Giunsa pagkuha ang B Complex Vitamin Supplement

Kontento

• Unsa man kini
• Giunsa pagkuha
• Posibleng mga epekto
• Kinsa ang dili mogamit

Ang B complex usa ka hinungdanon nga suplemento sa bitamina alang sa naandan nga paglihok sa lawas, gipakita aron mabayran ang daghang kakulang sa bitamina B. Ang pila nga bitamina B nga dali makit-an sa mga botika mao ang Beneroc, Citoneurin ug B complex gikan sa EMS o Medquímica laboratory., Alang sa pananglitan.

Ang mga komplikado nga suplemento sa bitamina B makit-an sa komersyo sa dagway sa mga syrup, tulo, ampoule ug pills ug mapalit sa mga botika alang sa presyo nga mahimo’g magkalainlain, tungod sa lainlaing mga kadako sa pagpamutos nga magamit.

Unsa man kini

Ang mga bitamina B gipakita alang sa pagtambal sa mga kakulangan sa kini nga mga bitamina ug ang ilang mga pagpakita, sama sa neuritis, pagmabdos ug pagpasuso. Nahibal-an ang mga simtomas sa kakulang sa B bitamina.

Sa dermatology, mahimo kini gamiton aron mapaayo ang kinatibuk-ang kahimtang sa furunculosis, dermatitis, endogenous eczema, seborrhea, lupus erythematosus, lichen planus, pagtambal sa mga deformidad sa kuko ug frostbite.

Sa pediatrics mahimo sila magamit aron madugangan ang gana sa pagkaon ug aron matambalan ang mga kaso sa pagkaluya, dili maayo nga panghilis ug pagkawala sa timbang, labi na ang mga wala’y edad nga masuso, sakit sa celiac ug crust sa gatas.

Ingon kadugangan, gipakita usab ang mga komplikadong suplemento sa bitamina B aron matambal ang mga kondisyon sa kakulang sa nutrisyon, ibalik ang tinai nga mga tinae, sa mga diyabetes ug ulcerative nga pagkaon

Tan-awa kung unsang mga hinungdan ang hinungdan sa asthenia ug hibal-i kung unsa ang buhaton.

Giunsa pagkuha

Ang girekomenda nga dosis labi nga nag-agad sa dosis sa B complex nga gigamit, ang porma sa parmasyutiko diin ang mga bitamina ug mga kakulangan sa matag tawo.

Kasagaran, ang girekomenda nga dosis aron masiguro ang himsog nga lebel sa mga bitamina B sa mga hamtong nga 5 hangtod 10 mg nga bitamina B1, 2 hangtod 4 mg nga bitamina B2 ug B6, 20 hangtod 40 mg nga bitamina B3 ug 3 hangtod 6 mg nga bitamina B5, matag adlaw.

Sa mga masuso ug bata, ang pagtulo kasagarang gireseta, ug ang girekomenda nga dosis 2.5 mg nga bitamina B1, 1 mg nga bitamina B2 ug B6, 10 mg nga bitamina B3 ug 1.5 mg nga bitamina B5.

Posibleng mga epekto

Ang labing kasagarang mga epekto nga mahimo’g mahitabo kung mogamit mga suplemento nga adunay bitamina B mao ang pagkalibang, kasukaon, pagsuka ug cramp.

Ingon kadugangan, bisan kung kini labi ka talagsaon, ang mga reaksiyon sa sobrang pagkasensitibo, mga neuropathic syndrome, pagpugong sa paggatas, pag-itch, pamumula sa nawong ug tingling mahimo’g mahinabo.

Kinsa ang dili mogamit

Ang mga komplikadong suplemento sa bitamina B dili gamiton sa mga tawo nga adunay sobrang pagkasensitibo sa bisan unsang sangkap nga naa sa pormula, ang mga tawo nga adunay Parkinson nga naggamit ra og levodopa, ubos sa 12 ug mabdos ug nagpasuso nga mga babaye nga wala’y tambag sa medisina.