Giunsa ang pagkahilayo sa ngipon nga maayo
Kontento
- Giunsa ang pagkahilayo sa ngipon nga maayo
- Giunsa ang pag-brush sa imong ngipon sa gamit sa orthodontic
- Giunsa Pagpadayon ang Kalimpyo sa ngipon nga Toothbrush
- Kanus-a moadto sa dentista
- Sulayi ang imong nahibal-an
- Oral nga kahimsog: nahibal-an ba nimo kung unsaon pag-amping ang imong ngipon?
Aron malikayan ang pag-uswag sa mga lungag ug plake sa ngipon hinungdanon nga pag-brush sa imong ngipon dili moubus sa 2 ka beses sa usa ka adlaw, usa niini kinahanglan kanunay nga wala pa matulog, sama sa panahon sa gabii adunay labi ka daghang kahigayunan nga makatipon ang bakterya sa baba.
Aron mahimong epektibo ang pagsipilyo sa ngipon, kinahanglan gamiton ang fluoride paste gikan sa pagkahimugso sa unang ngipon ug gipadayon sa tibuuk nga kinabuhi, aron mapadayon ang mga ngipon nga malig-on ug makasugakod, mapugngan ang paglambo sa mga lungag ug uban pang mga sakit sa baba sama sa plaka ug gingivitis., Nga mahimong hinungdan dili maayo nga gininhawa, sakit ug kalisud sa pagkaon tungod sa paghubag sa ngipon ug / o gums hinungdan sa sakit ug kalisud sa pagkaon, pananglitan.
Giunsa ang pagkahilayo sa ngipon nga maayo
Aron adunay maayo nga kahimsog sa baba, hinungdanon nga maayo ang pag-brush sa imong ngipon adlaw-adlaw pinaagi sa pagsunod sa mga mosunud nga lakang:
- Pagbutang sa toothpaste sa brush nga mahimo manwal o elektrisidad;
- Hikapa ang bristles sa brush sa rehiyon taliwala sa gum ug ngipon, paghimo lingin o patindog nga paglihok, gikan sa gum padulong sa gawas, ug gisubli ang paglihok mga 10 ka beses, matag 2 ngipon. Kini nga pamaagi kinahanglan usab nga buhaton sa sulud sa mga ngipon, ug, aron limpyohan ang ibabaw nga bahin sa ngipon, kinahanglan buhaton ang usa ka pabalik-balik nga paglihok.
- Pagpahid sa imong dila paghimo sa paatras ug sa unahan nga mga lihok;
- Giluwa ang sobra nga toothpaste;
- Hugasan ang gamay nga paghugas sa babaaron mahuman, sama sa Cepacol o Listerine, pananglitan, aron disimpektahan ang baba ug tangtangon ang dili maayo nga ginhawa. Bisan pa, ang paggamit sa paghugas sa baba dili kanunay buhaton, tungod kay ang kanunay nga paggamit niini dili makapatimbang sa normal nga microbiota sa baba, nga makapabor sa mga panghitabo sa mga sakit.
Girekomenda nga ang toothpaste adunay sulud nga fluoride sa komposisyon niini, sa kadaghan tali sa 1000 ug 1500 ppm, tungod kay ang fluoride makatabang aron mapadayon ang kahimsog sa baba. Ang sulundon nga kantidad nga gamiton nga paste nga bahin sa 1 cm alang sa mga hamtong, ug kana katumbas sa kadako sa gamay nga kuko sa tudlo o sa kadako sa usa ka gisantes, sa kaso sa mga bata. Hibal-i kung giunsa pagpili ang labing kaayo nga toothpaste.
Aron malikayan ang pag-uswag sa mga lungag, agig dugang sa pagpahid sa ngipon nga maayo hinungdanon nga likayan ang pagkaon sa mga pagkaon nga daghang asukal, labi na sa wala pa matulog, tungod kay kini nga mga pagkaon sagad nga gipaboran ang daghang bakterya nga natural nga naa sa baba, nga nagdugang sa peligro. sa mga lungag. Dugang pa, ang ubang mga pagkaon mahimo usab makadaut sa ngipon nga hinungdan sa pagkasensitibo ug mga lama, sama pananglit sa kape o mga acidic nga prutas. Susihon ang uban pang mga pagkaon nga makadaut sa imong ngipon.
Giunsa ang pag-brush sa imong ngipon sa gamit sa orthodontic
Aron masipilyo ang imong ngipon gamit ang usa ka gamit nga orthodontic, paggamit usa ka regular nga brush ug pagsugod sa mga lingin nga lihok taliwala sa mga gum ug sa tumoy sa ngipon. mga braket, nga adunay brush nga 45º, gikuha ang hugaw ug mga bakterya nga plake nga mahimo’g sa niining rehiyon.
Pagkahuman, kinahanglan nga balikon ang paglihok sa ilawom sa mga braket, kauban usab ang brush sa 45º, gikuha usab ang plato sa niining lugar. Pagkahuman, ang pamaagi sa sulud ug sa tumoy sa ngipon parehas sa gipatin-aw sa lakang-lakang.
Ang interdental brush mahimong magamit aron maabot ang lisud nga pagkab-ot sa mga lugar ug aron limpyohan ang mga kilid sa ngipon. mga braket, tungod kay kini adunay usa ka nipis nga tip nga adunay bristles ug, busa, labi kini nga magamit alang sa mga naggamit braces o alang sa mga adunay mga prostheses.
Susihon ang daghang mga tip alang sa pagpadayon sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan sa kahimsog sa oral:
Giunsa Pagpadayon ang Kalimpyo sa ngipon nga Toothbrush
Aron mapadayon ang kahinlo sa sipilyo sa ngipon, girekomenda nga itago kini sa usa ka mamala nga lugar nga ang mga bristle mag-atubang pataas ug, labi nga giprotektahan sa usa ka taklob. Ingon kadugangan, girekomenda nga dili kini ipaambit sa uban aron maminusan ang peligro nga adunay mga lungag ug uban pang mga impeksyon sa baba.
Kung ang brush bristles magsugod nga mahimong hiwi, kinahanglan nimo nga ilisan ang brush sa usa ka bag-o, nga sagad mahitabo matag 3 ka bulan. Hinungdanon usab kaayo nga bayluhan ang imong brush pagkahuman sa sip-on o flu aron maminusan ang peligro nga makakuha og bag-ong impeksyon.
Kanus-a moadto sa dentista
Aron mahuptan ang imong baba nga himsog ug wala’y lungag, kinahanglan nga moadto ka sa dentista labing menos duha ka beses sa usa ka tuig, o sumala sa paggiya sa dentista, aron ang baba masusi ug mahimo ang usa ka kinatibuk-ang paglimpiyo, diin ang pagtimbang-timbang sa presensya. sa mga lungag ug plake, kung adunay, mahimo nga tangtangon.
Ingon kadugangan, ang uban pang mga simtomas nga nagpakita nga kinahanglan nga moadto sa dentista maglakip sa pagdugo ug sakit sa mga gums, kanunay nga dili maayo nga gininhawa, mga lama sa ngipon nga dili mogawas nga adunay pagsipilyo o bisan pagkasensitibo sa ngipon ug mga gum kung mokaon og bugnaw, init o gahi nga pagkaon.
Sulayi ang imong nahibal-an
Aron masusi ang imong nahibal-an kung giunsa ang brush sa ngipon nga maayo ug pag-atiman sa imong kahimsog sa baba, kuhaa kini dali nga pagsulay sa online
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Oral nga kahimsog: nahibal-an ba nimo kung unsaon pag-amping ang imong ngipon?
Sugdi ang pagsulay Hinungdanon nga mokonsulta sa dentista:- Matag 2 ka tuig.
- Matag 6 ka bulan.
- Matag 3 ka bulan.
- Kung ikaw nasakitan o uban pang simtomas.
- Gipugngan ang dagway sa mga lungag taliwala sa ngipon.
- Gipugngan ang pag-uswag sa dili maayo nga ginhawa.
- Gipugngan ang paghubag sa mga gums.
- Tanan sa taas.
- 30 segundo.
- 5 minuto.
- Minimum nga 2 minuto.
- Minimum nga 1 minuto.
- Presensya sa mga lungag.
- Pagdugo gums.
- Ang mga problema sa gastrointestinal sama sa heartburn o reflux.
- Tanan sa taas.
- Kausa sa usa ka tuig.
- Matag 6 ka bulan.
- Matag 3 ka bulan.
- Lamang kung ang mga bristles nadaut o hugaw.
- Ang natipon nga plake.
- Adunay usa ka taas nga asukal nga pagkaon
- Dili maayo nga hygiene sa oral.
- Tanan sa taas.
- Labihang produksyon sa laway.
- Pagkolekta sa plake.
- Tartar build-up sa ngipon.
- Ang mga kapilian B ug C husto.
- Dila.
- Aping.
- Palate.
- Ngabil.