Sa diha nga ang mga pangandoy motumaw sa pagmabdos

Kontento

• Posibleng mga hinungdan
• Unsa ang kasagarang mga pangandoy
• Unsa ang gipasabut sa pangamuyo nga mokaon sa mga butang nga dili mokaon?

Ang mga pangibog sa pagmabdos mapuslanon, hapit dili mapugngan ang mga pag-aghat nga mokaon usa ka pagkaon nga adunay piho nga lami o porma, o aron makagsama ang mga pagkaon nga dili sagad kaonon, nga kanunay magpakita gikan sa ikaduhang trimester ug pagkunhod sa panahon sa ikatulo nga trimester sa pagmabdos.

Ang kini nga mga pangandoy gipakita sa kadaghanan sa mga mabdos ug gituohan nga hinungdan sa mga pagbag-o sa hormonal o kakulangan sa nutrisyon, labi na kung ang pangandoy alang sa pagkaon nga lahi kaayo sa kanunay gikaon sa babaye.

Sa kinatibuk-an, ang mga pangandoy sa mabdos dili gusto ug kinahanglan matuman, basta luwas ra sila ug dili makadaot sa pagmabdos o sa bata. Kung adunay pagduha-duha, ang labing maayo mao ang pagkonsulta sa doktor sa bata ug hisgutan ang bahin sa kahimtang.

Posibleng mga hinungdan

Dili pa tin-aw kung unsa ang mga hinungdan sa pangandoy sa pagmabdos, apan adunay ubay-ubay nga mga pagtuon nga nagpakita nga kini mahimo’g motumaw ingon usa ka dili direkta nga sangputanan sa mga pagbag-o sa hormonal nga nahinabo sa panahon sa pagmabdos, diin, sa baylo, hinungdan sa pagbag-o sa kahimtang sa lawas, lami, baho ug pagpalabi sa pagkaon, pagdugang sa gana sa pagkaon ug ang pangandoy nga mokaon o makalikay sa pipila nga mga pagkaon.

Ang uban pang teyorya nga mahimong adunay kalabutan mao ang katinuud nga ang mabdos mahimong adunay mga kakulangan sa nutrisyon. Ingon niana, ang usa ka mabdos nga nag-antus sa anemia, pananglitan, mahimong magsugod gusto nga mokaon daghang karne o tsokolate sa panahon sa pagmabdos, ingon usa ka pamaagi aron mapulihan sa lawas ang kakulang sa iron.

Ang kamatuuran nga ang pipila nga mga pagkaon adunay sulud nga mga compound nga makatabang sa paghupay sa piho nga mga simtomas nga naa sa pagmabdos, mahimo usab nga may kalabutan sa mga pangandoy. Pananglitan, ang tsokolate adunay sulud nga methylxanthines, nga mga compound nga makatabang aron mapaayo ang kakapoy, ug adunay usab mga pagkaon nga adunay sulud nga makatabang sa mga babaye nga makapahupay sa kasukaon ug pagsuka.

Ingon kadugangan, posible nga ang kultura, mga tradisyon sa pagluto sa matag nasud ug pipila nga sikolohikal nga implikasyon adunay kalabotan usab sa mga pangandoy sa mga babaye samtang nagmabdos.

Unsa ang kasagarang mga pangandoy

Ang mga pangandoy sa panahon sa pagmabdos managlahi sa usa ka babaye ngadto sa lain, bisan pa, ang kasagaran nga pagkaon mao ang pagkaon og mga tam-is, sama sa ice cream ug tsokolate, prutas ug utanon sa kadaghanan. fast food, sushi o pagkaon nga Intsik, mga cereal sama sa bugas, pansit ug patatas.

Hinungdanon nga hatagan gibug-aton nga ang mga mabdos dili kinahanglan nga magpadala sa mga pangandoy nga mahimong maglakip sa pagkonsumo sa dili makaon nga mga sangkap, tungod kay mahimo kini hinungdan sa mga problema sa kahimsog.

Unsa ang gipasabut sa pangamuyo nga mokaon sa mga butang nga dili mokaon?

Kung ang babaye magsugod nga mobati nga pagkaon sa mga langyaw nga butang sama sa tisa, abo o dingding, kini usa ka timaan sa usa ka sindrom sa pica, nga gihulagway sa labi ka grabe nga kakulang sa nutrisyon ug, busa, hinungdanon nga kauban ang babaye ang doktor ug sa usa ka nutrisyonista.

Pananglitan, kung ang usa ka babaye gibati ang pangandoy nga mokaon tisa, mahimo kini usa ka timaan sa kakulang sa iron sa pagdiyeta, samtang ang pangandoy nga mokaon og abo o pader mahimo’g usa ka ilhanan sa kakulang sa zinc ug calcium. Ingon niini, pinauyon sa dili kasagaran nga pangandoy sa mabdos, ang doktor mahimong adunay una nga ideya sa kakulang sa nutrisyon, nga kinahanglan kumpirmahon pinaagi sa mga pagsusi.

Hibal-i ang bahin sa picmalacia.