Giunsa ang pagpadako sa resistensya (nga adunay natural nga pagkaon ug mga remedyo)

Kontento

• 2. Ang banana smoothie nga adunay mga nut
• 3. Echinacea nga tsaa
• Mga hinungdan sa ubos nga resistensya
• Giunsa mahibal-an kung mahuyang ang imong immune system

Aron mapalig-on ang immune system, mapugngan ang pag-uswag sa pila ka mga sakit ug matabangan ang lawas nga makahatag reaksiyon sa mga naipakita na, hinungdanon nga mokaon daghang pagkaon nga dato sa bitamina ug mineral, maminusan ang konsumo sa tambok, asukal ug industriyalisadong mga gigikanan, nga adunay mga tina ug preserbatibo, ug mahimo kini ipahibalo nga moinom og mga tambal o suplemento nga nagdugang sa resistensya.

Dugang pa, ang pagpadayon sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi usa usab ka labing kaayo nga pamaagi aron mapadayon ang natural nga sistema sa pagdepensa sa lawas nga kanunay lig-on ug episyente ug mao nga girekomenda nga dili manigarilyo, mokaon sa himsog nga pagkaon, magbansay sa gaan o kasarangan nga pisikal nga ehersisyo sa kanunay. , adunay husto nga gibug-aton, natulog 7 hangtod 8 oras sa usa ka gabii, paglikay sa tensiyon ug pag-inom sa alkoholikong mga ilimnon sa kasarangan. Ang kini nga mga batasan kinahanglan sundon sa tanan sa bug-os nga kinabuhi, dili lamang sa mga panahon nga ang tawo nagmasakiton o dali masakit.

Mga sangkap

• 2 nga hiwa sa hilaw nga beets
• 1/2 hilaw nga carrot
• 1 ka orange nga adunay pomace
• 1 ka kutsarita nga luya sa yuta
• 1/2 baso nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender o pagsagol ug dad-a sunod, labi nga wala pagdugang asukar o pagsala.

2. Ang banana smoothie nga adunay mga nut

Mga sangkap

• 1 frozen nga saging
• 1 ka hiwa sa papaya
• 1 nga kutsara nga pulbos sa kakaw
• 1 nga pakete sa wala matam-is nga yano nga yogurt
• 1 ka hakup nga mga nut
• 1 nut sa Brazil
• 1/2 kutsara nga dugos

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender o pagsagol ug kuhaa sunod.

3. Echinacea nga tsaa

Akongredientes

• 1 nga kutsarita nga gamot sa echinacea o dahon
• 1 tasa nga nagabukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang 1 ka kutsarita nga gamot sa echinacea o dahon sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig. Pagbarug sulod sa 15 ka minuto, palabihan ug pag-inom 2 beses sa usa ka adlaw.

Susihon ang daghang mga pananglitan sa mga remedyo sa balay aron natural nga madugangan ang resistensya.

Mga hinungdan sa ubos nga resistensya

Ang pila ka mga sitwasyon nga mahimong hinungdan sa pagkaluya sa immune system mao ang dili maayong pagdiyeta, dili maayong pamatasan sa kahinlo, wala mabakunahi kung kinahanglan, ug panigarilyo. Dugang pa, sa panahon sa pagmabdos normal nga mahulog ang immune system, nga natural nga mahitabo sa tanan nga mga babaye, ingon usa ka pamaagi aron mapugngan ang lawas sa inahan nga isalikway ang bata, ug sa panahon sa pagtambal kontra sa kanser o sa HIV virus.

Ang mga tawo nga adunay sindrom o uban pang mga sakit sama sa lupus o malnutrisyon natural usab nga adunay dili kaayo episyente nga sistema sa pagdepensa ug kanunay nagmasakiton. Ang paggamit sa piho nga mga tambal, sama sa corticosteroids, immunosuppressants nga gigamit sa kaso sa mga transplant sa organ, sa panahon sa pagtambal alang sa kanser o sa dugay nga paggamit sa pipila nga mga anti-inflammatory drug, sama sa Dipyrone, nagpaminus usab sa resistensya sa lawas.

Giunsa mahibal-an kung mahuyang ang imong immune system

Ang sistema sa imyunidad gilangkuban sa puti nga bahin sa dugo, nga responsable sa paghimo og mga antibody bisan kanus-a nga ang organismo gibutyag sa pipila nga langyaw nga lawas, sama sa mga virus o bakterya. Bisan pa, mahimo usab nga ikonsiderar nga ang mekanismo sa pagdepensa gilangkuban sa panit mismo ug ang acidic nga pagtago sa tiyan, nga sagad gi-neutralize ang mga mikroorganismo, nga naa sa pagkaon, gipugngan sila nga molambo sa sulud sa lawas sa tawo.

Ang nagpaila sa usa ka mahuyang nga sistema sa imyunidad mao ang pagdaghan sa mga panahon nga ang tawo nagmasakiton, nagpakita sa flu, sip-on ug uban pang impeksyon sa viral sama sa herpes, kanunay kanunay. Sa kini nga kaso, lagmit nga ang imong lawas dili makahimo paghimo mga cell sa pagpanalipod nga maayo, nga nagpadali sa pagsugod sa mga sakit. Sa kini nga kaso, dugang sa kanunay nga sakit, ang tawo mahimo’g adunay mga simtomas sama sa pagkakapoy, hilanat, ug yano nga mga sakit nga dali mograbe, sama sa usa ka sip-on nga nahimo’g impeksyon sa respiratoryo, pananglitan. Makita ang labi pa nga mga simtomas nga nagpakita nga gamay ang resistensya.