Pagdiyeta sa Exocrine Pancreatic Insufficiency

Kontento

• Paghinuktok
• Mga pagkaon nga makaon
• Pagkaon usa ka lainlaing pagkaon
• Pagpangita mga pagkaon nga gamay giproseso
• Pabilin nga hydrated
• Pagplano sa unahan
• EPI ug mga tambok
• Mga pagkaon nga likayan
• Mga pagkaon nga daghang fiber
• Alkoholikong
• Likayi ang pagkaon sa daghang pagkaon
• Mga suplemento
• Pakigsulti sa usa ka dietitian
• Ang gidala

Paghinuktok

Ang kakulang sa Exocrine pancreatic (EPI) mahitabo kung ang pancreas wala makahimo o nagpagawas sa igo nga mga enzyme nga gikinahanglan aron mabungkag ang pagkaon ug masuhop ang mga sustansya.

Kung adunay ka EPI, mahibal-an kung unsa ang kaon mahimong malisud. Kinahanglan nimo nga sigurohon nga nakakuha ka igo nga mga sustansya ug bitamina, apan kinahanglan mo usab nga likayan ang mga pagkaon nga makalagot sa imong digestive tract.

Dugang pa niini, ang pipila nga mga kondisyon nga kauban sa EPI, sama sa cystic fibrosis, Crohn's disease, Celiac disease, ug diabetes, adunay dugang nga mga espesyal nga kinahanglanon sa pagdiyeta.

Maayo na lang, ang usa ka balanse nga diyeta nga inubanan sa terapiya nga pagpuli sa enzyme makatabang sa pagpagaan sa imong mga sintomas ug pagpaayo sa kalidad sa imong kinabuhi.

Niini ang pipila ka mga tip ug rekomendasyon nga ibutang sa hunahuna kung adunay ka EPI.

Mga pagkaon nga makaon

Pagkaon usa ka lainlaing pagkaon

Tungod kay ang imong lawas adunay kalisud sa pagsuyup sa mga nutrisyon, labi ka hinungdanon nga pilion nimo ang mga pagkaon nga adunay balanse nga pagsagol sa:

• protina
• mga carbohydrates
• mga tambok

Ang pagdiyeta nga sagana sa mga utanon ug prutas usa ka maayong lugar aron magsugod.

Pagpangita mga pagkaon nga gamay giproseso

Ang pagluto gikan sa gasgas makatabang kanimo nga malikayan ang mga giproseso nga pagkaon ug lawom nga pritong pagkaon, nga kanunay adunay sulud nga mga hydrogenated nga lana nga lisud alang kanimo nga mahilis.

Pabilin nga hydrated

Ang pag-inom og igo nga tubig makatabang sa imong digestive system nga hapsay nga modagan. Kung adunay ka pagkalibang nga hinungdan sa EPI, mapugngan usab niini ang pagkawalay tubig.

Pagplano sa unahan

Ang pagplano sa unahan alang sa pagkaon ug meryenda samtang maglakaw himuon nga mas dali malikayan ang mga pagkaon nga makapasamot sa imong digestive system.

EPI ug mga tambok

Kaniadto, ang mga doktor nga ang mga tawo nga adunay EPI mokaon usa ka diyutay nga tambok nga diyeta. Dili na kini ang hinungdan tungod kay ang imong lawas nanginahanglan tambok aron masuhop ang pipila nga mga bitamina.

Ang paglikay sa tambok mahimo usab nga hinungdan sa pagkawala sa timbang nga kauban sa EPI nga labi ka grabe. Ang pagkuha sa mga suplemento nga enzyme nagtugot sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay EPI nga mokaon usa ka diyeta nga adunay normal, himsog nga lebel sa tambok.

Kung nagpili ka nga mga pagkaon, hinumdumi nga dili tanan nga mga taba gihimo nga managsama. Siguruha nga nakakuha ka igo nga hinungdan nga mga tambok. Paglikay nga giproseso kaayo ang mga pagkaon ug kadtong adunay daghang tambok nga trans, hydrogenated nga lana, ug saturated fat.

Hinuon pangitaa ang mga pagkaon nga adunay sulud:

• monounsaturated fat
• polyunsaturated fat
• omega-3 fatty acid

Ang lana sa olibo, lana sa peanut, nut, liso, ug isda, sama sa salmon ug tuna, tanan adunay sulud nga himsog nga tambok.

Mga pagkaon nga likayan

Mga pagkaon nga daghang fiber

Samtang ang pagkaon sa daghang mga hibla sagad nga kauban sa usa ka himsog nga pagkaon, kung adunay ka EPI, ang sobra nga hibla mahimong makababag sa kalihokan sa enzyme.

Ang mga pagkaon sama sa brown rice, barley, gisantes, ug lentil mas taas sa fiber. Ang piho nga mga tinapay, ug mga karot mas ubos sa fiber.

Alkoholikong

Ang mga tuig sa grabe nga pag-inom sa alkohol mahimo nga madugangan ang imong kalagmitan nga pancreatitis ug EPI. Bawasan ang imong kahigayunan nga labi nga madaut ang imong pancreas pinaagi sa paglimita sa imong pag-inom sa alkohol.

Ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga limitasyon sa alkohol alang sa mga babaye usa ka ilimnon ug alang sa mga lalaki, kini duha ka ilimnon.

Likayi ang pagkaon sa daghang pagkaon

Ang pagkaon sa dagko nga mga pagkaon naghimo sa imong digestive system nga mag-obertaym. Dili ka kaayo adunay posibilidad nga dili komportable nga mga simtomas sa EPI kung mokaon ka og gagmay nga mga bahin tulo hangtod lima ka beses matag adlaw, sukwahi sa tulo nga dagko nga pagkaon.

Mga suplemento

Ang piho nga mga bitamina labi ka lisud sagupon sa imong lawas kung adunay ka EPI. Hinungdanon nga makigsulti sa imong doktor bahin sa unsang mga suplemento ang angay alang kanimo.

Mahimong magreseta ang imong doktor og mga bitamina D, A, E, ug K aron malikayan ang malnutrisyon. Kinahanglan kini kuhaon sa mga pagkaon aron sila masuhop sa husto nga paagi.

Kung nagkuha ka mga puli nga enzyme alang sa imong EPI, kinahanglan usab kini kuhaon sa matag pag-kaon aron malikayan ang malnutrisyon ug uban pang mga simtomas. Pakigsulti sa imong doktor kung dili molihok ang terapiya nga pagpuli sa enzyme.

Pakigsulti sa usa ka dietitian

Kung adunay ka mga pangutana bahin sa imong pagdiyeta, ikonsulta ang pagkonsulta sa usa ka rehistradong dietitian. Mahimo ka nila tudloan kung unsaon magluto sa himsog, barato nga mga pagkaon nga magamit alang sa imong mga kinahanglan sa pagdyeta.

Kung adunay ka mga kondisyon nga may kalabutan sa EPI, sama sa diabetes, cystic fibrosis, o sakit nga panghubag sa panghubag, ang pagtrabaho sa usa ka dietitian makatabang kanimo nga makit-an ang usa ka plano sa pagkaon nga mohaum sa tanan nimong kinahanglanon sa kahimsog.

Ang gidala

Samtang ang kini nga mga tip nagsilbi nga usa ka sinugdanan, hinungdan nga makigtambayayong sa imong doktor o usa ka dietitian aron makahimo usa ka plano nga ipahaum sa imong piho nga mga kinahanglanon ug kondisyon.

Ang matag usa adunay lainlaing pagtugot sa pagkaon. Kung ang imong diyeta dili molihok alang kanimo, pakigsulti sa imong doktor o dietitian bahin sa ubang mga kapilian.