sa singit.

Unsay buhaton: kinahanglan buhaton ang mga pisikal nga kalihokan aron mapalig-on ang mga kaunuran sa pelvis ug usab ang likod. Dugang pa, kinahanglan likayan ang usa nga magsul-ob og tikod, magpahulay nga gisuportahan sa likud, likayan ang pagsandig sa usa ka paa kung nagbarug ug natulog nga adunay unlan taliwala sa tuhod. Sa pipila ka mga kaso, mahimong tambagan ka sa imong doktor nga mogamit usa ka pagsuporta sa tiyan nga brace o physiotherapy aron mapalig-on ang imong kaunuran sa pelvic.

3. Pagpagawas sa hormone

Ang sakit nga buto mahimo’g hinungdan sa pagpagawas sa hormone relaxin nga molihok pinaagi sa paghubad sa mga ligament ug lutahan sa mga hawak ug pelvis aron mapaigo ang nagdako nga bata samtang nagmabdos. Ingon kadugangan, kini nga hormone gipagawas sa labi kadaghan nga panahon sa pagtrabaho aron mapadali ang pag-agi sa bata, nga mahimong hinungdan sa sakit sa singit nga molambo pagkahuman sa pagpanganak.

Unsay buhaton: kinahanglan magpahulay ug pagpamuhunan sa mga ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa pelvis ug, dugang pa, mahimong ipakita sa doktor ang paggamit sa hip brace nga makatabang sa pagpalig-on sa hiniusa ug pagpaayo sa kaayohan.

4. Dugang nga gibug-aton sa inahan

Sulod sa siyam ka bulan o 40 ka semana nga pagmabdos, ang usa ka babaye mahimong makakuha og gibug-aton gikan sa 7 hangtod 12 kg ug kini nga pagdugang sa gibug-aton mahimo nga mag-overload sa mga kaunuran ug ligament sa pelvis nga hinungdan sa sakit nga singit nga mahimong labi ka kanunay sa sobra nga gibug-aton o nagpabilin nga mga babaye sa wala pa makuha mabdos.

Unsay buhaton: kinahanglan likayan ang usa nga magsul-ob sa taas nga tikod ug gusto ang labi ka komportable ug ubos nga sapatos, dugang pa, likayan ang pagpig-ot sa dugokan, kanunay nga gigamit ang mga bukton ingon usa ka suporta kung naglingkod ug nagbarug. Hinungdanon ang paghimo og gaan nga pisikal nga kalihokan sama sa paglakaw o aerobics sa tubig, pananglitan, aron makontrol ang gibug-aton ug mapalig-on ang mga kaunuran sa pelvis. Ang usa ka balanse nga pagkaon mahimo sundan sa usa ka doktor o nutrisyonista, aron ang pagtaas sa gibug-aton sa pagmabdos mahitabo sa usa ka himsog nga paagi.

Tan-awa ang video nga adunay mga tip alang sa pagpugong sa timbang samtang nagmabdos.

5. Pagtangtang sa inunan

Ang detatsment sa inunan mahimong mahitabo sa bisan unsang yugto sa pagmabdos ug usa sa mga simtomas mao ang kalit nga sakit sa singit nga inubanan sa uban pang mga simtomas sama sa pagdugo, grabe nga sakit sa tiyan, pagkaluya, pagkaput, pagpasingot o tachycardia.

Unsay buhaton: pangayo dayon og tabang medikal o pinakaduol nga emergency room alang sa labing angay nga pagsusi ug pagtambal. Ang pagtambal sa placental detachment indibidwal ug nagsalig sa kagrabe ug yugto sa pagmabdos. Hibal-i ang dugang nga kasayuran bahin sa detasment sa placental.

6. Mga impeksyon

Ang pipila nga mga impeksyon sama sa urinary tract, impeksyon sa tinai, appendicitis o impeksyon nga nakadala sa sekswal nga paagi mahimong hinungdan sa sakit sa singit ug kasagaran magpakita sa ubang mga simtomas sama sa hilanat, pangirig, kasukaon o pagsuka, pananglitan.

Unsay buhaton: kinahanglan nga pangitaon dayon ang medikal nga atensyon aron masugdan ang labing angay nga pagtambal, nga mahimo’g uban sa mga antibiotiko nga mahimo’g magamit sa pagmabdos, sama sa gilatid sa doktor.

Kanus-a moadto sa doktor

Hinungdanon nga magpangayo tabang medikal sa labing dali nga panahon kung ang sakit sa singit nga kauban sa ubang mga simtomas sama sa:

• Hilanat o pagtugnaw;
• Sakit o pagsunog kung nangihi;
• Mga sinultian;
• Sakit sa rehiyon sa tinai;
• Grabe nga kasakit sa tuo nga bahin sa tiyan.

Sa kini nga mga kaso, kinahanglan magorder ang doktor og mga pagsulay sa laboratoryo sama sa ihap sa dugo ug dosis nga hormonal, paghimo og mga pagsusi sa presyon sa dugo ug mga pagsulay sama sa ultrasound, cardiotocography aron masusi ang kahimsog sa inahan ug bata ug magsugod sa labing angay nga pagtambal.