6 nga tip alang sa buhok nga kusog nga nagtubo pagkahuman sa chemotherapy

Kontento

• 1. Pagkuha og mga bitamina
• 2. Kaon og maayo
• 3. Ayaw paggamit mga kemikal sa buhok
• 4. Pagpahumok sa imong buhok
• 5. Pagminus sa kapit-os
• 6. Pagbansay sa pisikal nga kalihokan

Aron ang buhok nga labing paspas nga motubo, kinahanglan nga adunay usa ka maayong pagdiyeta ug usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, maingon man pag-atiman sa bag-ong buhok. Pagkahuman sa chemotherapy, ang buhok molungtad mga 2 hangtod 3 ka bulan aron sa pagtubo pag-usab, ug kasagaran alang sa bag-ong buhok nga medyo magkalainlain gikan sa daan nga buhok, nga matawo nga kulot kung kini tul-id o vice versa.

Ang panapton ug kolor sa buhok adunay kalagmitan usab nga magbag-o, ug mahimong mahitabo nga ang puti nga buhok natawo pagkahuman sa chemotherapy. Sa hapit sa 1 ka tuig, kadaghanan sa mga tawo adunay hingpit nga normal nga buhok pag-usab, apan sa pipila ka mga kaso dili kini mahitabo ug ang tawo adunay bag-ong klase nga buhok.

Ang mosunud pipila ka mga tip aron makatabang sa pagtubo sa buhok pagkahuman sa chemotherapy:

1. Pagkuha og mga bitamina

Daghang mga bitamina hinungdanon alang sa pagtubo sa buhok, sama sa mga bitamina B ug bitamina A, C, D ug E. Ang mga bitamina makatabang nga mapadayon ang panit ug anit nga himsog, ug mapalig-on usab ang mga hibla sa buhok. Hinungdanon usab kini alang sa immune system, nga makatabang sa pagbawi ug pagpalig-on sa lawas.

Gawas sa kini nga mga bitamina, adunay usab mga tambal nga mahimong tambagan sa oncologist, sama sa Minoxidil, Pantogar ug Buhok-aktibo.

2. Kaon og maayo

Ang usa ka himsog nga pagkaon maghatag sa tanan nga kinahanglan nga sustansya dili lamang aron makatabang sa pagtubo sa buhok, apan aron usab mapadali ang pagkaayo sa lawas pagkahuman sa chemotherapy. Tungod niini, kinahanglan mokaon ang usa mga prutas, utanon, tibuuk nga pagkaon, lana sa oliba ug mga lugas sama sa flaxseed ug chia, dugang sa paglikay sa pagkonsumo sa mga pagkaon nga daghang tambok, sama sa sausage, sausage ug frozen nga pagkaon nga andam na. Ang pag-inom daghang tubig hinungdanon usab aron magpadayon nga hydrated ang imong panit ug anit.

Tan-awa ang mosunud nga video ug tan-awa ang mga pagkaon nga makatabang sa imong buhok nga motubo:

3. Ayaw paggamit mga kemikal sa buhok

Ang paggamit sa mga kemikal makadaut sa panit sa bagulbagol ug makapahuyang sa istruktura sa bag-ong mga hilo, mao nga hinungdanon nga likayan ang pagkolor sa imong buhok o paggamit sa mga tul-id nga produkto samtang ang buhok nipis pa ug malutong.

4. Pagpahumok sa imong buhok

Sa higayon nga magsugod sa pagtubo ang mga hilo, paghimo sa hydration sa buhok labing menos kausa sa usa ka semana. Makatabang kini nga mapalig-on ang buhok ug mapaayo ang panapton niini, maingon man moisturize ang anit. Makita ang pipila nga mga resipe nga gihimo sa balay nga hydration alang sa buhok.

5. Pagminus sa kapit-os

Nahibal-an ang tensiyon nga hinungdan sa pagkawala sa buhok, busa paningkamuti nga maminusan ang tensiyon sa balay ug trabaho. Daghang mga tawo ang adunay usa ka tibuuk nga rutina ug adlaw-adlaw nga gibati nga naglagot o gikapoy, ug wala nahibal-an nga kini nagguba sa husto nga paglihok sa lawas, hinungdan sa pagkawala sa buhok o pagkaluya sa immune system, pananglitan. Susiha ang pipila nga mga pamaagi aron makapahulay.

6. Pagbansay sa pisikal nga kalihokan

Ang pagbansay sa pisikal nga kalihokan nga 3 hangtod 5 ka beses sa usa ka semana makatabang nga maminusan ang tensiyon, mapalig-on ang lawas ug mapaayo ang sirkulasyon sa dugo, nga sa ingon makatabang sa pagtubo sa buhok.

Dugang pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang buhok nanginahanglan panahon sa pagtubo, ug nga kinahanglan nimo nga mapailubon ug mag-amping sa mga bag-ong hilo aron sa ingon mapukaw ang himsog nga pagtubo sa buhok. Agig dugang sa mga tip sa taas, tan-awa usab ang 7 uban pang mga tip alang sa buhok nga mas kusog nga motubo.