Pagkaon alang sa diabetes sa pagsabak
Kontento
Ang pagdiyeta alang sa pagmabdos nga diabetes susama sa pagdiyeta alang sa kasagarang diabetes, ug kinahanglan nga likayan ang mga pagkaon nga adunay sulud nga asukal ug puti nga harina, sama sa mga tam-is, tinapay, cake, meryenda ug pasta.
Bisan pa, ang mga kababayen-an nga adunay pagmabdos nga diabetes kinahanglan nga mag-amping tungod kay ang pagdugang sa asukal sa dugo mahimong makadaut sa pag-uswag sa fetus ug magdala mga komplikasyon sama sa ahat nga pagkatawo, pre-eclampsia ug sakit sa kasingkasing sa bata.
Ang mga pagkaon nga kinahanglan likayan sa pagdiyeta alang sa pagmabdos nga diabetes mao ang adunay asukal ug puti nga harina sa ilang komposisyon, sama sa cake, ice cream, sweets, snacks, pizza, pie ug puti nga tinapay.
Dugang pa, hinungdanon usab nga likayan ang mga pagkaon nga adunay sulud nga mais, nga nailhan usab nga cornstarch, ug mga additives sama sa molass, mais syrup ug glucose syrup, nga mga produkto nga parehas sa asukal. Dugang pa, kinahanglan likayan ang mga giproseso nga karne sama sa sausage, sausage, ham ug bologna, ug mga ilimnon nga adunay sulud, sama sa kape, softdrinks, industriyalisadong mga duga ug tsa nga adunay dugang nga asukal.
Kanus-a masukod ang glucose sa dugo
Sa panahon sa pagmabdos nga diabetes, kinahanglan sukdon ang glucose sa dugo sumala sa hangyo sa endocrinologist nga kauban sa problema. Sa kinatibuk-an, ang pagpuasa sa glucose sa dugo kinahanglan sukdon sa pagmata ug pagkahuman sa punoan nga pagkaon, sama sa paniudto ug panihapon.
Kung ang diabetes sa pagmando sa pagdumala maayo nga pagkontrol, ang doktor mahimo nga mangayo alang sa sukod sa glucose sa dugo sa lainlain nga mga adlaw, apan kung ang diabetes taas kaayo, mahimo nga girekomenda ang pagsukol sa daghang mga panahon sa tibuuk adlaw.
Pagkaon menu alang sa pagmabdos nga diabetes
Ang mosunud nga lamesa nagpakita usa ka pananglitan sa usa ka 3 ka adlaw nga menu alang sa pagpugong sa pagmabdos sa diabetes:
| Meryenda | Adlaw 1 | Adlaw 2 | Adlaw 3 |
| Pamahaw | 1 ka baso nga gatas + 2 ka hiwa nga brown nga tinapay nga adunay keso, itlog ug 1 col nga sesame tea | 1 tasa nga dili matam-is nga kape + 1 linuto nga saging + 2 hiwa nga keso nga adunay oregano | 1 nga wholegrain nga yano nga yogurt nga adunay 3 ka plum + 1 ka hiwa nga tinapay nga adunay itlog ug keso |
| Meryenda sa buntag | 1 nga saging + 10 ka nut nga cashew | 2 nga hiwa sa papaya + 1 col nga oat nga sabaw | 1 ka baso nga berde nga duga nga adunay kale, lemon, pinya ug tubig sa lubi |
| Paniudto panihapon | 1 nga linuto nga patatas + 1/2 nga salmon fillet + berde nga salad nga adunay lana nga oliba + 1 nga dessert nga orange | tibuuk nga pasta sa manok nga adunay mga utanon nga sarsa sa kamatis + salad nga ginaluto sa lana sa oliba + 2 nga hiwa sa melon | 4 col nga brown nga sopas nga bigas + 2 col nga sopas nga bean + 120 g nga litson nga kaldero + salad nga adunay suka ug lana sa oliba |
| Hapon nga meryenda | 1 ka baso nga orange juice + 3 tibuuk nga toast nga adunay keso | 1 tasa sa kape + 1 nga hiwa sa wholemeal cake + 10 peanuts | 1 tasa nga kape nga adunay gatas + 1 gamay nga tapioca nga adunay keso ug mantikilya |
Ang pagdiyeta alang sa pagmabdos nga diabetes kinahanglan nga tagsatagsa, pinahiuyon sa mga bili sa glycemia sa babaye nga mabdos ug mga gusto sa pagkaon, ug kinahanglan nga gireseta ug bantayan sa usa ka nutrisyonista.
Tan-awa ang video sa ubos ug tan-awa ang mga tip gikan sa among nutrisyonista aron masiguro ang husto nga nutrisyon sa kaso sa diabetes sa pagsabak:
Pagpili Sa Editor
Mga Almoranas sa Pagbuntis: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
