Giunsa makakuha mga blackheads ug whiteheads

Kontento

• Pagtambal alang sa mga pimples ug blackheads
• 1. Limpyohan og maayo ang imong panit
• 2. Pag-apply sa angay nga mga produkto sa nawong
• 3. Pagkaon og diyeta aron maminusan ang mga pimples ug blackheads
• Kanus-a moadto sa dermatologist

Aron matangtang ang mga pimples, hinungdanon nga limpyohan ang panit ug mokaon mga pagkaon sama sa salmon, sunflower seed, prutas ug utanon, tungod kay daghan kini sa omega 3, zinc ug mga antioxidant, nga hinungdanon nga mga sangkap aron makatabang nga maminusan ang paghubag sa panit.

Dugang pa, aron mapugngan ang dagway ug matambalan ang mga pimples, hinungdanon nga likayan ang makeup, labi na ang dili walay langis,pagbulad sa adlaw ug stress, pagsul-ob sa sunscreen nga gipaangay sa klase sa panit, ug dili gipisil ang mga pimples aron ang panit dili madaot o may ulat.

Sa mga kaso diin ang panit labi ka madulas ug adunay mga blackhead, nga mga itum nga tuldok, ang labing angay nga buhaton usa ka propesyonal nga paglimpiyo sa panit sa usa ka manindahay sa salon o estetika sa klinika.

Pagtambal alang sa mga pimples ug blackheads

Adunay daghang mga pamaagi ug adlaw-adlaw nga pamatasan nga makapaminus sa hitsura ug hitsura sa mga blackheads ug pimples, sama sa husto nga paglimpiyo sa panit, ang paggamit sa piho nga mga cream o bisan ang pagbag-o sa pagkaon.

1. Limpyohan og maayo ang imong panit

Sa pagtambal alang sa mga pimples ug blackheads sa nawong, kinahanglan kanunay magsugod ang usa nga maayo nga pagpanglimpyo sa panit, tungod kay kini ang sobra nga tambok nga natipon sa panit nga hinungdan sa dagway sa mga pimples. Aron adunay maayo nga paglimpyo sa panit, kinahanglan:

• Hugasi ang imong nawong adlaw-adlaw gamit ang usa ka sabon nga angay alang sa panit nga dali makuha sa bugasbugas;
• Pag-apply usa ka astringent nga tonic sa nawong nga makatabang sa pagsira sa mga pores;
• Pagpahid sa usa ka pa-uga nga losyon sa mga pimples sa mga nag-inflamed;
• Pagbuhat sa lawom nga pagpanglimpyo sa panit, 1 o 2 beses sa usa ka bulan;
• Paghimo usa ka panit nga pagtuklap sa panit 1 hangtod 2 beses sa usa ka semana. Ania kung giunsa kini buhaton;
• Pag-apply usa ka maskara nga nagputli, labing menos kausa sa usa ka semana, pinasukad sa yutang kulonon, nga mosuhop sa sobra nga sebum;
• Pag-apply usa ka maskara aron mawala ang mga blackhead gikan sa ilong, agtang ug baba, gamit ang pananglitan nga wala’y kolor nga gelatin.

Ang mga sabon, tonics, lotion ug maskara mahimo’g mapalit sa botika o supermarket. Bisan pa, ang pipila nga mga remedyo sa balay mahimo usab nga buhaton sa balay, sama pananglit sa solusyon sa root root, pananglitan. Ania kung giunsa ang paghimo niini nga tambal sa balay alang sa mga pimples.

2. Pag-apply sa angay nga mga produkto sa nawong

Hinungdanon kaayo ang pagpahumok sa panit pagkahuman sa paglimpyo, nga adunay usa ka piho nga cream alang sa oily nga panit nga naglimite sa sobra nga paghimo sa sebum, nga hinungdan sa mga bag-ong pagkadili hingpit.

Mahimo usab kini ipahid sa usa ka cream nga adunay mga sangkap nga nagpasiugda sa pagpagawas sa kemikal sa tibuuk adlaw, aron mahapsay ang panit ug maminusan ang mga pores, o bisan adunay aksyon nga kontra-makapahubag aron maminusan ang dagway sa mga pimples.

Mahimo usab kini gamiton sa lokal nga produkto usa ka dries ug pagtakuban sa mga pimples, daghang mga keratolytic, anti-seborrheic ug mga ahente nga antibacterial.

3. Pagkaon og diyeta aron maminusan ang mga pimples ug blackheads

Kinahanglan nga likayan ang mga pagkaon nga gikan sa gatas tungod kay gipalabi nila ang paghimo sa sebum sa mga sebaceous glandula, nga naggikan sa mga pimples. Pagpamuhunan sa konsumo sa:

• Isda, liso sa chia ug mga walnuts nga puno sa omega 3, nga makatabang sa pagpugong sa panghubag sa sebaceous follicles. Hibal-i ang dugang pa sa: Mga pagkaon aron maminusan ang mga pimples;
• Mga talaba ug binhi sa sunflower, nga adunay zinc, hinungdanon alang sa pagpaminus sa paghubag, pagpaayo sa pag-ayo ug pagminus sa pagtago sa tambok sa panit;
• Mga prutas ug utanon nga adunahan sa antioxidant, nga nagpalig-on sa lawas ug makatabang sa pagpakigbatok sa paghubag sa panit;
• Tubig, hinungdanon aron mapahumok ang panit, gitambagan nga moinom labing menos 1.5 ka litro matag adlaw;

Susihon ang tanan nga mga tip gikan sa among nutrisyonista aron mahibal-an kung unsa ang kan-on aron mawala ang mga pimples:

Kanus-a moadto sa dermatologist

Kung dili matapus sa kini nga mga pamaagi ang mga pimples, usa ka piho nga pagtambal kinahanglan ipatuman sa paggiya sa usa ka dermatologist, nga adunay mga produkto nga mahimong ipahid sa panit, o bisan makainom og mga tambal, aron makontrol ang bugasbugas, mapaayo ang kaugalingon pagtamod ug kalidad sa kinabuhi.

Ang pipila ka mga pananglitan sa mga produkto nga mahimong girekomenda sa dermatologist batok sa bugasbugas mao ang:

• Paghinlo sa losyon aron hingpit nga makuha ang hugaw gikan sa panit;
• Ang drying gel, nga mahimo’g porma sa usa ka pamahid o cream aron makontra ang mga bakterya nga hinungdan sa bugasbugas, sama sa Epiduo o Azelan;
• Ang cream o losyon aron magaan ang panit sa panit nga hinungdan sa bugasbugas ug ang paglihok sa pagpisil sa mga pimples;
• Ang sunscreen nga porma sa usa ka krema nga wala’y lana o gel aron mapanalipdan ang panit gikan sa adlaw ug mapugngan ang dagway sa mga ngitngit nga lama sa panit.

Gawas pa sa kini nga mga produkto nga kinahanglan ipahamtang adlaw-adlaw sa panit aron maparehas ang tono, kuhaon ang oiliness ug tangtang ang mga pimples, adunay usab mga tambal nga porma sa pills, sama sa Isotretinoin, nga gipakita alang sa grabe nga bugasbugas, kung wala’y pagtambal napamatud-an nga epektibo. Hibal-i ang dugang bahin sa kini nga solusyon.

Ingon ang bugasbugas nga hinungdan usab sa mga pagbag-o sa hormonal, usahay pagkuha sa mga kontraseptibo sama kang Diane 35, o pagtambal sa mga problema sa kahimsog sama sa polycystic ovaries o fibroids, hinungdanon aron mawala ang mga blackhead ug pimples.