Giunsa ang paghimo sa Lymphatic Drainage sa nawong

Kontento

• 7 nga mga lakang sa drainage sa lymphatic sa nawong
• 1. Pagpukaw sa anggulo sa venous
• 2. Pag-agas gikan sa liog
• 3. Pagpahubas sa baba ug baba
• 4. Pag-agas gikan sa aping ug ilong
• 5. Pag-agas sa mga mata
• 6. Pagdila sa agtang
• 7. Pagpukaw sa anggulo sa venous
• Kung kanus-a himuon ang lymphatic drainage sa nawong

Aron mahimo ang lymphatic drainage sa nawong, kinahanglan sundon ang usa ka lakang sa matag lakang nga magsugod sa duul sa bukog ug gamay nga mosaka, pinaagi sa liog, libot sa baba, mga pisngi, kanto sa mga mata ug sa katapusan, sa agtang. Kini hinungdanon aron ang mga hilo nga natipon sa tibuuk nga hugna mahimo gyud nga mawala pinaagi sa lymphatic system.

Kini nga pagmasahe angay kaayo sa pagpaayo sa dagway sa panit, gibilin nga labi ka hinlo ug hayag, nga gitangtang ang paghubag sa nawong pagkahuman sa epilation, aron maibanan ang sakit ug dili komportable pagkahuman sa konsulta sa dentista ug labi na pagkahuman sa plastik nga operasyon sa dalunggan, baba, mga mata o ilong tungod kay kini molihok pinaagi sa pagkunhod sa mga pasa, edema, ug mga bag sa ilalum sa mga mata nga sagad mohubag pagkahuman sa operasyon, maminusan ang oras sa pagkaayo.

Kung gusto nimo, tan-awa ang video:

7 nga mga lakang sa drainage sa lymphatic sa nawong

Ang pagpahubas sa nawong mahimo nga buhaton sa tawo mismo, mag-atubang sa salamin, nga dali buhaton, bisan pa, ang mga lakang nga gipakita sa ubus kinahanglan sundon aron adunay gipaabot nga epekto.

1. Pagpukaw sa anggulo sa venous

Ang pag-kanal sa lymphatic sa nawong kinahanglan magsugod sa liog nga adunay lingin o presyur nga paglihok sa mga tudlo sa tudlo sa rehiyon sa taas ra sa mga clavicle, hinay ug padayon, nga naghimo sa lingin nga lihok nga 6 hangtod 10 ka beses. Ang pagpadasig sa kini nga rehiyon hinungdanon aron mapukaw ang anggulo sa venous, nga responsable sa pag-redirect sa lymph sa agianan sa dugo, duul sa kasingkasing.

2. Pag-agas gikan sa liog

• Pag-agas sa kilid nga rehiyon sa liog, nga adunay mga lingin nga lihok, nga magsugod gikan sa labing duul nga bahin sa liog, nga dinalian ang kaunuran sa sternocleidomastoid;
• Gihubas usab ang nape sa liog, nga ingon kini ‘nagduso’ nga lymph gikan sa tibuuk nga liog hangtod sa bukog sa bukog.

3. Pagpahubas sa baba ug baba

• Ipahiluna ang mga tip sa indeks ug tunga nga mga tudlo sa sentral nga bahin sa baba ug paghimo sa lingin nga lihok, 6-10 ka beses;
• Ibutang ang mga tudlo sa tudlo sa ilalum sa ubos nga ngabil, ig-slide ang mga tudlo sa tungtunganan sa baba;
• Uban sa mga lihok nga lingin nga magsugod sa kanto sa baba, dad-a ang lymph sa sentro nga bahin sa baba;
• Ipahimutang ang mga tudlo sa taliwala sa tungtonganan sa ilong ug sa taas nga ngabil, ug uban ang mga lihok sa lingin nga nagdumala sa lymph padulong sa tungatunga sa baba, nga maagi sa baba.

4. Pag-agas gikan sa aping ug ilong

• Ipahimutang ang mga tudlo nga duul sa mga dalunggan ug adunay lihok sa lingin nga pug-anan kini nga rehiyon 6 hangtod 10 ka beses, hinay;
• Ibutang ang mga tudlo sa tudlo sa kilid sa aping, nga nagaagay padulong sa dalunggan;
• Ibutang ang mga tudlo sa tudlo sa kilid sa ilong ug adunay mga lihok sa lingin nga nagdumala sa lymph sa kanto sa mga dalunggan;
• Ibutang ang mga tudlo sa tudlo sa ilalum sa ubos nga eyelid ug adunay lingin nga paglihok, pag-slide hangtod nga duul sa mga dunggan.

5. Pag-agas sa mga mata

• Ibutang ang imong mga tudlo sa kilid sa nawong, ug uban ang mga bilog nga slide gikan sa gawas nga kanto sa mata ngadto sa luyo sa mga dalunggan;
• Ipahimutang ang mga tudlo sa taas nga eyelid ug adunay lingin nga paglihok, idirekta ang lymph padulong sa mga dalunggan;
• Pagpalihok sa kaduol sa mga dalunggan (auricular ganglia) pag-usab.

6. Pagdila sa agtang

• Ipahimutang ang mga tudlo sa tudlo sa tunga sa agtang, duul sa mga kilay ug adunay mga lihok sa lingin nga nagdumala sa lymph padulong sa mga dalunggan;
• Sa katapusan, pagpalihok pag-usab sa bahin nga duul sa mga dunggan ug sa taas nga bahin sa mga kwelyo.

7. Pagpukaw sa anggulo sa venous

Sa katapusan, ang pagpalihok sa venous nga anggulo kinahanglan nga gisubli uban ang mga paglihok sa presyur nga adunay mga tudlo sa mga tudlo sa mga siklo nga 5-7 nga pagsubli.

Ang gidugayon sa drainage sa lymphatic sa nawong medyo tulin, mahimo’g molungtad sa 10 minuto, apan bisan kung makahimo ang tawo nga kini mismo, mas maayo ang mga resulta kung ang pamaagi gihimo sa usa ka propesyonal, labi na kung kini gipakita pagkahuman sa plastik nga operasyon. . sa nawong o ulo.

Kung kanus-a himuon ang lymphatic drainage sa nawong

Ang pag-kanal sa lymphatic sa nawong gipakita labi na kung hubag ang nawong, usa ka kasagarang kahimtang nga mahimo’g mahinabo:

• Sa panahon sa pagregla;
• Pagkahuman sa pagtambal sa ngipon ingon usa ka kanal o pagkuha sa ngipon;
• Sa kaso sa likido paghawid;
• Kung natulog nga wala pa 5 o labaw pa sa 8 oras;
• Pagkahuman sa paghilak;
• Mga samad o trauma sa nawong;
• Sa kaso sa flu, rhinitis o sinusitis;
• Pagkahuman sa operasyon sa ulo o liog;
• Pagkahuman sa plastik nga operasyon sa nawong o liog.

Ang nawong mahimo usab nga hubag, labi ka sensitibo ug mapula-pula pagkahuman sa pag-wax sa fluff, nawong o kilay ug kini nga pamaagi makatabang sa pagmobu sa kini nga mga epekto, nga labi ka matahum ang panit, gipaboran ang pagsulud sa mga kosmetiko nga gigamit sa panit. Ingon kadugangan, kung tangtangon ang mga hilo ug sobra nga likido gikan sa nawong, ang makeup mas maayo ug labi nga nagsunod sa panit.

Ang pagbag-o sa lymphatic sa nawong adunay mga kaayohan alang sa mga tawo sa tanan nga edad lakip ang mga tin-edyer, nga adunay mga problema sa bugasbugas, tungod kay kini nagpasiugda sa pagkunhod ug pagpugong sa mga pimples, pagpadayon sa dagway sa usa ka limpyo ug pagkabatan-on nga panit sa labi ka taas nga panahon. Bisan pa, kini nga pagmasahe sa nawong kinahanglan buhaton nga mag-amping sa kaso sa cancer ug dili kinahanglan buhaton kung adunay grabe nga bugasbugas nga adunay grado nga 3 o 4 ug kung adunay bukas nga samad sa nawong, tungod sa peligro nga maimpeksyon.

Tan-awa ang mga lakang nga kinahanglan aron mahimo ang lymphatic drainage sa lawas.