7 Mga Tip aron Makatambal ang usa ka Hangover nga Dali

Kontento

• Ngano nga nahinabo ang hangover
• Giunsa ang pag-inom nga wala makakuha og hangover

Aron matambal ang usa ka hangover hinungdanon nga adunay usa ka magaan nga pagdiyeta sa adlaw, pagdugang sa imong pag-inom sa likido ug paggamit sa usa ka tambal nga hangover, sama sa Engov, o alang sa sakit sa ulo, sama pananglit sa Dipyrone. Sa ingon, posible nga mapugngan ang mga simtomas sa hangover nga makabalda sa naandan nga kalihokan sa adlaw.

Bisan kung adunay mga tip aron matambalan ang hangover, kanunay nga gipalabi nga mapugngan ang hangover nga mahitabo, girekomenda nga himuong kasarangan ang pag-inom ug pag-ilis sa alkoholikong ilimnon nga adunay usa ka baso nga tubig ug himuon ang pagkaon.

Ang pipila ka mga tip nga makatabang nga maibsan ang mga simtomas sa hangover nga labi ka dali maglakip

1. Pagkuha 2 tasa nga wala matam-is nga itom nga kape, tungod kay gipamub-an sa kape ang paghubag sa mga ugat sa dugo nga hinungdan sa sakit sa ulo ug makatabang sa atay nga ma-metabolize ang mga hilo niini;
2. Pagdala 1 tambal sa hangover sama sa Engov, pananglitan, nga makatabang nga maminusan ang mga simtomas sa hangover sama sa sakit sa ulo ug kasukaon. Hibal-i kung unsa ang labing kaayo nga mga tambal sa parmasya alang sa pag-ayo sa mga sintomas sa hangover.
3. Uminum daghang tubig, tungod kay ang alkohol hinungdan sa pagkulang sa tubig, mao nga kinahanglan ka moinom daghang baso sa tubig sa tibuuk adlaw;
4. Pag-inom usa ka natural nga duga sa prutas, tungod kay kini nga mga duga adunay usa ka klase nga asukal nga gitawag nga fructose nga makatabang sa lawas nga mas dali masunog ang alkohol. Ang usa ka daghang baso nga orange o tomato juice makatabang usab aron mapadali ang pagtangtang sa alkohol gikan sa lawas;
5. Pagkaon sa mga cookies sa dugos, tungod kay ang dugos usab adunay usa ka tiningub nga porma sa fructose, nga makatabang sa pagwagtang sa alkohol gikan sa lawas;
6. Pagbaton usa ka sabaw nga utanon, nga makatabang sa pagpuno sa asin ug potassium nga nawala sa lawas sa pag-inom og alkohol, nga nakig-away sa hangover;
7. Pagsulud usa ka baso nga tubig taliwala sa matag alkohol nga ilimnon ug pag-inum sa tubig sa wala pa matulog, ug sa pagmata adunay usa ka kusug nga tasa sa kape, nga wala’y asukal.

Ang mga pagkaon nga makapaayo sa malaise mao ang apple, melon, peach, ubas, mandarin, lemon, cucumber, kamatis, ahos, sibuyas ug luya.

Ang uban pang hinungdanon nga tip mao ang pagpahulay bisan kanus-a mahimo pinaagi sa pagsagop sa usa ka magaan nga pagdiyeta, aron ang lawas mahimong dali nga makabangon pinaagi sa pagtangtang sa mga hilo nga nahimo sa atay tungod sa sobra nga pag-inom sa mga alkoholikong ilimnon. Hibal-i kung unsa pa ang mahimo nimo sa kini nga video:

Ngano nga nahinabo ang hangover

Ang hangover hinungdan sa sobra nga pag-inom sa alkoholikong ilimnon. Ang alkohol nga gitangtang sa organismo, kinahanglan nga bag-ohon, sa atay, sa acetic acid, ug alang niana kinahanglan kini nga una nga himuon nga acetaldehyde nga labi ka makahilo kaysa alkohol. Tungod kay ang atay dugay nga gihimo aron mahimo kini nga pagbag-o, ang alkohol ug acetaldehyde nagpadayon sa pag-agay sa lawas hangtod nga kini mahimo’g acetic acid.

Ang Acetaldehyde usa ka makahilo nga sangkap nga gideposito sa lainlaing mga organo sa lawas, nga nakahatag makahilo ug sa ingon hinungdan sa mga simtomas sa usa ka hangover. Ingon kadugangan, sa panahon sa metabolismo sa sobra nga alkohol, ang lawas dili magpagawas sa asukal sa dugo sa mga sitwasyon sa pagpuasa nga ingon ka episyente, ug busa mahimong hinungdan sa hypoglycemia. Ang alkohol usab hinungdan sa daghang tubig nga gikuha, nga mahimo usab nga hinungdan sa pagkawalay tubig.

Giunsa ang pag-inom nga wala makakuha og hangover

Aron mapugngan ang usa ka hangover girekomenda nga dili mag-inum og sobra, apan mahimo ka usab magkuha usa ka kutsara nga sobra nga birhen nga lana sa olibo pipila ka oras sa wala pa pag-inom ug kanunay nga pag-ilis sa 1 ka baso nga alkohol nga adunay 1 ka baso nga tubig. Ang uban pang mga tip mao ang:

1. Ayaw gyud pag-inum sa wala’y sulod nga tiyan ug sa kanunay pag-inum sa usa ka baso nga tubig o natural nga duga sa prutas taliwala sa matag dosis sa alkoholikong ilimnon;
2. Pagkuha 1 g nga uling gipaaktibo sa wala pa pag-inom sa alkoholikong ilimnon;
3. Kaon usa ka butang nga adunay tambok, sama sa usa ka piraso sa dilaw nga keso, pananglitan, taliwala sa matag baso nga ilimnon.

Sa ingon, malikayan ang pagkawalay tubig ug hypoglycemia ug ang lawas adunay daghang oras sa pag-metabolize sa ethanol, nga nagpaminus sa peligro sa usa ka hangover.