Pagkasubo sa tiyan: panguna nga mga hinungdan ug unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Labihang kadaghan nga mga gas
• 2. Dili maayo nga panghilis
• 3. Kasakit sa obulasyon
• 4. Pagbuntis
• 5. Pagkagutok
• Kanus-a moadto sa doktor

Ang pagkadili komportable sa tiyan mahimong hinungdan sa dili igo nga pagdiyeta, nga hinungdan sa pagtapok sa mga gas sa tinai ug mahimo’g hinungdan sa pagkadunot.

Kung ang pagkadili komportable sa tiyan hinungdan sa mahait nga kasakit, nga dili mawala, ug ang tiyan hubag sa kinatibuk-an, o mahimutang sa usa ka gamay nga rehiyon, mahimo kini makatipon nga mga gas. Ang uban pang mga posibilidad lakip ang dili maayo nga panghilis, pagkadunot, ingon man sakit sa panahon sa obulasyon o mahimo’g usa ka simtomas sa pagmabdos.

Ang mosunud pipila ka mga hinungdan nga hinungdan sa dili komportable sa tiyan:

1. Labihang kadaghan nga mga gas

Sa kaso sa mga gas, ang dili komportable motumaw pagkahuman sa usa ka pangaon, labi na kung adunay pagsagol sa mga pagkaon nga adunay daghang hibla nga adunay mga tambok nga pagkaon.

Unsay buhaton: paglakaw, pag-inom daghang tubig ug pilia nga mokaon mga giluto nga utanon, lab-as nga prutas ug tibuuk nga lugas, nga maayong mga tip alang sa mga nag-antos sa dili komportable sa tiyan nga gipahinabo sa mga gas. Kung pagkahuman sa pagdumi ug pagwagtang sa pipila ka mga gas ang dili komportable sa tiyan dili mawala sa hingpit, labi ka maayo nga magpakita sa doktor, tungod kay ang kini nga dili komportable nga simtomas sa usa pa nga sakit o labi ka grabe nga sakit sa tiyan.

2. Dili maayo nga panghilis

Kung ang dili komportable makaapekto sa taas nga tiyan, posible nga kini dili maayo nga panghilis, nga hinungdan sa usa ka gibati nga pagkapuno, o usa ka naghubas nga tiyan, dugang sa belching, heartburn ug pagbati nga bag-o lang nimong nakakaon, kung daghan pa ang katapusang pagkaon kaysa 2 ka oras. Makita ang uban pang mga simtomas nga makatabang sa pag-ila sa us aka kaso nga dili maayo nga panghilis.

Unsay buhaton: dugang sa pagbag-o sa pagdiyeta, mahimong magamit ang mga tambal sama sa fruit salt ug gatas sa magnesia, o mahimong kan-on ang mga tsaa, sama sa bilberry ug haras. Ang pagpadayon sa dili maayo nga panghilis sa dugay nga panahon kinahanglan nga imbestigahon sa usa ka gastroenterologist ug sa ingon masusi kung adunay uban pang sakit sa gastrointestinal tract nga adunay kalabutan sa kahasol.

3. Kasakit sa obulasyon

Ang pila ka mga babaye mahimo nga makasinati kasakit o dili komportable sa pelvic area sa panahon sa obulasyon. Sa ingon, sa usa ka bulan mahimo siya makasinati kasakit sa wala nga kilid, ug sa sunod bulan mahimo siya makasinati sakit sa tuo nga bahin, depende sa ovary nga iyang gi-ovulate. Bisan kung dili kini kanunay nga may kalabutan sa usa ka sakit, ang pagkaanaa sa daghang volume nga ovarian cyst mahimong hinungdan sa labing kadaghan nga kahasol.

Unsay buhaton: ang pagbutang us aka compress sa init nga tubig sa masakit nga lugar makapahupay sa kahasol sa mubo nga panahon. Kung adunay ka colic, pagkuha usa ka colic remedyo, nga mahimo’g usa ka kontra-spasmodic o kontra-makapahubag, ug mahimong labi ka epektibo nga paagi aron mobati nga labi ka maayo.

4. Pagbuntis

Ang gibati nga usa ka piho nga dili komportable sa uterine nga rehiyon mahimong mahitabo sayo sa pagmabdos sa pipila ka mga babaye nga labi ka sensitibo.

Unsay buhaton: Aron makumpirma ang pagmabdos, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka pagsulay sa pagmabdos nga mahimo nimo mapalit sa parmasya o pagsulay sa dugo. Kinahanglan nga magduda ka kung naa ka sa edad sa pagpanganak ug wala’y proteksyon nga pakigsekso sa panahon sa pagpanganak ug adunay paglangan sa pagregla. Hibal-i kung giunsa makalkula kung kanus-a ang imong tabunok nga panahon.

5. Pagkagutok

Ang pag-adto nga wala’y paglihok sa tinai labi pa sa 3 ka adlaw mahimo’g hinungdan sa dili komportable nga lugar sa tiyan, apan kini nga simtomas mahimong makita nga labi ka sayo sa mga tawo nga adunay naandan nga paglihok sa tinai adlaw-adlaw o labaw pa sa 1 ka beses sa usa ka adlaw.

Unsay buhaton: Ang sulundon mao ang pag-inom daghang tubig ug pagsuyop sa labi ka daghang hibla aron madugangan ang fecal cake. Ang mga pagkaon sama sa papaya, igos, prun, orange nga adunay bagasse ug unsweetened natural yogurt mga natural laxatives. Ingon kadugangan, mahimo nimong idugang ang mga binhi sa sunflower sa mga salad o usa ka tasa nga yogurt aron natural nga mahukas ang tinai. Kung kini dili igo, mahimo ka magkuha usa ka laxative sama sa lacto-purga o dulcolax, pananglitan.

Kanus-a moadto sa doktor

Girekomenda nga usa ka konsulta sa medikal, pag-adto sa health center o hospital, kung adunay ka:

• Sakit sa tiyan nga mograbe matag adlaw;
• Kung ang kasakit kanunay nga anaa bisan sa gabii;
• Kung adunay ka suka, ihi o dugoon nga mga hugaw;
• Kung ang pagkadili komportable adunay sobra sa 1 ka bulan, nga wala’y hinungdan nga hinungdan.

Sa kini nga kaso, maobserbahan sa doktor ang dagway ug palpation sa tiyan ug hangyoon ang mga eksaminasyon sama sa colonoscopy, kung nagduda ka nga mga pagbag-o sa gastrointestinal, kung nagduda ka nga adunay pagbag-o sa tiyan, mahimo ka mag-order usa ka taas nga digestive endoscopy o kung adunay usa ka pagduda sa mga pagbag-o sa pagpaandar sa bisan unsang organo, mahimo ka mag-order usa ka ultrasound, pananglitan.