Giunsa ang pag-andam sa seaweed

Kontento

• Lami nga resipe sa pie nga adunay seaweed

Ang una nga lakang sa pag-andam sa seaweed, nga sagad gibaligya nga dehydrated, ibutang kini sa usa ka sulud nga adunay tubig. Pagkahuman sa pipila ka minuto, ang seaweed mahimong magamit nga hilaw sa salad, o giluto sa sabaw, sa linaga nga bean ug bisan sa pie sa utanon.

Ang seaweed usa ka maayo nga suplemento sa pagkaon nga daghang mga hinungdan nga mineral alang sa panit, buhok ug mga kuko, pananglitan, busa ang seaweed usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa nutrisyon nga nagpatubo sa nutrisyon.

Ang laing alternatibo nga paagi sa pag-ut-ut sa lumot mao ang pagdugang Spirulina nga pulbos, pananglitan, sa mga bitamina o prutas nga salad. Adunay usab mga dahon sa dagat, sama sa mga dahon nga gigamit sa paglukot sa sushi, apan mahimo usab kini gamiton nga diretso nga nahugno sa mga andam na nga pinggan, sama sa brown rice o mga giluto nga utanon.

Bisan kung ang seaweed mahimong magamit sa lainlaing mga pinggan sa daghang mga paagi, hinungdanon nga dili sobra ang kadaghan, busa sunda ang usa ka dali nga resipe nga adunay seaweed aron madasig.

Lami nga resipe sa pie nga adunay seaweed

Mga sangkap:

• 3 tibuuk nga itlog
• 1 ka hakop nga frozen nga mga gisantes nga soya
• 1 ka hakop nga aso sa pabo nga Turkey nga giputol sa baga nga cubes
• 2 nga hiwa sa maniwang nga keso, diced
• lab-as nga kulantro
• pinulbos nga tanum nga lami
• 1 tasa sa gatas nga toyo
• gilukot nga gisudlan nga mga olibo
• Usa ka hakop nga uga nga itom nga lumot, hydrated na sa tubig ug lemon
• ground nutmeg
• 1 nga kutsarita nga puno sa baking powder

Pagpangandam mode:

Sa usa ka electric mixer, kulata ang mga itlog ug igdugang ang soy milk ug ipadayon ang maayong pagpalihok. Idugang ang tanan nga nahabilin nga mga sagol, sa kamut pagpalihok. Pagluto sa usa ka ceramic o terracotta nga pan nga gipahid sa soy butter ug pagluto sa 160 ºC sa mga 30 minuto.