Ubos nga Testosteron ug Depresyon: Adunay ba Koneksyon?

Kontento

• Ngano nga ang akong testosterone ubos?
• Mga simtomas sa ubos nga testosterone
• Ubos nga T ug kasubo
• Kini ba gamay nga T o kini ba depression?
• Ubos nga T ug mga babaye
• Mga kapilian sa pagtambal
• Pagsuporta

Unsa ang testosterone?

Ang testosterone mao ang usa ka lalaki nga hormone nga gitawag androgen. Ug nag-amot kini sa mga kalihokan sa lawas nga kauban ang:

• kusog sa kaunuran
• sex drive
• gibug-aton sa bukog
• pag-apod-apod sa tambok sa lawas
• paghimo sa sperm

Bisan tuod ang testosterone giklasipikar ingon usa ka lalaki nga hormone, gihimo usab kini sa mga babaye, apan sa mas ubos nga konsentrasyon kaysa mga lalaki.

Ang low testosterone (low T) sa mga kalalakin-an ug kababayen-an mahimong hinungdan sa daghang mga pisikal ug emosyonal nga simtomas, lakip ang depression.

Ngano nga ang akong testosterone ubos?

Ang Low T naila nga hypogonadism. Ang panguna nga hypogonadism usa ka problema sa imong mga testicle, ang mga organo nga naghimo og testosterone.

Ang mga kalalakin-an nga adunay usa ka testicular injury mahimong makasinati nag-una nga hypogonadism, nga mahimong hinungdan sa:

• pagtambal sa kanser
• beke
• mas taas kaysa normal nga lebel sa iron sa dugo

Ang ikaduha nga hypogonadism mahitabo kung ang imong pituitary gland dili makadawat mga signal aron makahimo og daghang testosterone. Ang mga hinungdan alang sa kini nga pagkapakyas sa pag-sign sign mahimong mag-uban:

• normal nga pagtigulang
• HIV
• AIDS
• tuberculosis
• sobra nga katambok
• paggamit sa mga tambal nga opioid

Mga simtomas sa ubos nga testosterone

Ang mubu nga T mahimong mosangpot sa daghang mga pagbag-o sa imong pisikal ug emosyonal nga kinabuhi. Ang labing kadaghan nga kalainan mahimo nimo nga pangandoy ug kalihokan sa sekswal. Dili talagsaon alang sa mga kalalakin-an nga adunay gamay nga T nga makasinati usa ka mahinungdanong paghulog sa sex drive. Tingali makit-an nimo ang mga pagpatindog nga labi ka lisud nga makab-ot ug mapadayon o mahimo nimo masinati ang pagkabaog.

Ang testosterone adunay usab papel sa kusog sa bukog ug kaunuran. Kung ang lebel sa lebel sa imong hormone, lagmit mawad-an ka sa bukog ug kaunuran, ug mahimo ka nga modako. Ang kini nga mga pagbag-o makahatag kanimo labi ka peligro alang sa sakit sa kasingkasing, diabetes, ug osteoporosis.

Ang mga lalaki sa tanan nga edad mahimo nga mag-antus gikan sa ubos nga T, apan kini labi ka sagad sa mga tigulang nga mga tigulang.

Ubos nga T ug kasubo

Ang kasubo, pagkabalaka, pagkasuko, ug uban pa nga pagbag-o sa kondisyon kanunay sa mga lalaki ug babaye nga adunay ubos nga T. Bisan pa, dili sigurado ang mga tigdukiduki kung unsa ang hinungdan sa kalabutan. Ang testosterone therapy mahimong makapadako sa kahimtang sa daghang mga tawo nga adunay gamay nga T, labi na ang mga tigulang.

Kini ba gamay nga T o kini ba depression?

Ang gipaambit nga mga simtomas sa mubu nga T ug depresyon mahimo’g himuon nga malisud ang panghiling Aron makumplikado ang mga butang, ang kasubo, kalisud sa paghunahuna, ug pagkabalaka usa usab ka normal nga mga timailhan sa pagkatigulang.

Ang mga simtomas nga sagad sa parehas nga mubu og T ug depression mag-uban:

• pagkasuko
• kabalaka
• kasubo
• low sex drive
• mga problema sa memorya
• kasamok sa pag-concentrate
• mga problema sa pagkatulog

Ang mga pisikal nga simtomas sa ubos nga testosterone ug depression, bisan pa, adunay posibilidad nga magkalainlain. Ang mga tawo nga adunay depresyon apan adunay normal nga lebel sa hormone sa kasagaran dili makasinati sa paghubag sa suso ug pagkunhod sa masa ug kusog sa kaunuran nga adunay kalabutan sa ubos nga T.

Ang mga pisikal nga pagpakita sa kasub-anan kanunay nga nasentro sa sakit sa ulo ug sakit sa likod.

Kung ikaw o ang usa ka minahal mobati nga asul, masuko, o yano nga dili ang imong kaugalingon, makigkita sa imong doktor. Ang usa ka pisikal nga pasulit ug trabaho sa dugo mahimong makatabang nga mahibal-an kung ang lebel sa imong testosterone normal, o kung nakasinati ka kakulang sa androgen.

Ubos nga T ug mga babaye

Ang mga lalaki dili lamang ang usa nga mahimong magpakita usa ka pagkunhod sa kahimsog sa pangisip kung ang ilang hinungdan nga lebel sa hormone nahulog. Usa ka nahibal-an nga pagtuon nga ang mga babaye nga adunay gamay nga T kanunay makasinati og depresyon. Ang babaye nga low T nadayagnos ug gitambal labi na sa mga babaye nga nakasinati og perimenopause o pagkahuman sa pagpagawas sa edad.

Mga kapilian sa pagtambal

Ang terapiya nga kapuli sa hormone usa ka kapilian sa pagtambal nga makatabang sa pagpahiuli sa normal nga lebel sa testosterone. Ang sintetikong testosterone magamit sa daghang lainlaing mga porma. Ang labi ka kasagarang mga kapilian adunay mga injection, patsa nga imong gisul-ob sa imong panit, ug usa ka topical gel nga gisuhop sa imong lawas sa panit.

Mahimo ka matabangan sa imong doktor nga maghunahuna kung unsang pamaagi ang labing kaayo alang sa imong estilo sa kinabuhi, lebel sa kahimsog, ug sakup sa paniguro.

Pagsuporta

Sa pipila ka mga lalaki, ang ubos nga T mahimong makaapekto sa pagsalig sa kaugalingon ug kahimsog sa lawas. Ang pagkadili-makatulog, mga problema sa panumduman, ug pag-concentrate sa kasamok nga mahimong kauban sa mubu nga T mahimong tanan hinungdan nga mga hinungdan.

Kung natukod na ang pagtambal, mahimong masulbad ang pisikal nga bahin sa equation, apan ang mga simtomas sa sikolohikal usahay magpabilin. Maayo na lang, adunay pagtambal alang usab niana.

Ang mga ehersisyo sa pagginhawa ug mahunahunaon nga pagpamalandong kanunay gigamit alang sa mga problema sa pagkatulog ug pagkabalaka. Ang pag-focus sa matag pagginhawa makatabang kanimo nga makarelaks ug mahimong makatabang kanimo nga mawala ang imong hunahuna sa mga dili maayo nga hunahuna.

Ang Journaling usa ka paagi alang sa pipila ka mga tawo aron maorganisar ang ilang mga hunahuna ug pagbati. Isulat kung unsa ang naa sa imong hunahuna sa usa ka gitakda nga oras matag adlaw, o bisan kanus-a nimo gusto kini. Usahay ang pagkuha ra sa imong hunahuna sa papel makatabang kanimo nga mobati nga labi ka maayo ang pamati.

Ang Low T makaapekto sa tanan nga lahi. Ang mahunahunaon nga pamatasan nga terapiya mahimo usab nga han-ay kung ikaw adunay kasamok sa pag-atubang sa sikolohikal nga mga simtomas sa ubos nga T. Ang usa ka therapist mahimong makatabang kanimo sa pagpalambo sa mga pamaagi sa pagsagubang.

Ingon usab, ang pagkamapailubon ug pagsabut mahimo’g usa ka maayo nga paagi aron makapakita suporta sa usa ka higala, miyembro sa pamilya, o kauban nga nakig-atubang sa mubu nga T.