Sakit sa liog: 8 panguna nga hinungdan ug kung giunsa pagtratar

Kontento

• 1. Dili maayo nga postura
• 2. Kapit-os ug kabalaka
• 3. Kontrata o torticollis
• 4. Sinusitis
• 5. Taas nga presyon sa dugo
• 6. Arthrosis
• 7. Meningitis
• 8. Aneurysm

Kasagaran ang sakit sa liog dili usa ka timaan sa usa ka seryoso nga problema, labi ka sagad sa mga kaso sa sobra nga tensyon, hinungdan sa mga sitwasyon sama sa emosyonal nga kapit-os, taas nga presyon sa dugo o pagkabalaka, pananglitan Kasagaran, sa kini nga mga kaso posible usab nga mabati ang liog nga labi ka matig-a ug usa ka sakit sa duha ka kilid sa nape sa liog.

Girekomenda nga magpakonsulta sa doktor kung ang sakit sa liog dili na makahimo, molungtad labi pa sa 48 ka oras aron maagi, adunay sakit sa dughan o palpitations o inubanan sa pagsuka o hilanat nga labaw sa 38ºC, tungod kay kini mahimong timailhan sa meningitis o aneurysm, nga labi ka grabe nga mga sitwasyon nga kinahanglan atubangon dayon.

Sa kini nga mga kaso, ang usa ka kinatibuk-ang magbansay kinahanglan konsulta aron siya makaorder og mga eksaminasyon, ipakita ang posibleng hinungdan sa sakit sa liog ug masugdan ang angay nga pagtambal. Mahimo usab nga gigiyahan sa doktor ang pasyente sa usa ka cardiologist, kung adunay taas nga presyon sa dugo o usa ka orthopedist kung ang kasakit hinungdan sa mga sakit sa taludtod o mga problema sa kaunuran, pananglitan.

1. Dili maayo nga postura

Ang dili maayo nga postura usa ka hinungdan nga hinungdan sa sakit sa liog nga kanunay nga gihimo sa mga tawo nga nagtrabaho nga naglingkod ug sa kompyuter, tungod kay kung ang tawo naglingkod sa sayup nga pamaagi o kung dili igo ang kataas sa screen, posible nga adunay tensyon sa kaunuran ug ang mga ugat sa dugokan mahimong pinched, nga mahimong magresulta sa kasakit sa likod sa liog.

Giunsa pagtratar: Sa kini nga kaso, hinungdanon nga hatagan pagtagad ang postura kung naglingkod, kinahanglan nga hingpit nga magsandig sa luyo sa lingkuranan ug ipahigda ang imong mga tiil sa salog, likayan ang pagtabok sa imong mga bitiis. Ingon kadugangan, girekomenda nga ang computer screen 50 - 60 cm ang gilay-on ug sa lebel sa mata, ug mahimo’g ibutang ang suporta aron mahimo kini nga posible. Susihon ang daghang mga tip aron mapaayo ang postura.

2. Kapit-os ug kabalaka

Ingon usab dili maayo nga postura, ang tensiyon ug pagkabalaka mahimo usab nga hinungdan sa tensiyon sa kaunuran ug magresulta sa sakit sa liog, dugang sa kanunay nga sakit sa ulo ug sakit sa lawas.

Giunsa pagtratar: Aron maibanan ang kahigwaos ug kabalaka, hinungdanon nga magbansay sa mga kalihokan nga nagpasiugda sa pagpahayahay, sama sa pagpamalandong, pisikal nga kalihokan, pagtan-aw sa sine o pagpahulay. Sa kini nga paagi posible dili lamang aron maibsan ang sakit sa liog apan aron usab mapauswag ang kaayohan. Kitaa ang ubang mga tip alang sa paghupay sa tensiyon.

3. Kontrata o torticollis

Ang usa pa nga sagad nga hinungdan sa sakit sa liog mao ang presensya sa mga problema sa kaunuran sama sa mga kontraktwal o torticollis, sa liog o sa likod nga bahin. Sa kinatibuk-an, kini nga klase nga sakit motumaw pagkahuman sa grabe nga pagbansay alang sa likod o abaga, apan mahimo usab kini mahinabo tungod sa dili maayo nga postura sa adlaw o kung natulog, ug sagad mabati kung giliso ang liog, pananglitan.

Giunsa pagtambal: Girekomenda nga butangan og init nga mga compress sa likud ug liog ug pahulay. Kung ang kasakit dili molambo, kinahanglan nga moadto ka sa doktor sa pamilya, tungod kay mahimo’g kinahanglan nga magsugod sa paggamit og mga anti-inflammatory drug o relaxant sa kaunuran, sama sa cyclobenzaprine hydrochloride. Susihon ang pipila nga mga pag-abot nga makatabang sa pagpaminus sa sakit sa liog.

4. Sinusitis

Sinusitis mao ang panghubag sa sinus mucosa nga gihulagway pinaagi sa natipon nga mga sekreto, nga mosangpot sa dugang nga presyon ug kasakit sa nawong, labi na taliwala sa ilong ug mata, dugang sa gibati nga kabug-at sa ulo ug sakit sa liog, sa pipila ka mga kaso. Nahibal-an kung giunsa maila ang mga simtomas sa sinusitis.

Giunsa pagtratar: Hinungdan nga pagkonsulta sa kinatibuk-ang magbansay aron ang hinungdan sa sinusitis maila ug gisugdan ang labing angayan nga pagtambal. Ang paggamit sa mga decongestant sa ilong o paggamit sa mga antibiotiko mahimong ipakita, kung ang sinusitis hinungdan sa bakterya, dugang sa gipakita ang paggamit sa mga tambal nga kontra-makapahubag aron mahupayan ang mga simtomas.

Tan-awa sa video sa ubus ang daghang mga tip aron tapuson ang sinusitis:

5. Taas nga presyon sa dugo

Ang mga kahimtang nga hinungdan sa gipasobrahan nga pagtaas sa presyon sa dugo, sama sa tensiyon, mao ang panguna nga mga hinungdan sa sakit sa likod sa ulo, nga unya mosidlak sa agtang, nga adunay kalabutan sa gibug-aton sa ulo ug nagdala usab sa ubang mga simtomas , sama sa hanap nga panan-aw o hanap. Hibal-i ang uban pang mga simtomas sa taas nga presyon sa dugo.

Giunsa pagtambal: Ang labing kaayo nga paagi aron maibanan ang kini nga klase nga sakit mao ang pagpahayahay aron pagsulay nga maminusan ang presyon sa dugo ug atimanon ang imong pagdiyeta, paglikay sa pagkaon sa mga pagkaon nga daghang asin, ug pag-inom og daghang mga likido, sama sa tubig Dugang pa, ang regular nga pisikal nga kalihokan, inubanan sa usa ka propesyonal sa kahimsog, gipakita usab aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo, ug tungod niini makatabang aron mapugngan ang presyur.

Bisan pa, kung ang presyur dili mapugngan o kung ang sakit sa liog kanunay nga makita, girekomenda nga moadto sa cardiologist aron masusi ang mga pagbag-o sa presyur ug tambagan ang mga tambal nga mahimong magamit.

6. Arthrosis

Tungod kay hinungdan sa pagkadaut sa mga lutahan, ang osteoarthritis mahimo usab usa ka hinungdan sa sakit sa liog. Tungod kini, sa liog nga lugar, adunay daghang mga lutahan taliwala sa taludtod sa dugokan. Sa ingon, kung adunay bisan unsang pagkadaut sa kini nga mga lugar, ang sakit mahimong modan-ag sa likod sa liog. Kasagaran, kini nga lahi sa kasakit mograbe tungod sa paglihok sa liog, mograbe sa tibuuk adlaw ug paghupay sa pahulay.

Giunsa pagtambal: Aron mapagaan ang pag-atake sa sakit, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka orthopedist aron masugdan ang paggamit sa analgesic, anti-inflammatory o glucosamine ug chondroitin nga mga suplemento. Bisan pa, aron mapugngan ang kasakit gikan sa pag-usab sa hitabo, ang mga kalihokan nga makatabang aron maibanan ang gibug-aton sa mga lutahan ug mapalig-on ang mga kaunuran sa likud ug liog, sama pananglit sa aerobics sa tubig, Pilates o yoga, pananglitan, kinahanglan buhaton.

7. Meningitis

Ang meningitis usa ka labing seryoso nga hinungdan sa sakit sa liog ug, bisan kung kini panalagsa, mahimo kini mahinabo sa bisan unsang edad, labi na kung adunay pagsulbong sa sakit. Sa kini nga mga kaso, ang sakit sa likud sa liog o sa tibuuk nga ulo grabe kaayo ug makita kauban ang ubang mga simtomas sama sa hilanat, kasukaon, pagsuka ug sobra nga pagkakapoy. Ang kasakit sa likod sa liog mograbe kung gisulayan pagpaubus ang ulo, paghikap sa baba sa dughan, usa ka maniobra nga gihimo sa doktor ug diin nagpakita nga usa ka timaan sa paghubag sa mga meninges. Susihon ang mga simtomas sa meningitis.

Giunsa pagtambal: Ang meningitis kinahanglan mahibal-an ug matambalan sa labing dali nga panahon, busa bisan kanus-a adunay katahap sa sakit hinungdanon nga moadto sa emergency room aron makahimo sa pagdayagnos ug magsugod sa angay nga pagtambal, nga mahimong maglakip sa paggamit sa mga antibiotiko.

8. Aneurysm

Ang usa ka cerebral aneurysm usa ka pagdako sa usa ka ugat sa dugo sa utok nga sa katapusan mahimo’g mabuak sa oras ug mahimong hinungdan sa hemorrhagic stroke. Kasagaran, kini nga klase nga pagbag-o dili hinungdan sa bisan unsang simtomas sa wala pa kini mabuak, apan adunay pila ka mga kaso diin ang kanunay nga pagsakit sa ulo sa likud sa liog mahimong mahinabo. Kung mobuak, ang sakit kusgan kaayo ug kalit ug mahimong magpadayon nga mograbe sa paglabay sa panahon.

Giunsa pagtambal: Kung adunay katahap sa pagkahugno sa aneurysm, hinungdanon kaayo nga moadto dayon sa ospital o tawagan ang usa ka ambulansya, nga nagtawag sa 192. Ang pagkabungkag sa aneurysm hinungdan sa parehas nga lahi sa pagkasunodsunod sama sa usa ka stroke ug, busa, makahatag kinabuhi sa peligro. Kitaa hain ang una nga mga simtomas nga makilala ang usa ka aneurysm.