Giunsa makuha ang imong nawong gikan sa pagkatulog

Kontento

• Ang lakang sa lakang aron mapalihok ang imong nawong sa imong pagmata
• 1. Pagkaligo og bugnaw
• 2. Paghimo usa ka exfoliation sa nawong
• 3. Pag-apply usa ka cold compress
• 4. Paghimo sa usa ka drainage sa nawong
• 5. Pagsul-ob sa husto nga makeup
• 6. I-pin ang buhok
• 7. Diuretic nga pamahaw

Aron makuha ang katulgon nga pagtan-aw sa pagmata, kung unsa ang mahimo nimo mao ang pagkuha usa ka bugnaw nga ulan tungod kay kini dali nga makunhuran ang paghubag ug labi ka andam sa mga adlaw-adlaw nga buluhaton. Ang pag-apply sa usa ka bugnaw nga compress sa nawong dayon pagkahuman usa usab ka maayo kaayo nga kapilian aron mapalihok ang mga mata sa panguna, ug aron makumpleto ang proseso mahimo ka mag-apply usa ka makeup nga magbukas sa mga mata ug maghangad.

Ang paghubag sa nawong mahinabo kung magbugtaw kung ang tawo nakatulog daghang oras sa usa ka laray o kung wala pa siya nakapahulay og igo, ug panamtang nagrepresentar sa usa ka problema sa kahimsog, sama sa pagpadayon sa likido. Bisan pa, kung kanunay kini nga nahinabo, ug kung nanghubag ang imong mga tiil ug kamot, kanunay gipakita ang usa ka medikal nga pagtimbang-timbang.

Ang lakang sa lakang aron mapalihok ang imong nawong sa imong pagmata

1. Pagkaligo og bugnaw

Ang mga kaayohan sa pagkuha sa usa ka bugnaw nga ulan sayo sa buntag lakip ang pagpukaw ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, nga makatabang nga mawala ang sobra nga likido taliwala sa mga selyula nga dali ug epektibo. Ingon kadugangan, ang tawo labi ka andam nga buhaton ang ilang adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

2. Paghimo usa ka exfoliation sa nawong

Mahimo nimo gamiton ang usa ka industriyalisado nga scrub, o maghimo usa ka homemade nga sagol nga cornmeal nga adunay moisturizer, ug i-rub kini sa panit nga adunay lihok sa lingin. Nakatabang kini sa pag-abli sa mga lungag sa panit, pagwagtang sa hugaw, ug paghatag sa panit nga labi ka hapsay ug kahayag.

3. Pag-apply usa ka cold compress

Ang adunay usa ka gel compress sa sulud sa ref usa ka maayong pamaagi aron kanunay adunay usa ka dali nga kahinguhaan nga makakab-ot sa maayong sangputanan, kanunay naa sa kamot. Ang compress kinahanglan ibutang sa nawong, ug paghigda o paghigda sa sofa o higdaan, mga 10 hangtod 15 minuto. Ang paghubag sa nawong kinahanglan nga dali nga maminusan ug pagkahuman kinahanglan andam ang panit alang sa sunod nga lakang, nga gigamit ang tonic sa nawong ug moisturizer.

Ang bisan kinsa nga wala’y gel pad sa ref mahimo’g magbutang gamay nga yelo sa usa ka napkin sheet ug ipahid sa nawong nga adunay lingin nga lihok, labi na ang palibot sa mga mata.

4. Paghimo sa usa ka drainage sa nawong

Sunod, usa ka manwal nga kanal sa lymphatic kinahanglan buhaton aron permanente nga mawala ang paghubag sa nawong. Alang niana, kinahanglan nga mapalihok ang mga lymph node nga duul sa clavicle ug sa kilid sa liog ug dayon himua ang mga lihok nga 'iduso' ang mga likido ngadto sa lymphatic system. Tan-awa ang mga lakang sa kini nga video:

5. Pagsul-ob sa husto nga makeup

Sunod, pagbutang us aka dili-matambok nga sapaw sa basehan o BB cream sa tibuuk nga nawong, ug pagkahuman mamuhunan sa pag-makeup sa mata, gamit ang labi ka ngitngit nga mga tono sa eyeshadow ug pag-smud sa usa ka smudging brush ug beveled brush. Mahimo usab nimo gamiton ang mascara ug eyeliner sa taas nga bahin sa mga mata, ug gamiton ang puti nga eyeliner sa waterline sa sulud nga sulud sa mata, aron ‘mabuksan ang imong mga mata’. Pagkahuman kinahanglan nimo nga tapuson pinaagi sa pag-ilis sa blush sa bronsi ug pagbutang lipstick, nga adunay mga kolor nga imong gusto.

6. I-pin ang buhok

Ang pag-pin sa imong buhok sa usa ka bun o paghimo og ponytail sa ibabaw sa imong ulo mao usab ang mga pamaagi nga makatabang sa pagpayat sa imong nawong ug makatabang sa pag-abli sa imong mga mata.

7. Diuretic nga pamahaw

Aron mahuman ang buluhaton, girekomenda nga adunay pamahaw nga diuretiko, nga gusto nga mokaon usa ka prutas ug moinom og luya nga tsaa, pananglitan. Ang usa kinahanglan dili mag-ut-ut sa mga pagkaon nga puno sa sodium, sama sa mga giproseso nga pagkaon sama sa bacon, ham o ham, ni pinirito o giluto nga meryenda sa buntag. Sa panahon sa adlaw kinahanglan nimo nga hinumduman ang pag-inum daghang tubig ug mga diuretic teas, sama sa itom nga tsaa ug berde nga tsaa, nga wala’y asukal, sa tibuuk nga adlaw.

Maayo ang kini nga mga stratehiya alang sa pagtangtang sa nawong sa pagkatulog sa mubu nga panahon ug dali kini sundon, apan aron makapusta sa kahimsog ug likayan ang pagmata nga gikapoy, kinahanglan likayan ang tensiyon, tahuron ang mga oras sa pagkatulog, ug magbakasyon bisan kanus-a mahimo. papahuwaya ang imong lawas ug hunahuna.