7 hinungdan sa sakit sa tiyan ug unsay buhaton

Kontento

• Unsa ang buhaton aron mahupay ang sakit sa tiyan

Ang sakit sa tiyan usa ka sagad nga simtomas ug mahinabo labi na tungod sa gastritis, kanunay giubanan sa uban pang mga simtomas sama sa pagsuka, kasukaon, nasunog nga pagbati sa tiyan ug gas. Gawas sa gastritis, ang uban pang mga kondisyon mahimong hinungdan sa kasakit sa tiyan, sama sa reflux, ang presensya sa ulser sa tiyan o gastroenteritis, pananglitan.

Kung ang sakit sa tiyan nagpadayon ug grabe o ang tawo nagsuka nga adunay dugo o itom nga mga hugaw ug adunay usa ka grabe nga baho, hinungdanon nga mokonsulta sa gastroenterologist aron mahimo ang mga pagsulay aron mapamatud-an ang hinungdan sa kasakit ug, sa ingon, ang labi mahimong ipaila ang angay nga pagtambal angay alang sa kahimtang.

Unsa ang buhaton aron mahupay ang sakit sa tiyan

Ang mahimo nimo aron maibanan ang sakit sa tiyan mao ang:

• Luwasa ang imong sinina ug pahulay pinaagi sa paglingkod o paghigda sa usa ka malinawon nga palibot;
• Adunay usa ka santos nga tsa nga espinheira, nga usa ka maayo nga tanum nga tambal aron matambal ang mga problema sa tiyan;
• Kaon usa ka giluto nga peras o mansanas;
• Pagkaon usa ka gamay nga piraso nga hilaw nga patatas tungod kay kini usa ka natural nga antacid, nga wala’y mga contraindication;
• Pagbutang usa ka bag nga mainit nga tubig sa lugar sa tiyan aron mahupay ang kasakit;
• Pag-inom gamay nga tugnaw nga tubig aron ma hydrate ug mapadali ang paghilis.

Ang pagtambal alang sa sakit sa tiyan kinahanglan usab maglakip sa usa ka gaan nga pagdiyeta, pinauyon sa mga salad, prutas ug duga sa prutas, sama sa pakwan, melon o papaya, paglikay sa pagkaon og tambok nga pagkaon ug alkoholikong ilimnon.