5 nga mga lakang aron iglabay nga maayo ug luwas

Kontento

• 5 nga mga lakang aron husto nga maaghat ang pagsuka
• 1. Hugasi pag-ayo ang imong mga kamut
• 2. Pagluhod sa atubangan sa plorera
• 3. Ibutang ang imong tudlo sa imong tutunlan
• 4. Pag-inom 1 baso nga tubig
• 5. Paghulat 30 minuto sa dili pa magsipilyo
• Posibleng mga peligro sa hinungdan sa pagsuka
• Unsa ang hinungdan sa pagsuka
• Kung dili aron maaghat ang pagsuka

Ang pagsusuka usa ka natural reflex sa lawas aron mawala ang nadaot nga pagkaon o makahilo nga mga sangkap nga mahimo’g naa sa tiyan ug, busa, kung kinahanglan gyud, awtomatikong hinungdan sa lawas ang pagsuka. Sa ingon, ang pagsuka kinahanglan lamang nga ipahinabo kung adunay usa ka rekomendasyon gikan sa doktor o kung adunay nakaon nga hinungdan sa usa ka dili maayo nga pagbati, nga wala molambo sa bisan unsang paagiha.

Sa mga situwasyon diin ang usa nga nakainom usa ka makahilo nga sulud o us aka klase nga makalagot nga likido, sama sa mga produkto sa paglimpiyo, ang sulundon dili ang pag-aghat sa pagsuka, tungod kay kini nga likido kinahanglan nga moagi usab sa tutunlan, nga mahimong hinungdan sa labi nga kadaot. Labing maayo, sa kini nga mga sitwasyon, kinahanglan nga moadto dayon ka sa ospital aron masugdan ang labing angay nga pagtambal. Ania kung unsa ang buhaton kung adunay nakainom og hilo o mga produkto sa paglimpiyo.

5 nga mga lakang aron husto nga maaghat ang pagsuka

Aron mahulipan nga maayo ang pagsuka ug malikayan ang daghang dili komportable o grabe nga mga komplikasyon, kinahanglan nimo:

1. Hugasi pag-ayo ang imong mga kamut

Ang paghugas sa imong mga kamot kanunay hinungdanon, tungod kay gipugngan niini ang pagbalhin sa bakterya ug uban pang mga micro-organismo sa tutunlan, nga gipugngan ang pagsugod sa mga impeksyon sama sa tonsillitis, pananglitan.

2. Pagluhod sa atubangan sa plorera

Ang pagluhod sa atubangan sa kasilyas usa sa labing komportable ug luwas nga posisyon nga magsuka, bisan pa, kinahanglan likayan ang pagbutang og sobra nga presyur sa tiyan, tungod kay mahimo’g hinungdan sa labi pang dili komportable.

3. Ibutang ang imong tudlo sa imong tutunlan

Sa pagsugod sa tutunlan adunay usa ka punto nga mahimo’g higpitan aron makagawas ang kadasig sa pagsuka. Aron mahimo kini, ibutang ang imong tudlo sa sulud sa imong baba ug igbutang ang light pressure sa likud sa imong dila, sa rehiyon diin magsugod ang imong tutunlan. Ang pag-aghat sa pagsuka hapit diha-diha dayon, apan ang pipila ka mga tawo mahimo nga maghimo sa kini nga pagmaniobra sa 2 o 3 ka beses sa wala pa sila makalampos nga masuka, tungod kay ang lawas mahimong mosulay sa babagan ang signal sa una nga pipila ka mga higayon.

4. Pag-inom 1 baso nga tubig

Pagkahuman sa pagsuka hinungdanon kaayo ang pag-inom usa ka baso nga tubig aron makuha ang sobra nga gastric acid nga naipit sa mga bungbong sa tutunlan ug nga mahimong hinungdan sa gagmay nga pagkasunog ug paghubag.

5. Paghulat 30 minuto sa dili pa magsipilyo

Bisan pagkahuman sa pagsuka kinahanglan gyud nga tangtangon ang lami nga nahabilin sa baba, labi ka maayo nga hugasan lang sa tubig, tungod kay sensitibo ang panapot sa ngipon kung bahin sa tiyan. Mao nga, kinahanglan maghulat ka dili moubus sa 30 minuto sa dili pa magsipilyo.

Posibleng mga peligro sa hinungdan sa pagsuka

Ang usa sa labing kadaghan nga peligro sa pagsuka mao ang posibilidad nga adunay pneumonia. Kini tungod kay kung gisuka ang sulud sa tiyan, mobalik kini sa baba ug, sa proseso, mahimo’g mahinabo nga ang pila sa mga niini nga hilisgutan gipangandoy sa baga. Kung kini mahinabo, mahinabo ang paghubag ug ang bakterya sa natunaw nga pagkaon mahimong molambo sa baga, hinungdan sa pneumonia.

Bisan pa, ang kanunay nga pagsuka mahimo usab nga hinungdan sa kadaot sa esophagus ug baba, tungod kay kini mga site nga adunay sensitibo kaayo nga mga mucous membrane nga dili andam nga direkta nga makontak ang gastric acid.

Unsa ang hinungdan sa pagsuka

Bisan kung ang gana sa pagsuka kasagaran na, adunay mga kahimtang diin mahimo kini usa ka timaan sa mga pagbag-o sa lawas. Ang uban kay:

• Grabe nga problema sa tiyan, sama sa appendicitis o sagabal sa tinai;
• Mga pagbag-o sa sistema sa digestive, sama sa pagkahilo sa pagkaon o ulser;
• Pagbag-o sa sistema sa kakulba, sama sa meningitis, hydrocephalus o mga hubag;
• Pagmabdos, labi na pagkahuman sa ika-6 nga semana sa pagmabdos;
• Paggamit mga tambal, sama sa Digoxin, Codeine o chemotherapy.

Bisan kung adunay pipila nga mga sitwasyon diin mahimo nimo mahaylo ang pagsuka nga wala’y peligro, kung ang gana sa pagsuka kanunay nga makita ug dili molambo, o inubanan sa uban pang mga timailhan sama sa dugo o sa baho nga baho, hinungdanon nga moadto sa ospital aron masusi ang kahimtang.

Tan-awa kung unsa ang top 10 nga hinungdan sa pagsuka.

Kung dili aron maaghat ang pagsuka

Ang pagsusuka dili kinahanglan gamiton ingon usa ka paagi sa pagtangtang sa pagkaon gikan sa imong tiyan tungod lang sa daghang pagkaon. Kung kanunay kini nga nahinabo, posible nga nag-antos ka sa bulimia, usa ka klase nga sakit sa pagkaon diin ang tawo hinungdan sa pagsuka pagkahuman mokaon aron dili mabug-atan. Hibal-i ang dugang pa bahin sa bulimia ug kung giunsa kini awayon.

Dugang pa, kung nakainom ka bisan unsang makahilo o mga produkto sa paglimpiyo, dili ka usab dapat magsuka, tungod kay adunay usa ka hataas nga peligro nga hinungdan sa pagkasunog sa esophagus.