Pag-atiman sa panahon sa pagmabdos sa kaluha

Kontento

• Pag-atiman sa pagkaon
• Pag-amping sa pisikal nga kalihokan
• Ang uban pang pag-atiman sa panahon sa pagmabdos sa kaluha
• Kanus-a sila natawo ug kung giunsa ang paghatud sa kambal
• Makita ang uban pang mga timailhan nga bantayan samtang nagmabdos nga adunay kaluha sa: Mga ilhanan sa pasidaan samtang nagmabdos.

Panahon sa pagmabdos sa kaluha, kinahanglan magbantay ang mabdos, sama sa pagmabdos sa usa ra ka bata, sama sa pagkabalanse, pag-ehersisyo nga tama ug pag-inom daghang mga pluwido. Bisan pa, kini nga pag-atiman kinahanglan mapalig-on tungod kay ang mabdos nagdala sa duha nga mga bata ug ang peligro sa mga komplikasyon sama sa pre-eclampsia o wala’y panahon nga pagpanganak, pananglitan, labi ka daghan.

Tungod niini, sa pagmabdos sa kaluha, hinungdanon nga adunay labi pa nga mga konsulta sa prenatal ug maghimo dugang nga eksaminasyon alang sa doktor sa tambal nga bata aron ma-monitor ang pagtubo ug pag-uswag sa mga masuso, pag-monitor sa ilang kahimsog, sayup nga hibal-an ang mga problema ug pagtambal sa institusyon, kung kinahanglan.

Pag-atiman sa pagkaon

Panahon sa pagmabdos sa kaluha, ang mabdos kinahanglan magbutang sa labing kadaghan nga 20 kg ug mokaon usa ka himsog nga pagkaon nga lakip ang:

• Dugangi ang konsumo sa prutas, utanon ug tibuuk nga lugas aron mapugngan ang pagkadunot ug makadawat labi ka daghang mga bitamina ug mineral;
• Dugangi ang konsumo sa mga pagkaon nga puno sa folic acido sama sa giluto nga manok o turkey atay, lebadura sa brewer, beans ug lentil, sama sa folic acid nga nagpugong sa pag-uswag sa mga grabe nga sakit sa bata, sama pananglit sa spina bifida;
• Dugangi ang konsumo sa mga pagkaon nga puno sa omega 3 sama sa salmon, sardinas, chia seed, flax seed ug nut, pananglitan, kini makatabang sa paglambo sa utok sa bata;
• Aron mahimo himsog nga snacks, nga gilangkuban sa lab-as nga prutas, low-fat yogurt o sandwich nga adunay puti nga keso o low-fat ham, nga naglikay sa mga pagkaon sama sa cookies, chips ug softdrinks;
• Dugangi ang konsumo sa ang gigikanan sa iron pagkaon sama sa maniwang nga pula nga karne, berde nga dahon nga mga utanon ug beans, tungod kay mas daghan ang peligro sa anemia.

Kini wala magpasabut nga ang mabdos nga babaye nga adunay kaluha kinahanglan mokaon labi pa o magbutang sa doble nga gibug-aton nga gibug-aton ingon nga siya nagsabak sa usa ra ka bata. Ang hinungdanon mao ang pagkaon nga himsog, aron masiguro ang tanan nga mga sustansya nga gikinahanglan alang sa imong kahimsog ug sa bata.

Hibal-i ang daghan pa sa: Pagpakaon sa panahon sa pagmabdos ug Pila nga libra ang mahimo nako nga ibutang sa panahon sa pagmabdos?

Pag-amping sa pisikal nga kalihokan

Sa pagmabdos sa kaluha, ingon man pagmabdos sa usa pa nga bata, girekomenda ang pisikal nga ehersisyo nga gigiyahan sa doktor sa bata ug usa ka magtutudlo sa lawas sama sa paglakaw, paglangoy, yoga, pilates o water aerobics, tungod kay daghang benepisyo sama sa pagpugong. gibug-aton, gipadali ang paghatud sa trabaho ug makatabang sa pagbawi, dugang sa pagpalambo sa kahimsog sa inahan ug mga masuso.

Bisan pa, sa pipila ka mga kaso, ang doktor sa tambal mahimo magpakita usa ka pagkunhod sa pisikal nga kalihokan o pagdili niini, pinauyon sa kahimtang sa kahimsog sa mabdos ug mga masuso. Ingon kadugangan, ang pahulay mahimo usab ipakita aron madasig ang pagtubo sa mga fetus ug maminusan ang peligro sa mga komplikasyon sama sa wala’y panahon nga pagpanganak.

Aron mahibal-an ang dugang nga tan-awa: Pisikal nga kalihokan alang sa pagmabdos

Ang uban pang pag-atiman sa panahon sa pagmabdos sa kaluha

Ang mga mabdos nga mga babaye nga adunay kaluha adunay mas taas nga peligro nga maugmad ang pre-eclampsia, nga gihulagway sa taas nga presyon sa dugo, presensya sa mga protina sa ihi ug paghubag sa lawas, ug pagbaton og wala pa panahon nga pagkatawo, mao nga ang pipila ka pag-amping nga makalikay sa kini nga mga komplikasyon apil:

• Sukda ang presyon sa dugo kanunay, paghimo sa usa ka ubos nga asin nga pagkaon, inom 2 hangtod 3 ka litro nga tubig matag adlaw ug pagtuman sa nahabilin nga gipakita sa usa ka matris;
• Pagkuha sa mga tambal gimando sa doktor sa pagpanganak aron maminusan ang presyur;
• Pagmatngon ug hibal-i kung giunsa ang pag-ila simtomas preeclampsia ang presyon sa dugo parehas o labi sa 140 x 90 mmHg ug kalit nga pagtaas sa timbang. Hibal-i ang daghan pa sa: Mga simtomas sa pre-eclampsia;
• Pagmatngon ug hibal-i kung giunsa ang pag-ila mga timailhan sa ahat nga pagkahimugso sama sa pagkunhod sa uterine nga adunay mga lat-ang nga dili moubos sa 10 minuto ug paggawas sa gelatinous, nga mahitabo tali sa 20 ug 37 ka semana nga pagmabdos. Basaha ang dugang pa sa: Mga timailhan sa wala pa panahon nga pagkatawo.

Aron mapugngan ang ahat nga pagpanganak, mahimo usab magreseta ang doktor sa tambal sa paggamit sa mga tambal nga corticosteroid o oxytocin antagonists gikan sa 28 ka semana nga pagmabdos, pinauyon sa kahimsog sa mabdos ug mga masuso.

Kanus-a sila natawo ug kung giunsa ang paghatud sa kambal

Ang kaluha kasagarang natawo sa hapit 36 ​​ka semana nga pagmabdos, ang tulo nga bata sagad natawo sa 34 ka semana, ug ang quadruplet sa 31 ka semana. Ang labing angay nga paghatud mao ang gikasabutan sa babaye ug sa doktor, ug wala’y mandatory nga normal nga paghatud o seksyon sa cesarean.

Sa usa ka tawhanon nga pagpanganak, posible nga ang kaluha matawo nga pangisip, bisan kung ang usa sa mga bata dili igsapayan, apan usahay ang seksyon sa cesarean gipakita alang sa mga hinungdan sa kahilwasan, aron mapreserba ang kinabuhi sa inahan ug mga masuso, ug busa ang labi ka maayo nga tambag nga makigsulti sa doktor bahin niini ug magkahiusa sa pagtapos.

Makita ang uban pang mga timailhan nga bantayan samtang nagmabdos nga adunay kaluha sa: Mga ilhanan sa pasidaan samtang nagmabdos.