Giya sa Panaghisgutan sa Doktor: Magbag-o ba ang Akong Adlaw-adlaw nga Kinabuhi nga adunay HIV?

Kontento

• Unsa ang akong mga kapilian sa pagtambal?
• Unsa ang mga peligro sa kahimsog sa pagtambal sa HIV?
• Kanus-a ako kinahanglan nga moinom og tambal sa HIV?
• Kanus-a ko kinahanglan mag-iskedyul og mga appointment sa medikal?
• Kinahanglan ba nako nga baylohan ang akong diyeta ug naandan nga kalihokan?
• Giunsa ang pagbag-o sa akong mga relasyon?
• Ang gidala

Kung bag-ohay lang nga nagpositibo ka sa HIV, kasagaran adunay mga pangutana kung giunsa makaapekto ang diagnosis sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang maayong balita mao nga ang pagtambal sa mga moderno nga tambal sa HIV labi nga nag-uswag sa miaging pipila ka mga dekada. Posible nga madumala ang kondisyon nga adunay gamay nga epekto sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan.

Dad-a kini nga dali nga panudlo sa paghisgot sa sunod nga pagduaw nimo sa imong doktor. Ang pagpangutana sa kini nga mga pangutana makatabang kanimo nga mahibal-an ang labing kaayo nga mga paagi aron magpadayon nga himsog samtang nagpuyo nga adunay HIV.

Unsa ang akong mga kapilian sa pagtambal?

Ang antiretroviral therapy mahimong makapahinay sa pag-uswag sa HIV. Mahimo usab nga mapalig-on ang immune system, ug labi nga maminusan ang peligro sa pagbalhin sa HIV sa uban. Ang antiretroviral therapy kasagarang naglangkob sa pagkuha daghang mga tambal adlaw-adlaw. Kini nga pagtambal kanunay nga gihisgutan ingon usa ka regimen sa HIV.

Ang paghukum sa imong regimen mao ang una nga lakang sa imong agianan sa pagtambal. Ang mga tambal sa HIV nabahin sa pito ka klase sa droga base sa kung giunsa nila pakigbatok ang HIV. Pangutan-a ang imong doktor bahin sa unsang mga tambal ang mahimong labing molihok alang sa imong regimen.

Unsa ang mga peligro sa kahimsog sa pagtambal sa HIV?

Maayo nga ideya nga hisgutan ang mga potensyal nga peligro sa kahimsog sa antiretroviral therapy sa imong doktor sa wala pa magsugod ang pagtambal. Ang piho nga mga tambal sa HIV mahimong makig-uban sa uban ug mahimong hinungdan sa lainlaing mga epekto. Kadaghanan sa mga kini nga mga epekto lagmit nga malumo, sama sa labad sa ulo ug pagkalipong. Bisan pa, sila usahay mahimong labi ka grabe ug makapameligro sa kinabuhi.

Adunay peligro usab nga ang mga tambal sa HIV mahimong makig-uban sa ubang mga tambal ug bitamina. Siguruha nga isulti sa imong doktor kung nagsugod ka bag-o nga pagkuha bisan unsang bag-ong mga tambal o suplemento.

Kanus-a ako kinahanglan nga moinom og tambal sa HIV?

Hinungdanon nga mahimong makugihon bahin sa pagkuha tambal matag adlaw ug ensakto nga gitudlo alang sa rehimen sa pagtambal nga molihok og maayo. Mapuslanon nga pangutan-on ang imong doktor bahin sa mga pamaagi alang sa pagpadayon sa imong plano sa pagtambal. Ang pipila nga kasagarang mga tip kauban ang paggamit sa usa ka gipahinungod nga kalendaryo o paghimo usa ka adlaw-adlaw nga pahinumdom sa imong telepono.

Ang nawala nga dosis sa tambal, o panamtang pagkuha lang niini, nagdugang sa peligro nga makasukol sa droga. Bawasan niini ang pagka-epektibo sa mga tambal ug mahimong hinungdan nga mograbe ang kondisyon.

Kanus-a ko kinahanglan mag-iskedyul og mga appointment sa medikal?

Girekomenda nga ang mga tawo nga nagpuyo sa HIV nga makakita sa ilang tagahatag sa panglawas matag tulo hangtod unom ka bulan alang sa mga pagsulay sa lab ug usa ka kinatibuk-ang konsulta bahin sa kung giunsa ang pagtambal. Apan dili sagad nga mag-iskedyul sa mga pagbisita kanunay, labi na sa una nga duha ka tuig nga pagtambal.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa unsang klase nga iskedyul sa pag-check up ang girekomenda nila. Ug pagtrabaho kauban sila aron makahimo usa ka plano alang sa umaabot nga tuig. Sa higayon nga naa ka sa usa ka malig-on nga adlaw-adlaw nga rehimen sa HIV - ug adunay kanunay nga gipugngan ang viral load sa duha ka tuig nga antiretroviral therapy - ang kasubsob sa mga pagsulay sa lab kanunay nga maminusan hangtod kaduha sa usa ka tuig.

Kinahanglan ba nako nga baylohan ang akong diyeta ug naandan nga kalihokan?

Sa higayon nga magsugod ka sa pagkuha tambal, ang pagpadayon sa usa ka balanse nga pagdiyeta ug usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi mahimong makatabang sa pagtampo sa kalampusan sa imong pagtambal. Wala’y espesyal nga pagkaon alang sa mga tawo nga nagpuyo sa HIV. Bisan pa, tungod kay ang sistema sa imyunidad naglihok aron mabuntog ang mga impeksyon, nahibal-an sa pipila ka mga tawo nga nagpuyo nga adunay HIV nga kinahanglan nila mokaon og daghang kaloriya. Sa pikas nga bahin, alang sa mga sobra sa gibug-aton sa timbang, mahimong girekomenda sa usa ka doktor ang pag-ayad sa mga batasan sa pagkaon aron makatabang nga maminusan ang timbang.

Sa kinatibuk-an, ang usa ka maayong pagkabalanse nga pagkaon nag-upod sa limitado nga gidaghanon sa protina ug tambok, ug daghang:

• mga prutas
• utanon
• starchy carbohydrates

Kung dili ka sigurado bahin sa labing kaayo nga paagi sa pagplano sa himsog nga pagkaon, mahimo maghatag tambag ang imong doktor o mag-refer kanimo sa usa ka dietitian.

Ang pila ka tawo nga nagpuyo sa HIV mahimo’g makasinati nga mawad-an sa kaunuran, apan ang regular nga pag-ehersisyo mahimong mapreserbar o mapalig-on ang mga kaunuran. Ang tulo ka punoan nga klase sa ehersisyo mao ang:

• aerobics
• resistensya o pagbansay sa kusog
• pagpahanas nga pagbansay

Pakigtambayayong sa imong doktor aron makahimo usa ka regular nga naandan nga kahimsog nga haum sa mga kinahanglanon sa imong lawas. Girekomenda sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ang mga hamtong nga makakuha labing menos duha ug tunga ka oras nga kasarangan nga intensidad nga aerobics matag semana, nga mahimong maglakip sa mga butang sama sa paglakaw, pagsayaw, ug pagpananom. Gisugyot usab sa CDC ang pag-apil sa pagbansay sa resistensya labing menos duha ka beses sa usa ka semana, sa dili magkasunod nga mga adlaw. Siguruha nga pagsusi sa imong doktor sa wala pa pagsulay sa bisan unsang bag-ong ehersisyo aron malikayan ang sobra nga pagbuhat niini.

Giunsa ang pagbag-o sa akong mga relasyon?

Ang paghisgot bahin sa HIV sa imong sosyal nga sirkulo mahimo nga mahagiton ug emosyonal, apan dili kana gipasabut nga ang imong mga relasyon sa mga tawo nga imong gihigugma magbag-o sa kadugayan. Mahimo ka hatagan tambag sa imong doktor bahin sa labing kaayo nga paagi aron mahisgutan ang imong kahimtang sa HIV sa uban. Hinungdanon nga ang mga tawo nga nadayagnos nga adunay HIV nagpahibalo sa bisan unsang karon o kaniadto nga mga kasosyo sa sekso bahin sa pagdayagnos. Ang pagpakigsulti sa kasaligan nga mga miyembro sa pamilya ug mga higala makatabang kanimo sa paglig-on sa imong kaugalingon nga sistema sa pagsuporta.

Mahimo usab maghatag ang imong doktor us aka referral sa mga serbisyo nga suportahan sama sa pagtambag sa kahimsog sa pangisip. Makatabang kini alang sa mga tawo nga gusto makigsulti sa bisan kinsa nga dili mapihig sa ilang gibati bahin sa pagpuyo nga adunay HIV.

Ang mga tawo nga nagpuyo sa HIV mahimong magpadayon sa himsog nga sekswal nga relasyon sa mga kasosyo nga negatibo sa HIV. Ang moderno nga pagtambal sa HIV epektibo kaayo nga ang peligro nga makuha ang virus mahimo’g dyutay. Ang usa ka kaparehas nga negatibo sa HIV mahimo’g ikonsiderar ang pag-inom og tambal nga pre-exposure prophylaxis (PrEP) aron maminusan ang labi pa nga peligro sa HIV. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa labing kaayo nga mga paagi aron mapanalipdan kaming duha ug ang imong kasosyo.

Ang gidala

Hinumdomi nga kung bahin sa imong kahimsog, matag pangutana maayo. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga gikabalak-an bahin sa kung giunsa nimo mapadayon ang imong adlaw-adlaw nga rutina ug ang imong plano sa pagtambal.